Aylar və ya illərlə müxtəlif pəhrizlər saxlayıb istədiyiniz nəticəni ala bilmədikdə sevdiyiniz yeməklərdən imtina etməkdənsə, fitness salonlarda yorulmaqdansa, kimyəvi həblər və ya mayelər qəbul etməkdənsə çinli həkim Fukuçudzenin sadə arıqlamaq üsulunu sınaqdan keçirin. Fukuçudzenin üsulu ilə qadınlar çox qısa zamanda gözəl bədən quruluşuna sahib ola bilirlər.
Bunun üçün düz, bərk yer, dəsmal və ip lazımdır.
Dəsmal göstərilən kimi bükülür, iplə sıx bağlanır.
Bükülmüş dəsmal çanağın altına qoyulub bir neçə dəqiqəlik uzanılır.
Sonra dəsmalı yuxarıya doğru çəkərək bir neçə dəqiqə də orda saxlanılır. Bu həm qarnı, həm də düz qaməti və boyun uzanmasını təmin edir.
Bu üsul göstərildiyi kimi edilsə, möcüzəyə şahid olacaqsınız. Əvvəlcə dəsmal sıx bükülərək iplə möhkəm bağlanılır. Uzanaraq çanağın altına qoyulur. Bir neçə dəqiqədən sonra dəsmal ağrı verərsə, seansı dayandırmaq olar. Bunu ya bərk masaj stolunda, ya da yerdə etmək olar. Oturan kimi dəsmalı altınıza qoyun. Yavaşca dala uzanılır və əllə dəsmal saxlanılır ki, istiqamət dəyişməsin.
Ayaqlar çiyin bərabərində aralı saxlanılır, baş barmaqlar bir-birinə bitişdirilir. Bədən yuxarıya doğru dartılır, əllər başın üzərindən uzadılır. Ovucların içi aşağıya doğru qoyulur, çeçələ barmaqlar bir-birinə bitişdirilir. Bu cür 5 dəqiqə gözlənilir. Dayanmadan hər gün istədiyiniz bədən quruluşu alınana kimi etmək lazımdır. Sizin üçün ilk vaxtlar çətin olsa, 2 dəqiqədən başlaya bilərsiniz. Ancaq dəqiqəni 5-ə çatdırmaq lazımdır. Döş qəfəsinin altına qoymaqla, zamanla döş qəfəsinin dikəldiyini müşahidə edəcəksiniz. Dəsmal qabırğanın altına qoyulsa, zamanla daha gözəl çanağın olmasını müşahidə edəcəksiniz. Buna inanmaya bilərsiniz. Tətbiq edin və nəticəni gözləyin. Onu qeyd edək ki, bu üsul sizi 1 həftəyə arıqlatmayacaq. Ancaq insanlar fərqli olduğu üçün hərəyə bir vaxta təsir edir.
Fukuçudzi həkimin məsləhəti:
Bu üsulu etməyə başladıqda yanınızda kimsə olmalıdır ki, dəsmalı hara qoyduğunuza istiqamət versin.
Saatı gözünüzün önünə qoyun. Birinci seans bitdikdə o saat ayağa qalxmayın, sağ tərəfə qalxıb 1 dəqiqə bu cür qalıb oturaq halı alın.
1 dəqiqə də oturun və yavaş-yavaş qalxın. Ağır olacaq, lakin 3 dəqiqədən sonra keçib gedəcək.
XƏBƏR LENTİ
Bu gün Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəylik Günüdür
Parfe ( foto- resept)
Prezident iki icra başçısını işdən çıxardı
"Kızım" FİNAL EDİR
Obama: "ABŞ dünya kubokunu qazana bilər"
Sızanaqlar aradan qaldıran qidalar
Göz laynerini asan çəkmə üsulları
"Yazıq" portret
Araz Ağalarov sanksiyaları pislədi
Trampın sükutu erməniləri narahat edib: “Heç olmasa bir “tweet”…”
Bu rayonlarda işləyən müəllimlərin MAAŞLARI ARTACAQ
Tibbdə möcüzə: Hamiləliyin 5-ci ayında doğulan körpə sağ qaldı
"Çukur"da surpriz
Oktyabrın sonunda Bakıda Xəzər İnşaat Həftəsi keçiriləcək
Qışın əvəzedilməz yeməkləri
Qənaətcil olmaq üçün 5 təklif
Azərbaycan ordusu düşmənin xüsusi təyinatlı hərbi hissəsini bölmələri ilə birgə məhv etdi - RƏSMİ
Azərbaycana güclü qar yağıb
Toy dəvətnamələri
Eşşəkarıları şoku: 42 ölü, 1689 yaralı
5 ildə 22 ölkə və 80 şəhər gəzdilər
Azərbaycanın təbii-coğrafi şəraiti-3 (son)
Smartfonda istənilən insanı izləmək mümkündür
Qadının yataqda 10 səhvi
Gümrüdə erməniləri belə susdururlar
Baş Prokurorluq sosial şəbəkə istifadəçilərinə müraciət etdi
İnsan
Övladımla necə dost ola bilərəm?
Kremlə iyunadək vaxt verildi
İnəyinin hərəkətinə görə cərimə ödədi
Ev almış jurnalistlərə müjdə
Bakıya gətirilən yeni avtobuslar sabahdan istismara buraxılacaq
"Rusiya müharibəni qızışdıracaq"
Rəngarəng şamlar
Sabahdan Azərbaycanın ali məktəblərinə və kolleclərinə sənəd qəbulu başlanılır
Willow Smith
Ölkələr həyəcan təbili çalır
9 lotoreya aldı, hər biri qalib oldu
Bacardıq: ermənilərə tərs şillə
Saçları gücləndirən; saç detoksu
Azərbaycanın dövlət saytları çökdü
Milyonların sevimlisi vəfat etdi
Ərdoğan Obamanı tənqid edib
Arıqlamaq üçün ilkin addımlar
Cem Yılmaz Defne ilə barışdı?-FOTO
Evinizdə bu gül varsa dərhal ondan qurtulun - ZƏHƏRLİDİR - FOTOLAR
Qadınlara münasibətdə zorakılıqla Beynəlxalq mübarizə günü
Ramazan ayında səfərə çıxmaq olarmı?
İngiltərə çempionatı: "Mançester Yunayted" şokda, Özil meydan suladı
TQDK-dan Facebook açıqlaması
- ŞƏRHLƏR