Çoğumuz için sonbahar solgun, sıkıcı ve neredeyse hüznü anımsatan bir mevsim olarak anılır. İnsanlar şimdiden yazın hüznünü yaşıyor, yağmurlu havadan şikayet ediyor, herhangi bir etkinliğe ve törene katılmayı reddediyor ve neredeyse hayata olan ilgisini neredeyse tamamen kaybediyor. Bu süreç özellikle hassas olan kadınlar için etkilidir. Ancak birkaç ipucu ile sıkıcı bulduğunuz düşüşü gözlerinizde daha da renkli hale getirebilir.
Aktivite ve tam uyku hissi.
Bu iki yararlı duygu, vücudunuzun olası tüm zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olacaktır. Sonuçta, her türlü fiziksel aktivite vücuttaki endorfin sayısını artırır. Sizi aktif tutmak için bisiklet sürebilir, yürüyebilir, stadyumda koşabilir veya aktivitenizi hızlandırmak için herhangi bir jimnastik egzersizi yapabilirsiniz. Ayrıca uykunuzun normal olması gerekir. Çünkü böyle olmazsa uyku azalır ve beyindeki serontonin denen bir madde azalır. Bu madde ayrıca endorfin oluşumunda rol oynar.
Sıcak abu - hava ve arkadaşlar.
Evinizdeki eşyaları değiştirin ve onlara size özgü olacak bir şeyler eklemeye çalışın. Bu, eviniz için herhangi bir yeni ve renkli resim veya mobilya olabilir. Ve tüm bu yeniliği güzel koku ve kokularla tamamlayabilirsiniz. Yeni evinizi en yakın tanıdıklarınız, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle renklendirin. Onları misafir olarak davet edin ve ilginç sohbetler ve tartışmalar düzenleyerek günün tadını çıkarın. Sevdiklerinizi misafir olarak davet ederken günlük programınıza iyi demlenmiş çayı, lezzetli ve sıcak tatlıları ve zevkle seçilmiş filmleri eklemeyi unutmayın.
Minnettarlık duygusu ve hayata bakmanın bir yolu.
Bazen hayatımıza yeni bir renk katmak ve onu daha ilginç hale getirmek için hayata farklı bir açıdan bakmak yeterlidir. Hayatınızda birçok zorluk ve başarısızlık olduğunu düşünüyorsanız, diğer başarıları ve başınıza gelen hoş anıları hatırlayın. Bu daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Kendinizi daha iyi hissettirecek bir başka şey de minnettar ve minnettar olma yeteneğinizin olmasıdır. Bilim adamlarına göre, bir kişi başına gelen herhangi bir şey için minnettar ve minnettar olabilirse (bunu kelimelerle yapmak gerekli değildir, sadece bu duyguyu içinizde hissetmeye çalışın), o zaman gün boyunca kendi ruh halini alacaktır. güzelleşiyor.
Etrafımızda bu kadar çok güzellik varken yas tutmak sadece zaman kaybıdır. Gözlerinizi daha geniş açmaya çalışın, o zaman hayatın ne kadar güzel olduğunu anlamak ve onu daha etkili kullanmak için acele edeceksiniz!
Benzer haberler...
HABER BANTI
Düşman tarafından saldırıya uğrayan bir Gence sakini, yıkılan evinde "Sarı Gelin" şarkısını söylüyor - VİDEO
Bakü'nün iki ilçesinde içme suyu temininde kesintiler olacak
Savunma Bakanlığından cephedeki son durumla ilgili AÇIKLAMA - VİDEO
Emin Agalarov yeni bir video paylaştı
Her çalışan, evden çalışmak için ek 1.000 $ alacak - VİDEO
"Yeni bir tür koronavirüs korkutucu değil" - BEYAN
Şuşa'nın özgürlüğü Kuran-ı Kerim, dualar ve pasta ile kutlandı - VİDEO
Sadece Kadınların Girebildiği Lüks Ada: SuperShe
Düşman kültürel örneklerimizi müzayedelerde satıyor - RESMİ
Savunma Bakanlığı: "Ermenistan savaşta yaklaşık 100 asker kaybetti" - VİDEO
Jeyhun Bayramov AGİT Minsk Grubu eşbaşkanlarıyla telefonda konuştu - FOTOĞRAF
Azerbaycan'da koronavirüs enfeksiyonlarının sayısı 100'ün altına düştü: iki kişi öldü
Hocavend'in işgalinin üzerinden 28 yıl geçti
Kardeş Türkiye'den bilgi mücadelesinde Azerbaycan'a destek: Ermenistan'ın gerçeklerle yaptığı provokasyonlar
Cumhurbaşkanı, Gubadli'de şehit düşen Milli Kahraman Şukur Hamidov'u anlattı
Azersky uydusundan kurtarılmış Sugovushan bölgesinin görüntüsü
Azerbaycan'da insanlar en çok parayı neye harcıyor?
Ermeniler Kelbecer'de elektrik direklerini yıktı
1 Ocak'tan itibaren Votsap bu telefonlarda çalışmayacak
Şurnukh köyünde bulunan 12 hanelik alan Azerbaycan'a iade edildi
İncirli kek (resimli tarif)
Şehit Gizir Bilesuvar'da toprağa verildi
Bakü askeri geçit törenine hazırlanıyor - VİDEO
Savunma Bakanlığı, cephedeki son durum hakkında bir açıklama yaptı
Çocuk eğitiminde travmatik yanlışlar
Azerbaycan'da kısmi seferberlik ilan edildi - SİPARİŞ
Bazlama tost (resimli tarif)
Gerard Depardieu tecavüzle suçlanıyor
İkizler farklı günlerde doğdu
Üzerinde insan bulunan buzdağı herkesin gözünün önüne döndü - VİDEO
Serenay ve Cem'in romantik anları - VİDEO
Ali Hasanov sağlığı hakkında konuştu
Düşman saldırmaya çalıştı: Karşı saldırı operasyonu sürüyor - RESMİ
Mevlüt Çavuşoğlu'nun İlham Aliyev'e Yunanistan Büyükelçisine Söylediklerine TEPKİ
160'tan fazla ülke şu yiyecekleri yasakladı: elma, ekmek, et ...
Hikmet Hacıyev: "Sivillere saldırmak savaş suçudur"
Ünlü çiftin beşinci çocuğu doğdu
Aşı alüminyum ve cıva içeriyor mu? - VİDEO
Koronavirüs enfeksiyonu riskini üçte bir oranında azaltan bir hastalık
BM, sahte koronavirüs aşısı hazırlayan suç gruplarını uyardı
Bakü'de bugün katılım yüzde 85-90
Ermenistan bir hafta sonra öldürülen asker sayısını açıkladı
Dünyada koronavirüs bulaşan kişi sayısı 90 milyonu aştı - İSTATİSTİK
Kışın doğru maske kullanım kuralları açıklandı
Dolandırıcıların favori şifreleri
Azerbaycan'da bu yıl evlenenler 94 yaşında evlendi
Anavatan taşına yastık koyan kahramanlar - VİDEO
Selçuklu Bayraktar'dan Şuşa'ya tebrikler: "Hamd Efendimize olsun"
Aishwarya Rai'nin koronavirüsü kasıldıktan sonra durumu kötüleşti
Paşinyan: "Savunma hattımız yıkıldı ve bu felaketle sonuçlandı"