Karpuz
İçeriğindeki yüksek su miktarı ve düşük kalorisi ile karpuz, yaz meyvelerinin en gözdeleri arasında yer alır. Karpuz, A, C, B1, B5 ve B6 vitaminleri, potasyum ve magnezyum içerir. İçerisinde güçlü bir antioksidan olan likopen barındıran karpuz, kanser riskini azaltmaya, kalp ve beyin sağlığını korumaya yardımcı olur.
Kavun
Kavun, içerdiği vitamin ve mineraller ile bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kansere karşı korumaya yardımcı olan bir yaz meyvesidir. İçerisindeki zengin A vitaminin yanında ayrıca C, K B9, B6 vitaminlerini, magnezyum, potasyum ve çeşitli antioksidanları içerir. Sıcak yaz günlerinde vücudumuzun su ihtiyacını karşılamaya ve elektrolit dengesini sağlamaya yardımcı olmaktadır.
Üzüm
Üzüm yüzyıllardır farklı özellikleri ile bilinen ve değişik tüketim şekilleri ile öne çıkan yaz meyvelerinden bir tanesidir. Tazesi, kurusu, pekmezi gibi her çeşidi ile insan vücuduna birçok faydası bulunuyor. İçerisinde bolca lif, C vitamini ve potasyum içeriyor. Çekirdeğinde ise antioksidanlar bulunuyor. Kabuğundaki resveratrolün ise kansere karşı koruyucu etki sunuyor.
Şeftali
A, C, E, K ve B vitaminlerini, bakır, potasyum, magnezyum, fosfor, demir minerallerini içerisinde barındırıyor. Şeftali içeriğindeki çözünür ve çözünmez lifler sayesinde kabızlığı önleyerek sindirim sisteminin iyi ve sağlıklı çalışmasına yardımcı oluyor. A ve C vitaminleri cildinizi güneş ışınlarından korumaya yardımcı etki sunuyor. Ayrıca yine içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde göz sağlığını korumada da etkili bir meyve.
HABER BANTI
Bu sürücüler para cezasına çarptırılacak
Azerbaycan Hava Kuvvetlerinin sesini duymazdan gelen Ermeni yarbay tutuklandı
Okullarda koronavirüs ile mevcut durum açıklandı
Düşman Tatar'a topçu ateşledi - RESMİ
Biden zenginler için vergileri artıracağını duyurdu
Hulusi Akar: "Ermenistan tarihe ve uluslararası hukuka cevap verecek" - VİDEO
"Terminatör" ün yıldızı öldü
Megan Markle has revealed the real reason for leaving the royal family
Ünlü Rus şarkıcının hayranı konserde öldü
Putin'den Dağlık Karabağ'a bir telefon daha - VİDEO
Bu gölde çimlerin tüyleri sararır
Karantinada elektronik bir bilezik taşımak gerekiyordu
Ünlü oyuncu müzikte de şansını denedi
Kanye West Kardashian'a güvenmiyor
Putin, Kurban Bayramı için Rus Müslümanları tebrik etti
Dünya salgından 100 MİLYAR dolara kurtulabilir
Aynı zamanda ölümcül koronavirüs ve grip enfeksiyonu tehlikesi ortaya çıktı
Üzeyir Jafarov, albay olarak askerliğe döndü
Mehriban Aliyeva, Cumhuriyet Bayramı'nda Türk halkını kutladı
Hocavend yönünde hareket eden düşman personel imha edildi - RESMİ
Tıbbi Bölgesel Birimler Yönetim Derneği günün en son istatistiklerini yayınladı
Fahriye Evcen, ekrana dönmek için bu koşulları belirledi
Putin'in sözcüsünden Karabağ anlaşmasının ilk günlerine ilişkin açıklama
Savunma Bakanlığı: "Ordumuzun silahlanmasında uluslararası hukuk tarafından yasaklanmış silahlar yok"
Tıp Üniversitesi hayatını kaybeden mezunların isimlerini açıkladı
Twitter yeni bir çeviri hizmeti için başvurdu
Nafaka konusunda ÖNEMLİ HABER - Bir çalışma grubu oluşturuldu
Milli Eğitim Bakanı emri imzaladı
Başka bir TEHLİKE: Sivrisinekler korkunç hastalıkları yayabilir
Ermenilerin kanını emen kahramanımızı tanıyın - VİDEO
Azerbaycan düşmanı son kez uyardı
Kadınlarda erkeklik hormonlarında artış belirtileri
Bakü, Büyük Vatanseverlik Savaşı'nın şehitlerini antı
Aile fotoğrafı kadının 38 kilo vermesine neden oldu
Putin'in NATO'ya önerisi
Karabağ'da PKK / YPG teröristleri yok ediliyor
Katy Perry seyirciyi VIDEO'yu şaşırttı
Gigi ve Bella Hadid kız kardeşlerin göz alıcı stilleri
Amaranth salatası (resimli tarif)
Rus barış güçlerinin Karabağ'a gönderilmesi sona erdi
Vilayat Eyvazov'dan yeni talimat
Başkent sakinleri Şuşa'nın kurtuluşunu kutluyor - VİDEO
Paşinyan ve Merkel bir telefon görüşmesi daha yaptı
COVID-19 salgını sırasında stres nasıl yönetilmelidir?
Milli Eğitim Bakanlığı: Pandemi sırasında öğretmenlerin% 37'si yaşları nedeniyle risk altında
Dünyanın en eski yerleşim yeri de Ermeni işgalinden kurtarıldı
Erdoğan: "Azerbaycan'ın işgal altındaki bölgeleri kurtarma çabalarını destekliyoruz"
Azerbaycan ile Türkiye arasında yeni bir doğal gaz boru hattı inşa ediliyor - VİDEO
10 Kasım - Azerbaycan'da Zafer Bayramı
İçişleri Bakanlığı vatandaşları temyiz etti