1. Planlı olmağa diqqət edin
Planlı həyata sahib deyilsinizsə, vaxt idarə edə bilməzsiniz. Unutmayın, yaşadığınız dövr qaça-qaça dövrüdür. İşlərinizin dağ kimi yığılmasını istəmirsinizsə, planlı olmağa çalışın.
2. İşləriniz ertələməyin
Vaxtı məhsuldar istifadə etməyin əsası işləri ertələməməkdir. Atalar demişkən, bu günün işini sabaha saxlama. Etməli olduğunuz işlərinizi o an edin. Ertələdikcə enerjinizi itirəcəksiniz. Yorğun hiss etdiyiniz günlərdə plan qurub, özünüzü motivasiya edin.
3. Özünüzü tanıyın
Özünüzü tanıyıb, ona görə proqram hazırlayın. Əks halda, planlarını reallaşdırmaqda çətinlik çəkərsiniz. Xüsusilə, sosial media və televizorda uzaq olmaq, vaxtdı daha faydalı işlərə sərf etməyə kömək edəcək.
4. Yuxu saatlarını gözdən keçirin
İşləri çatdırmaq üçün yuxunuzu azaltmaq, uzun müddət sonra fiziki və ruhi sağlamlığa mənfi təsir edə bilər. Bədənin ehtiyacı olan yuxu minimum 6, maksimum 8 saatdır. Bədənizi yormamağa diqqət edin. Yorğunluq işdəki məhsuldarlığınızı azalda bilər.
XƏBƏR LENTİ
