Əsasını Hind Yoqa və Çin tibbindən götürən Thai masaji basma və gərilmə hərəkətlərindən ibarətdir. Bu masaj geyimli vəziyyətdə və yarı sərt bir yerdə edilir. 60 növ gərmə, çəkmə və əsnətmə basma hərəkətləri ilə edilən bu masaj 1 saat 30 dəqiqiədən, 4 saata qədər davam edə bilər. Masaj zamanı hər hansı bir narahatlıq hiss edilsə də, masajdan sonra ciddi dərəcədə hiss ediləcək qədər rahatlama gətirir.
Taylandda 2500 ildən bəri bu masaj məlumdur. Thai masaji insana fiziki və zehni tərəfdən yaxşı təsir göstərir. Thai masaji geyimli halda, sərt bir yerdə mindər üzərində edilir.
Tayland masajın vətəni sayılır. Taylandda hər küçədə 4-5 bəlkədə daha artıq masaj salonu tapmaq olar, hər alış-veriş mərkəzində onlarla masaj salonu vardır. Masaj sevən insanlar üçün Tayland əsl bir cənnətdir. Tayland xalqı çox gülərüzlü bir xalqdır. Onlar oraya gələn xarici vətəndaşların dilini başa düşsələrdə, düşməsələrdə gülərək başlarını sallayırlar.
Masaj salonlarında ilk öncə tərliklər verilir, ayaqlar gözəl qoxusu olan qellərlə yuyulur, sonra isə Thai masajının xüsusi geyimləri geyindirilir. Thai masajının digər masajlardan əsas fərqi odur ki, başqa masajlarda soyunduğumuz halda, bu masaj zamanı geyinirlər. Bu paltarlar Taylanda xas olan geyimlərdir. Thai masajını edildiyi yerin ətrafı pərdələrlə bağlıdır. Taylandlılar masajı sanki ibadət hörməti ilə edirlər. Əsl thaı masajı 2 saat davam edir və ayaq barmağının ucundan saçının telinə qədər masaj edilir. Thai masajı yağla edilən bir masaj deyil, bəzi nöqtələrə basqı hərəkətləri edilərək edilən bir masajdır.
Masaj etdirərkən ən önəmli sual: masaj edənlərin diplomunun hardan olduğudur. Əgər diplomları Wat-Pho diplomudursa o zaman özünüzü onların əlinə rahatlıqla əmanət edə bilərsiniz. Çünki, bu universitet ən qədim universitet olmaqla yanaşı, yüz illərdir ki, orada masaj öyrədilir.
İndi isə sizlərə thai masajının video dərslərini ardıcılıqla təqdim edirəm:
Bu birinci dərsdir. İlk olaraq ayaq barmaqlarından basma hərəkətləri ilə başlayır. Bu hərəkət yavaş-yavaş yuxarıya doğru davam etdirilir. Çanaq hissəyə qədər eyni hərəkətlərlə gəldikdən sonra, yenidən ayaq barmaqlarına qayıdır. Bu dəfə isə basma hərəkətlərini daha da gücləndirir. Bir neçə dəqiqə basma hərəkətləri etdikdən sonra ayaq barmaqlarından tutaraq dartma hərəkətlərinə başlayır.
Burada ardınca isə yenə ayaqlarda basma hərəkətləri davam etdirilir. Bud və diz hissələrdə daha güclü sıxılır. Daha sonra masajist masaj edənin ayağını öz ayağının üzərinə qoyaraq dirsəyi ilə basma hərəkətlərini davam edir və ayaq barmaqlarına doğru enir. Ardınca masajist nisbətən yuxarı qalxaraq gərmə hərəkətlərinə başlayır. Bu zaman isə o əllərindən yox ayaqlarından istifadə edir.
Bu dəfə isə dizlərdən tutaraq yüngül dartma hərəkətləri edilir. Dizlər yanlara əks istiqamətdə qatlanır. Ayaqlar çarpaz qoyularaq basma hərəkətləri edilir. Masaj ayaqlarda davam etdirilir.
Bu dəfə isə masaj qollardan başlayır və yenədə yüngül basma hərəkətləri ilə davam etdirilir. Ardınca barmaqlardan tutaraq yüngülcə dartılır və gərilmə hərəkətləri ilə masaj davam etdirilir. Qollar dirsəkdən bükülür və sıxılır. Bu hissədə digərlərindən fərqli olaraq, daha çox basma hərəkətlərinə üstünlük verilir.
Burda isə masajist dizləri ilə basma hərəkətlərinə başlayır. Burda isə masaj beldə edilir. Bel və kürək hissə yüngülcə sıxılır. Aşağıdan yuxarıya və yuxarıdan aşağı doğru davam etdirilir.
XƏBƏR LENTİ
Mobil qurğularda zərər artacaq
53 yaşlı aktrisa gözəlliyi ilə heyran etdi-FOTO
İdmançımız Rusiyadan qələbə ilə döndü
Beynəlxalq Bankın borcları dövlətə ötürüləcək
DÇ-2018-in rəsmi mahnısının klipi təqdim edildi - VİDEO
Təbiətin möcüzəsi "albino" heyvanlar
Məşhur müğənni DONU QRİPİnə yoluxdu
"Facebook"da nə baş verir?
Arnold Şvarsneggerin həyat qanunları
Bu gün növbəti buraxılış imtahanları keçiriləcək
Erməni əsgərin etirafı: “Vəziyyət çox pisdir” - VİDEO
Fan Bingbingə 130 milyon dollarlıq cərimə-FOTO
Dağ xizəkçiliyi üçün yeni kolleksiya
Çağatay və Hazal Kaya yenidən birlikdə çəkiləcək-FOTO
Sarkisyanın savaş qorxusu
Şəkəri həyatınızdan çıxarmağın yolları
Putin diktatora dəstəyini kəsdi
İdman edərkən diqqət yetiriləcək qaydalar
"Səndən model olmaz" deyənlərə inad, məşhurlaşdı - FOTO
Məşhur aktrisa tanınmaz halda - FOTO
Qeyri-adi üzüklər
Avtokreditlərin dayandırılması 20 bankı sarsıda bilər
Hindistanda maskasız gəzən keçi həbs olundu
Ajda Pekkan doğulub-böyüdüyü evi ala bilmədi-FOTO
Sezen Aksu səhnə ilə vidalaşdı
"Facebook"dan qorxulu yenilik
İspanaqlı qayğanaq (foto resept)
Brüsseldə gül xalısı
Dünyanın ən bahalı dərmanları - 1 MİLYONLUQ preparat - FOTO
"Eurovision-2016"nın vaxtı açıqlandı
Kəsmikli tort (foto resept)
Günün qoroskopu:Şansdan mütləq yararlanın!
Qız uşaqları üçün saç düzümləri(2)
Ən bahalı qidalar
Demet əri ilə barışdı
DİN rayonlara getməyin qaydalarını açıqladı
“İstanbullu gəlin”in başlayacağı gün məlum oldu!
Düşünməyə dəyər...
Body-art
Aclıq olsun, kef olsun?
Fərqli səhər yeməyi (foto resept)
Şah yeməyi (foto resept)
Yuqoslav salatı(foto resept)
SOS! Hazır qidalar kişilərdə sonsuzluq yaradır
Dünyanın ən bahalı reperi
Dünya Çempionatının lənətlənmiş komandaları...
Hava şəraiti qeyri-sabit keçəcək- XƏBƏRDARLIQ
Ermənilərdən etiraf: "Prezidentimiz qorxaq, silahımız yox, özümüz biçarə"
Yeni tədris ilində hibrid təhsil tətbiq oluna bilər - VİDEO
Günün tövsiyəsi: film, mahnı, kitab
- ŞƏRHLƏR