Çoğumuz için sonbahar solgun, sıkıcı ve neredeyse hüznü anımsatan bir mevsim olarak anılır. İnsanlar şimdiden yazın hüznünü yaşıyor, yağmurlu havadan şikayet ediyor, herhangi bir etkinliğe ve törene katılmayı reddediyor ve neredeyse hayata olan ilgisini neredeyse tamamen kaybediyor. Bu süreç özellikle hassas olan kadınlar için etkilidir. Ancak birkaç ipucu ile sıkıcı bulduğunuz düşüşü gözlerinizde daha da renkli hale getirebilir.
Aktivite ve tam uyku hissi.
Bu iki yararlı duygu, vücudunuzun olası tüm zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olacaktır. Sonuçta, her türlü fiziksel aktivite vücuttaki endorfin sayısını artırır. Sizi aktif tutmak için bisiklet sürebilir, yürüyebilir, stadyumda koşabilir veya aktivitenizi hızlandırmak için herhangi bir jimnastik egzersizi yapabilirsiniz. Ayrıca uykunuzun normal olması gerekir. Çünkü böyle olmazsa uyku azalır ve beyindeki serontonin denen bir madde azalır. Bu madde ayrıca endorfin oluşumunda rol oynar.
Sıcak abu - hava ve arkadaşlar.
Evinizdeki eşyaları değiştirin ve onlara size özgü olacak bir şeyler eklemeye çalışın. Bu, eviniz için herhangi bir yeni ve renkli resim veya mobilya olabilir. Ve tüm bu yeniliği güzel koku ve kokularla tamamlayabilirsiniz. Yeni evinizi en yakın tanıdıklarınız, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle renklendirin. Onları misafir olarak davet edin ve ilginç sohbetler ve tartışmalar düzenleyerek günün tadını çıkarın. Sevdiklerinizi misafir olarak davet ederken günlük programınıza iyi demlenmiş çayı, lezzetli ve sıcak tatlıları ve zevkle seçilmiş filmleri eklemeyi unutmayın.
Minnettarlık duygusu ve hayata bakmanın bir yolu.
Bazen hayatımıza yeni bir renk katmak ve onu daha ilginç hale getirmek için hayata farklı bir açıdan bakmak yeterlidir. Hayatınızda birçok zorluk ve başarısızlık olduğunu düşünüyorsanız, diğer başarıları ve başınıza gelen hoş anıları hatırlayın. Bu daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Kendinizi daha iyi hissettirecek bir başka şey de minnettar ve minnettar olma yeteneğinizin olmasıdır. Bilim adamlarına göre, bir kişi başına gelen herhangi bir şey için minnettar ve minnettar olabilirse (bunu kelimelerle yapmak gerekli değildir, sadece bu duyguyu içinizde hissetmeye çalışın), o zaman gün boyunca kendi ruh halini alacaktır. güzelleşiyor.
Etrafımızda bu kadar çok güzellik varken yas tutmak sadece zaman kaybıdır. Gözlerinizi daha geniş açmaya çalışın, o zaman hayatın ne kadar güzel olduğunu anlamak ve onu daha etkili kullanmak için acele edeceksiniz!
Benzer haberler...
HABER BANTI
Düşman sonraki kayıplarını açıkladı
Maryam Uzerli'den beklenmedik itiraf
El Cezire kanalı Ağdam'daki Ermeni zulmünden bahsediyor - VİDEO
İçişleri Bakanlığından Nüfusa UYARI
Yeni Yıl arifesinde: Köknar ağaçları süslenecek mi? - VİDEO
Dünyanın ilk antibakteriyel akıllı telefonu geliştirildi
Savunma Bakanlığından cephedeki son durumla ilgili açıklama - VİDEO
Shusha-Turshsu yolu mayınlardan temizlendi - VİDEO
Mehriban Aliyeva: "Azerbaycan Cumhuriyetinin toprak bütünlüğü yeniden sağlandı!"
Türk oyuncu hastaneye kaldırıldı
Bugün Kırgızistan'daki koronavirüsün ulusal yas günü
Formda kalmak için ipuçları
Ermenistan'da seferberlik ilan edildi
Azerbaycan'da koronavirüsün pozitif dinamikleri: 369 yeni enfeksiyon - PHOTO
Bakü okullarındaki öğretmenlere ne kadar ödeme yapılır? - RESMİ
Ermeniler başka bir tarihi camiyi ahıra çevirdi ve bakan yardımcısı dünyaya seslendi
Rusya, COVID-19 aşısını ilk kez Rusya'ya sattı
Dünyanın en pahalı madeni parası müzayedeye çıkarıldı
Kelbecer ilçesi İstisu yerleşiminden video - VİDEO
Azerbaycan'daki eğitim kurumlarının yeniden başlama tarihi açıklandı - RESMİ
Azerbaycanlı anne ve oğlu dünyada nasıl meşhur oldu? - VİDEO RAPORU
Ciddi yan etkileri olan COVID-19 aşısının testleri durduruldu
Ülkeye mal ithal etme kuralları sıkılaştırıldı
Zangilan bölgesindeki Genlik köyü görüntüleri - VİDEO
Erdoğan'dan Azerbaycan halkına büyük destek
Azerbaycan TV kanallarında yabancı dizilerin yayınına yeniden başlandı
İlham Aliyev başkanlığında 2020 yılı sonuçlarına ithafen toplantı yapıldı - CANLI
Azerbaycan'da 24 kişi daha koronavirüsten öldü: 3196 yeni enfeksiyon
Hayvanın inanılmaz faydaları
Yasadışı askeri üniforma kullanımı için ne kadar para cezası verilecek? - RESMİ
Ermeni saldırganlığının kurbanlarına yardım başladı - RESMİ
Hava durumu uyarısı
Koronavirüs hastalarında antibiyotiğin ölümcül olduğu gösterildi
Korkunç virüs bulundu: Bu enfeksiyonun tolere edilmesi daha zor - FOTOĞRAF
Nebahat Çehre'den Azerbaycan'a destek paylaşımı
Hollywood yıldızının adı yine skandalda
Başkomutan'ın halka hitaben: "Şehitlerin kanı yerde kalmayacak"
Megan Mark ile milyon dolarlık iş teklifi
Koronavirüsün nasıl yayıldığını görmek için bir konser verecekler
Elon Musk, SpaceX gezegenler arası roketi sunar - VİDEO
Azerbaycan'ın nüfusu belli oldu
Gürcü khingali (fotoğraf tarifi)
Rusya, Azerbaycan ve Ermenistan liderleri ortak bir bildiri imzaladı
Bilinci yerinde olmayan asker ve hastane görevlilerinin iddialarına ilişkin açıklama
"Suvivor" katılımcı herkesi şaşırttı-FOTOĞRAF
Fahriye Evcen'in annesine inanılmaz benzerliği
Sugovushan'a giden yol mayınlardan tamamen temizlendi
Barda'da Ermeni saldırganlığıyla ilgili brifing düzenlendi - VİDEO
Bir düşman askeri birliği Ağdara yakınlarında pusuya düşürüldü ve imha edildi - RESMİ
Zelensky, Belarus halkına seslendi