Qreypfrut zəngin bir lif qaynağıdır. Son dərəcə faydalı olan qreypfrut başda dəri problemləri olmaqla çox dərdə dərman olan bir meyvə növüdür. Bol miqdarda C vitamini ilə yanaşı, A və B qrupu vitaminləri ilə, kalsium, kalium, maqnezium, mis, natrium və fosfor mineralları baxımından da zəngin bir meyvədir.
Keçmişdə bir çox adam acı və turş dadına görə bu meyvəni rədd edərdi. Son illərdə faydaları ortaya çıxdıqca ulduzu parladı.
Sağlamlıq üçün saysız faydaları vardır. Xüsusilə xolesterol problemi olanlar üçün ideal bir meyvədir. Hər gün bu qidanın yeyilməsi xolesterol səviyyəsini normala salmağa kömək edir . Təzə sıxılmış suyunu içmək mərkəzi sinir sistemini gücləndirir. Fiziki və zehni yorğunluğu aradan qaldırmada faydalıdır.
Aparılan son araşdırmalarda qreypfrutun lycopene və liminoids tərkibli olduğu aydınlaşıb və bu maddələrin də bir çox xərçəng növünə qarşı qoruyucu təsir göstərdiyi sübut edilmişdir.
Bu xərçəng növlərinin başında prostat xərçəngi gəlir. Bununla birlikdə ağız xərçənginin meydana gəlməsini diqqətəçarpan şəkildə azaltdığı görülmüşdür.
Qreypfrutun tərkibindəki C vitamini diş əti qanamaları olan insanlarda bu şikayəti ciddi nisbətdə azaldır. Yaranın yaxşılaşmasını sürətləndirir. İ mmun sistemi gücləndirər. Xüsusilə tərkibində olan yüksək lif qəbizliyə qarşı ən yaxşı dərmanlardan biridir.
Həzm sisteminin işini tarazlaşdırır. Siqaret düşkünü olanlarda nikotin ehtiyacını azaldır və nikotinin bədəndən atılmasını təmin edərək detoks təsiri göstərir. Gündə 1 dənə qreypfrut yeyilməsi ürək xəstəliklərini azaldır. Zərərli xolesterolu 25% azaldar, yaxşı xolesterolu 25% artırar.
İştah açar. Qaraciyərin normal işini təmin edər. Öd ifrazatını artırır. Həzmi asanlaşdırar. Sidik qovucudur. Bədəndə yığılan suyu və zəhərli tullantıları kənar edər. Qanı təmizləyər. Bağırsaqların nizamlı işinə faydalıdır. Mikrobları öldürür. İflic və qanamaları önləyər. Ağciyər və döş xəstəliklərində faydalıdır. Stressi azaldar.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün arıqlamaga da köməkçidir.
Qreypfrutun kalorisi:1 ədəd qreypfrut təxminən 50 kalori və 80 mg C vitamini tərkiblidir.
Dəri üçün çox faydalıdır. S ızanaqlara düşməndir. Antioksidan xüsusiyyəti də olan qreypfurt dərinin kolajen sintezini artırması və quruluşunu qüvvətləndirməsində güclü silahlarından biridir.
Faydaları bunlarla bitmir. Təbii tərkibli kosmetikalarda greypfrutun özündən, ətrindən və yağından istifadə edilir. Yağlı dəri və saç üçün mükəmməl bir vasitədir. Tonik, losyon, şampun və gellərin faydalarını çoxaltmaq, zənginləşdirmək məqsədilə istifadə olunur. Dərinin yaşlanma müddətini yavaşladır. Dəri problemlərini aradan qaldırır. Çünki C vitamini və kalium baxımından zəngindir. Dəmir, kalsium və digər mineralları saxlayır. Bu səbəbdən bu meyvəni mükəmməl bir dəri üçün evdə edilən maskalarda və dəri baxımında istifadə etmək məsləhətdir. Məsələn, suyu dərini ağartmaq üçün ən təsirli vasitədir. Üzündə ləkələr və çillər olanlar isə bir dilim greypfrutun suyunu pambıq köməyilə üzlərinə çəkdikdə nəticəsini qısa zamanda görəcəklər.
Praktik greypfrut maskaları:
*Qreyfrutun suyunu sıxın. Çilləri və ləkələri yox etmək məqsədiylə bu su ilə üzünüzü silin.Dəridəki məsamələr, yağlı dərilər üçün bir miqdar greypfrut suyuna bir yemək qaşığı mineral su əlavə edərək üzünüzü yuyun. Sızanaq problemləri olanlar üçün də məsləhətdir.
*Qreyfrutu kiçik dilimlərə kəsib, soyuducuya qoyun və dondurun. 5-8 dəqiqə bu buzla üz və boyunuza masaj edin. 10 dəqiqə sonra üzünüzə uyğun bir krem çəkin.
*Qreyfrut qırışlar üçün də mükəmməl bir meyvədir. 1 çay qaşığı köhnə süd, 1 çay qaşığı kök suyu və 1 çay qaşığı düyü unu ilə1 yemək qaşığı greypfrut suyunu bir qabda qarışdırın. Qarışığı 30 dəqiqə üz və boyuna çəkərək gözləyin. Daha sonra yuyun. Bu maska ​​2 həftədə bir edilməlidir.
*1 yemək qaşığı düyü unu, 1 yemək qaşığı qatıq və 2 yemək qaşığı qreypfrut suyunu qarışdırın, üzünüzə tətbiq edin. Bütün dəri tipləri üçün uyğun bir maskadır.
*Quru dəriyə sahib olanlar üçün: bir yumurta sarısını, 1 yemək qaşığı qreypfrut suyunu, 1 çay qaşığı balı qarışdırın və üzünüzə tətbiq edin.
*Dirsəklərinizdəki sərtləşmiş dəri üçün: bir dilim qreypfrutu 10 dəqiqə bu bölgədə saxlayın və sonra krem çəkin.
Diqqət ! Qreypfrutun əks təsirləri
Bəzi dərmanlardan istifadə edən xəstələrin diqqətli olması lazımdır. Çünki qreypfrut qaraciyərimizdə olan Sitokrom p450 deyilən bir fermenti tənzimləyir. Sitokrom p450 qaraciyərimizdə və bağırsağımızda xaricdən aldığımız dərmanları zərərsiz hala çevirərək bədənimizdən xaric edər.
Bu ferment normal işləmədikdə dərmanlar bədəndə yığılaraq zəhərləyici təsir göstərir. Xüsusilə xolesterol, allergiya əleyhinə, HIV müalicəsində istifadə edilən dərmanlarda, bəzi antidepresanlar və antihipertansiv istifadə edənlərin diqqətli olmalarında fayda var. Bir stəkan greypfrut suyunun içilməsi belə bu təsirə səbəb ola bilər. Qreypfrut suyunun təsirinin keçməsi üçün ən az 24 saat keçməsi lazımdır.
Həmişə sağlam və gözəl olun!
XƏBƏR LENTİ
Dənizkənarı Bulvar İdarəsinin tabeliyindəki qurumlar təsdiq edildi
ABŞ Rusiyanı belə vuracaq
Aksesuar seçimi necə olmalıdır?
Putinin Suriya müharibəsi ilə bağlı etirafı
Balaca qızlar üçün geyimlər
Bakı yollarında sürət həddi azaldıldı
Dünyanın ən böyük kitab sərgisində ulu öndər Heydər Əliyevin 90 illik yubileyi qeyd olundu
"Kobra" Pərviz "Survivor"da övladları üçün ağladı-VİDEO
Öyrəndiklərinizi rejimli şəkildə təkrar edirsinizmi?
Dünyada yeganə "şokolad" panda - VİDEO - FOTO
Sabah yay havası olacaq
Avstriyalı alim koronavirusa qarşı “ən rasional” dərmanı hazırladığını açıqladı
Bu da uşaq armud
Azərbaycanlı məşqçinin son şansı
Azərbaycanda daha 46 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
Qış üçün tədarükünüzü indidən edin!
Beyonsedən qızının adına görə 10 milyon dollar istənildi - FOTO
Formada olmaq nə deməkdir?
Çox yaşamaq istəyirsiniz? - Bunu etməyin!
İdman etdikdən sonra əzələ ağrısı çəkməmək üçün...
Müdafiə Nazirliyi cəbhədəki son vəziyyət barədə məlumat yaydı
Koronavirus özünü məhv edir?
Azərbaycanda ayılar kəndlilərə meydan oxuyur
Nəhayət, "Şeytan üçbucağı"nın sirri açıldı - FOTO
Çiyələk kompotu (foto-resept)
Sabah Yerin yaxınlığından asteroid keçəcək: görmək olacaq
Erməni əsgərin etirafı: “Vəziyyət çox pisdir” - VİDEO
Düşmənin “S-125” zenit raket kompleksi sıradan çıxarıldı – RƏSMİ
II Elizabet ağır psixi pozğunluqdan əziyyət çəkib - FOTO
HAVA necə olacaq?
Nazirlər Kabinetinin "Məzarlıqlar haqqında" xüsusi qərarı olacaq
Gözünüzdəki bu işarələr koronavirusun əlaməti ola bilər
Cəbhə xəttində erməni təxribatı davam edir
Yer kürəsi bu tarixdə məhv olacaq: Sayılı günlər qaldı - DƏHŞƏTLİ PROQNOZ
Ulduzların mal varlıqları
2019 payızın saç rəngi trendi
Putin sülh müqaviləsinin ŞƏRTLƏRİNİ AÇIQLADI: "Tərəflərdən hər biri..."
İnsan olduğumuzu unutmayaq...
DİM abituriyentlərə müraciət etdi
Vanqanın davamçısından dəhşətli – Öncəgörmələr-FOTO
Yuxu yozmaları - V
Qrip sizi tapınca...
Arıqlamaq istəyənlərə xüsusi ŞORBA RESEPTİ
Saqqalını qırxdı davaya səbəb oldu-FOTO
İngilis dili-Oo
Azərbaycana ilk olimpiya lisenziyasını o, qazandıra bilər
Facebook Stories'də Yenilik!
Mərci küftəsi (foto resept)
Philips-dən yaşlılar üçün telefon
Azərbaycanda bu şəxslərin maaşları beş dəfə artırıldı - QƏRAR
- ŞƏRHLƏR