48 yaşındaki dünyaca ünlü Kolombiyalı oyuncu Sofia Vergara, sağlıklı yaşam, bakım ve güzellik sırlarını paylaştı.
İşte Vergara'nın güzellik sırları.
Yaş aldıkça daha sadeleşiyorum
Eskiden maskeler kullanır ve yüzümü fırçalardım. Kozmetiğe de bayılırdım. Ama yaş aldıkça daha sadeleşiyorum. Cildim, fazla ürün kullandığımda tepki veriyor. Aşırıya kaçmadan C vitamini kullanıyorum. Yüzüm için değil ama boynum ve dekoltem için birçok ürünü hâlâ deniyorum.
Her gece yatmadan önce sert bir süngerle makyajımı çıkarırım ve süngeri her hafta yenilerim. Hafif sabunlar kullanıyorum. Onun dışında retinol ve nemlendirici uyguluyorum. Geceleri yüzümü yıkadıktan sonra kalendula yağı sürüyorum. Cildimi yatıştırıyor. Gün içindeyse çalıştığım için yağ kullanamıyorum. Ama her daim güneş kremi uyguluyorum.
Çok fazla sebze tüketiyorum. Yeşil çay içiyorum ve yaban mersini yiyorum. Geceleri de papatya çayıma bir kaşık toz kolajen ekliyorum. Bol miktarda da su içiyorum.
Bana yalnızca beni iyi gösterecek renkler kullanmamı, böylece modanın kurbanı olmayacağımı söylediler. Bu nedenle 40 yıl boyunca hep aynı makyajı yaptım. Kahverengi, altın ve bronzlarla aram iyidir. Gri ve pembelerleyse pek hoş görünmem.
Benim saçım yağlı ve gün sonunda tamamen pörsüyor. Ama böylece kırılmıyor ve sağlıklı kalıyor. Çok fazla ürün kullanmıyorum çünkü saçım iyi durumda.
Mesleğinizden zevk alın
Spora bayılmıyorum ama yapıyorum. Mesleğim için ve sağlıklı kalabilmek adına yapıyorum. Ağırlık kaldırmak gerçekten de vücudumda bir değişime yol açtı. Bu egzersiz beni sıkılaştırıyor. Pilates ve spinning yaptım ve başka birçok egzersiz de denedim.
Birçok yıl çalıştıktan sonra, en yardımcı şeyin mesleğinizden zevk almak olduğunu keşfettim. Çünkü hiçbir şey sürekli problem yaratan ve enerjinizi emen insanlarla aynı ortamda bulunmaya değmiyor. Kariyerimin başlarında neler yapmam gerekiyorsa onları yapıyordum ama artık böyle bir zorunluluğum bulunmuyor. Eğer korkunç zamanlar geçireceksem, kendimi feda etmemin bir anlamı yok. Belirli bir başarıya ulaştığınız zaman böyle kararlar alabiliyor olmak, gerçekten iyi bir şey.
HABER BANTI
Milli Savunma Bakanlığı: Ordumuzda kan temininde sorun yok
Başsavcılık, Ermeni provokasyonlarının sonuçlarına ilişkin açıklama yaptı - FOTOĞRAF
Diletta Leotta yeni fotoğrafıyla dikkat çekti
Azerbaycan'da bir kişi koronavirüsten öldü: 92 yeni enfeksiyon
Sağlıklı ve güzel bir cilt için besleyici maskeler
Geri dönmek istemeyen ÜİYOK'ler İÇİN
Barış Ardüç ve Güpse Özay evlendi
Bölgeye gidenlerin dikkatine / VİDEO
Britanya'da Noel Baba'nın maske takmasına izin verilmedi
Tıbbi kurumlar tarafından paket halinde satılan koronavirüs ilaçlarına ilişkin RESMİ BİLDİRİM
Kiev'de Azerbaycanlı öğrencilere yönelik Ermeni silahlı saldırısının görüntüleri ortaya çıktı - VİDEO
Dört asker tutuklandı - RESMİ
Bu ülkede, hastaların yüzde 98'i ilaçsız koroner kalp hastalığından kurtulur - Açıklama
Sarı saçlara nasıl bakım yapmalı?
Stil İkonu Haline Gelen Tayvanlı Çift
Azerbaycan'daki girişimciler bu masraftan muaftır - KARAR
Michael Schumacher'in oğlu Formula 2 serisini kazandı
Trump'ın koronavirüs açıklaması
İlk defa, Türk yapımı uçağı Yunan ordusunda kullanılacak
İşgalden kurtulan Şuşa'nın uzay görüntüsü
Hikmet Hacıyev: "Yabancı diplomatlar Gence'de sivillere yönelik savaş suçlarına tanık oldu"
Şuşa'ya giden yeni yol ne zaman hizmete girecek? - RESMİ
İşgal yıllarında Aşağı Govhar ağa camisinin durumu - VİDEO
Azerbaycan'da bir kişi koronavirüsten öldü: 108 yeni enfeksiyon
Ermeniler Tovuz ve Nahçıvan'a ateş açtı: Büyük kalibreli makineli tüfekler ve keskin nişancı tüfekleri ateşlendi
Gagani lakaplı Birinci Karabağ Savaşı kahramanı bir kez daha tarih yazdı - VİDEO
Ayrılıkçı yetkili Azerbaycan ordusunun gücünü kabul etti
2021 "Disko" stili
Anar Eyvazov: "Düşmanın savaş bayrağını bırakarak kaçmasının iki yolu var"
Bugün Salatin Askerova'nın doğum günü
İnce dudakları büyük göstermenin yolları
Papağan sahibini ölümden kurtardı - VİDEO
Popüler rekreasyon alanı riskli ilan edildi
Türkiye Savunma Bakanlığı Azerbaycan ile ortak askeri tatbikatların görüntülerini paylaştı - VİDEO
Evde çalışan bir COVID-19 hastası bir sonraki testi nerede yapmalı? - VİDEO
31 Ağustos'a kadar yürürlükte olan kısıtlamaların listesi - RESMİ
Serdar Ortaç'ın annesi oğluna şarkı söyledi - VİDEO
The number of coronavirus infections in Azerbaijan has dropped below 100: two people have died
İngiliz Bakan: "Karabağ anlaşmasını memnuniyetle karşılıyoruz"
Soğan kabuğu infüzyonu ile güçlü ve kalın saçlar
Cumhurbaşkanımızdan ordumuzda paralı askerlerin savaştığı iddialarına GÜÇLÜ TEPKİ
Ermeniler tarafından insanlık dışı provokasyon: Askerlerimize tuzak kurmak istediler - VİDEO
Paşinyan sorumluluktan kaçıyor: "Ordunun umut verici bir cevabı yok"
Ombudsman, Maleyka Abbaszade'ye başvurdu
Azerbaycan'da iki kişi daha koronavirüsten öldü: 101 yeni enfeksiyon
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki korkunç istatistikler: Bir haftada rekor sayıda çocuğa koronavirüs bulaştı
Putin'in arkadaşı: "Dağlık Karabağ, Azerbaycan'ın tarihi bir bölgesidir"
Boyadan zarar görmüş saçlar için etkili maskeler
Eğitimlere katılan Ermeni çetesi: "Kabus görmeye başladım"
Gubadlı şehri işgalden kurtuldu - VİDEO