1. Yoqurt süddən yaxşı həzm olunur. Laktoza çatışmamazlığıdan əziyyət çəkən uşaqlar, yoqurtu asan həzm edirlər və heç bir narahatçılıq hiss etmirlər. Düzdür, laktozanın miqdarı ərzaqın növündən aslıdır, hər bir halda yoqurtda onun miqdarı süddəkindən azdır. Ferment süd şəkərini qlükoza və qlaktozaya parçalayır, onlar da orqanizm tərəfindən asan həzm edilir.
2. Yoqurt yoğun bağirsağa sağlam qalmaqda kömək edir. Həkimlər çox vaxt deyirlər:"Siz yoğun bağırsağınız sağlam olduğu qədər sağlamsınız", yemək rasionunuza yoqurt daxil etməklə orqanizminizə ikili xeyir verirsiniz. Birincisi, yoqurtun tərkibində olan laktobakteriyalar bağırsağın işinə müsbət təsir edir. İkincisi,yoqurt kalsium mənbəyi olmaqla bağirsağın selikli qişasının vəziyyətinə nəzarət edir, xərçəng riskinin qarşısini 75% almaq olar.
XƏBƏR LENTİ
Müdafiə Nazirliyindən cəbhədəki vəziyyətlə bağlı MƏLUMAT
İmplant əməliyyatı etdirənlər üçün vacib məlumatlar
Barak Obama sevdiyi serialdan və qızlarından danışdı
Bütün dövrlərin ən bahalı hədiyyələri
Viktoriya Sekretdən yun və trikotaj platyalar
Meyvələrdən canlı obrazlar yaratdı
Cessika Simpson 45 kq arıqladı-FOTO
Talış kəndində erməni hərbiçisi vuruldu
Hansı insanlara evlənmək olmaz?
Nazirdən bu müəllimlərə XƏBƏRDARLIQ
Güclü qadın olmaq üçün nə etməli?
Məşhur aktyor ata olacaq!
Münasibətdəki soyuqluğun səbəbləri
Yay makiyajı necə edilməlidir
Azərbaycanda şagirdlərinin sayı az olan məktəblər birləşdiriləcək
Bakı Metropoliteni sabah bu qaydada çalışacaq - AÇIQLAMA
Alimlər unudulması qeyri-mümkün olan etibarlı parol icad ediblər
Nazir: "Azərbaycanda qoruqların fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsinə xüsusi əhəmiyyət verilir"
Azərbaycan boksçuları tarix yazdılar
Soğanın faydaları
Azərbaycanda daha 35 nəfər koronavirusdan öldü: 3712 yeni yoluxma
Ronaldu möhtəşəm zərbəsi ilə millidə 100-cü qoluna imza atdı - VİDEO
Ən xoşbəxt olduğumuz yaş bilindi
Koronavirusun YENİ ƏLAMƏTLƏRİ: bunlar sizdə varsa....
Yaşlanmamaq üçün dəri baxımının pik qaydaları
Məktəb ləvazimatları bahalaşdı-FOTO
Kıvanç Tatlıtuğ Yeni ili İspaniyada qeyd edəcək
Builki abituriyentlərə ŞAD XƏBƏR
Ramiz Mehdiyevin kitabı müzakirə olunur
Bakıda hərəkət iflic oldu
Stəkanda almalı desert (foto resept)
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə müsabiqənin nəticələri bəlli oldu
Beyonsun heykəli hazırlandı-FOTO
İlham Əliyev xizək sürdü
Havanın təmizlənməsi üçün süni ağaclar yaradıldı
Boşluq tapıldı
Eser Yenenlerə gözlənilməz QADAДћA
Azərbaycandan keçəcək siklonla bağlı AMEA-dan şərh
Fotosu Şekspir muzeyində saxlanılan azərbaycanlı - FOTO
Moskva Qarabağdan gətirilən "Artsax" arağının satışına icazə verib
Valideynlərin diqqətinə! Uşaqlar üçün müsabiqə!
Həmyerlimiz Türkiyədə bir torba pulu zibilliyə atdı
Qeyri-adi dayanacaqlar
"BakıKart"da balansı onlayn artırmaq mümkün olacaq
Ən sürətli saç uzadan maska
Dünyanın "ən"ləri
Azərbaycanın bəzi idmançılarında dopinq aşkarlandı - RƏSMİ
Bakıda təhsil sərgisi olacaq
Asan salat (foto resept)
Ali Sunal qızı və xanımından yazdı-FOTO
- ŞƏRHLƏR