Hal-hazırda skalioz çox yayılmış onurğa xəstəliklərindən biridir. Bu, adətən anadangəlmə və sonradan qazanılma ola bilir. Skalioz gənclərdə daha çox özünü biruzə verir. Bu da qeyri-sağlam yaşayış tərzi və ən əsası düzgün oturmamaqdan irəli gəlir.
Skalioz əsasən 3 formada olur: sadə, qismən əyri, mürəkkəb. Bu xəstəlik onurğa ətrafında müşahidə olunur, bundan əlavə, onurğa əyriliyi döş qəfəsinin assimmetriyasına səbəb olur ki, bu da getdikcə daxili orqanları sıxır.
Sümük və əzələ zəifliyi, qucaqda (əsasən də sol) uşağı gəzdirmək, xüsusilə uzun müddətli oturaq rejim- bütün bunlar skaliozun yaranmasına və inkişafına gətirib çıxardır.
Onurğanın və döş qəfəsinin ciddi əyriliyi daxili orqanların fəaliyyətinə birbaşa təsir edir:
- Plevral oyuqları azaldır
- Nəfəs alma mexanikasına mane olur
- Daxili nəfəs almanı pisləşdirir
- Arterial qanın oksigenlə təmin olunmasını zəiflədir
- Toxumaların tənəffüs etmə xüsusiyyəitni dəyişir
- Ağciyərlərin sirkulyasiyasında hipertoniyaya səbəb olur.
Evdə skaliozu özümüz necə təyin edə bilərik?
-Həmişə adət etdiyinz qaydada dayanın və ən əsas bunlara diqqət yetirin:
-Bir çiyin digərindən azacıq hündürdür
-Qabağa əyildikdə onurğa sütununuz gözlə görünəcək qaydada əyridir.
Skaliozun müalicəsi
Müalicə xəstənin yaşından, skaliozun hansı növə malik olmasından və onurğanın nə dərəcədə deformasiyaya uğramasından asılıdır.
Uşaq onurğa əyriliyinin I və II dərəcəsini konservativ müalicə edirlər. Uğurlu müalicənin əsas şərti tam və vitaminli qida, müntəzəm açıq havada olmaq və idmandır. Yatağın sərt olmağı əsas şərtdir.
İşdə və evdə stol-stul boya uyğun olmalıdır. Diqqət yetirmək lazımdır ki, uşaq stol arxasında düz əyləşib və ayaqları döşəməyə çatıb.
Mütəmadi olaraq geyinmək üçün korset də təyin olunur.
Diqqət edin:
-Hərəkətsiz 20 dəqiqədən çox oturmayın!
- Çalışın tez-tez ayağa qalxın. Bu “fasilənin” minimum davam etməsi 10 saniyədir.
-Oturanda ayaqların vəziyyətini tez-tez dəyişin; ayaqları qabağa, arxaya, yanaşı qoyun, sonra əksinə və s.
- Düz oturmağa vərdiş edin.
Uşaq yaşlarında adətən I və II dərəcəli skaliozun inkişafını dayandırmaq olar, amma III və IV dərəcələrdə siz sadəcə skaliozun inkişafının qarşısını ala bilərsiniz.
Boy artımı dayananda (16-18 yaş arası) skaliozun inkişafı da dayanır. Qeyd edilir ki, 20 yaşdan sonra onurğa əyriliyini düzəltmək mümkün deyil. Əlavə müalicələr kömək xarakteri daşıyır ( fiziki məşqlər, gündəlik ,düzgün rejim, fizioterapiya və massaj).
Sonda unutmayın ki, harda olmağınızdan asılı olmayaraq qamətinizi düzgün saxlamalısınız. Səhər gimnastikası, fitness təlim, aktiv istirahət, üzgüçülük,yürüş,qaçış skaliozdan uzaq olmağa kömək edəcək.
XƏBƏR LENTİ
Bu şəxslərin əməkhaqqı artırıldı
Cüdoçularımız "Qran-Pri"nin ilk günü iki medal qazanıb
Kompüterin zərərlərindən qorunmağın yolları
Rus dili - Р’
Ən gözəl qış ətirləri
Maşını olmayan bakılılara xoş xəbər
Prezident sərəncam verdi
101 il gözlənilən körpə
Qırmızı düyülü salat (foto resept)
Təbii maskalar
Təravətləndirici maska
Beyazdan “O səs Türkiyə” açıqlaması
Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 55 milyonu keçdi
2016-cı ilin 7 texnoloji trendi
Cansu da ekranlara qayıdır
Siçan ili kimin üzünə GÜLƏCƏK?
Krediti olanlara qoyulan məhdudiyyət aradan götürülür
Çillərə qarşı maska reseptləri
Qanlı döyüşlərdə ordumuz 3 şəhid verdi
Hörmə saç modeli
Emine Yayoviç diqqət çəkdi
Qəribə, bəlkə də absurd Mini
Edis 1 milyon ödəməlidir-SƏBƏB
Hazırlıq qrupları bütün ali məktəblərdə yaradılacaq?
Kokos suyu sağlamlığın unikal iksiridir
Hadise Qadınlara Səsləndi-FOTO
Günəş ləkələri üçün qatıq və cəfəri maskası
ABŞ Konqresində tibbi maskalarla bağlı yeni qayda
3 aya 24 kiloqram arıqladan qarışım
Diletta Leotta yeni şəkli ilə diqqət çəkdi
Ermənilər Azərbaycan Ordusunun Laçının Səfiyan kəndindəki bölmələrini artilleriya atəşinə tutub - RƏSMİ
Yağlı boya tabloları
Natalia Oreiro Rusiyada -VİDEO
Toxunma hissini gücləndirən əlcək
Yaponiyanın ən uzun müddətli Baş naziri
Çağatay və Gizem haqqında məhkəmə qərarı
Buta
Sarıkökün faydaları
Mesajını düzgün yolla,Mələklər təəcüblənməsin
Paris moda həftəsi küçə stilləri
Koronavirusa görə günəbaxan tumu çırtlamaq qadağan olundu
Madonna yeni şəkillərini paylaşdı - FOTO
Azərbaycan hərbçiləri NATO-nun bəzi tədbirlərində iştirak edəcəklər
Uşaqları planşetdən uzaqlaşdırmağın YOLLARI
Fərqli çığırtma (foto resept)
Günün ulduz falı
Gündəlik istifadə etdiyimiz ÇAYIN zərərləri
Uşaq bir yerdə oturmazsa...
Möhtəşəm üzük modelləri
Qadınlarla alış-veriş
- ŞƏRHLƏR