1. Planlı olmağa diqqət edin
Planlı həyata sahib deyilsinizsə, vaxt idarə edə bilməzsiniz. Unutmayın, yaşadığınız dövr qaça-qaça dövrüdür. İşlərinizin dağ kimi yığılmasını istəmirsinizsə, planlı olmağa çalışın.
2. İşləriniz ertələməyin
Vaxtı məhsuldar istifadə etməyin əsası işləri ertələməməkdir. Atalar demişkən, bu günün işini sabaha saxlama. Etməli olduğunuz işlərinizi o an edin. Ertələdikcə enerjinizi itirəcəksiniz. Yorğun hiss etdiyiniz günlərdə plan qurub, özünüzü motivasiya edin.
3. Özünüzü tanıyın
Özünüzü tanıyıb, ona görə proqram hazırlayın. Əks halda, planlarını reallaşdırmaqda çətinlik çəkərsiniz. Xüsusilə, sosial media və televizorda uzaq olmaq, vaxtdı daha faydalı işlərə sərf etməyə kömək edəcək.
4. Yuxu saatlarını gözdən keçirin
İşləri çatdırmaq üçün yuxunuzu azaltmaq, uzun müddət sonra fiziki və ruhi sağlamlığa mənfi təsir edə bilər. Bədənin ehtiyacı olan yuxu minimum 6, maksimum 8 saatdır. Bədənizi yormamağa diqqət edin. Yorğunluq işdəki məhsuldarlığınızı azalda bilər.

Günün müəllifi

XƏBƏR LENTİ
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO
İlham Əliyev 38 il sonra Heydər Əliyevlə şəkil çəkdirdiyi yerdə - FOTO
İlham Əliyev Şuşaya tikilən yol haqqında: “Qələbəyə aparan yoldur” - VİDEO
Prezident: “Cəmi iki ay ərzində Şuşaya yol açmışıq” - VİDEO
Hərbi geyimi qanunsuz daşıyanlara qarşı reydlər başladı -VİDEO
Mehriban Əliyeva Füzulidən görüntülər paylaşdı - VİDEO
Əliyar Əliyevin məzar daşı hazırlandı - FOTO
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Şuşaya gedir - VİDEO
Stress sağlamlığımıza hansı ziyanlar vurur?
Kofenin içinə bunları əlavə etsəniz, metobolizmanız sürətlənəcək
