Yaş artdıqca maddələr mübadiləsi də zəifləyir. Buna səbəb passiv həyat tərzi, eləcə də sağlamlıqda yaranan problemlər ola bilər. Elə hallar yaranır ki, əvvəllər qəbul edilən qida heç bir problem yaratmadığı halda artıq müəyyən problemlər yaranır. Buraya mədə ağrısı, köp, qıcqırma və s. aiddir. Sağlam qidalanaraq, çoxlu tərəvəz və meyvə yeyərək maddələr mübadiləsini qoruya hətta sürətləndirə bilərik. Tərəvəz və meyvələrlə bərabər bəzi ədviyyatlar da maddələr mübadiləsini tənzimləyir və sürətləndirir. Həmin ədviyyatlar bunlardır.
Dərman rozmarini
Rozmarin maddələr mübadiləsini sürətləndirən başlıca ədviyyatlardandır. Bədən tempraturunu artıran rozmarin sayəsində vücud daha çox yağ yandırar və bu da maddələr mübadiləsini sürətləndirər. Buna görə də yeməklərinizdə daim rozmarindən istifadə edərək maddələr mübadiləsini sürətləndirin.
Kəklikotu
Kəklikotu maddələr mübadiləsini sürətləndirərək artıq yağların yanmasını təmin edər. Bədəndə yağ saxlama azalır və qısa müddətdən sonra artıq çəkilər yox olmağa başlayar.
Sarıkök
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir və qaraciyər funksiyalarını nizama salıb vücudda detoks təsiri yaradır.
Zəncəfil
Yediyimiz yeməklərin həzmini asanlaşdırır. Həzm sisteminin normallaşmasına edir. Maddələr mübadiləsini daim sürətləndirir.
Qırmızı istiot
Yağ yandıraraq maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Ancaq iştahınızı aça bilər, ona görə də ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Darçın
Qan şəkərini nizamlayan antioksidantdır.
Acı bibər
Yediyimiz yeməklərin həzmini asanlaşdırar. Hər yeməkdə istifadə edə bilərsiniz.
Yarpız
Həzm sisteminin nizamlı işləməsini tənzimləyər.
Kətan toxumu
Toxluq hissi yaradar, bağırsaqların daha sürətli işləməsini təmin edər. Maddələr mübadiləsini sürətləndirər.
XƏBƏR LENTİ
Günün qoroskopu: Sevdiklərinizə dəyər verin!
İşıq pulu artırıldı
Nazirlik avtomobillər payladı
Azərbaycanda 3 dövlət qurumu ləğv edildi
Xınayaxdı məclisi təşkil edən şəxslər cərimələndi
Günəş ləkələrinin lazerlə müalicəsi
2000 telefonun istifadəsinə qadağa qoyulub
Azərbaycanda yetim uşaqlar təhsil haqqından azad edildilər
Dünyadakı qorxulu muzeylər
"iPhone 6" rekord qırdı
Hava haqqında - 07.03.2014
Qadınlar ideal olmaq istəyir (2-ci hissə)
Mehriban Əliyeva "2015-ci ilin adamı" elan olundu
Azərbaycanlılar yerli avtomobilləri güzəştlə ala bilərlər?
Nusret klipə çəkildi - VİDEO
Yerin 120 metr altında əyləncə mərkəzi
Prezident İlham Əliyev İranda rəsmi səfərdədir
Reklamlar beynimizə necə təsir edir?
Yanğından sonra Paris Notr-Damda ilk ayin
Koronavirusa qalib gəlməyin yeganə yolu açıqlanıb
Kottinqli Pəriləri (2-ci hissə)
Karantində olan Ronaldudan koronavirusla bağlı böyük jest
Çağlanı və övladlarını ölümlə hədələyən şəxs saxlanıldı
Maradona prezident olmaq istəyir
“Azəriqaz”dan dələduzlarla bağlı əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
"Arka sokaklar"ın ulduzu yenidən "Survivor"da
Hadisedən gözlənilməz VİDEO
Xocavənd və Füzuli istiqamətlərində düşmənin könüllü dəstələri məhv edilib
Uzun həsrət illərindən sonra Ağdamın Paprəvənd kəndindən görüntülər - VİDEO
Bakı, Sumqayıt və Abşerona giriş dayandırıldı
Şişkinlik ciddi xəstəliklərdən xəbər verir
Məşhur müğənni ilin dəb ikonası seçildi
Əcnəbi qəhrəmanlar - Göygöz Kosadan qorxmayan Mətanət bacı
Ana evim
2019-cu ilin son iş gününün HAVAsı
Yay qarderobunuzu yeniləmək üçün geyimlər
Bu gün futbolun ad günüdür
2018 Coachella festivalı
Bayram şirniyyatları
Sentyabrda ən çox satılan kitablar
Məşhur müğənni islamı qəbul etdi-FOTO
Ətli bağlama (foto resept)
“COVID-19 infeksiyasından sağalan şəxs bu virusa yenidən yoluxa bilər” - AÇIQLAMA
Nejat İşler Xocalı soyqırımı haqda: "Təcavüzləri, işgəncələri yazmağa ürəyim dözmədi"
Tox tutan qidalar
”Son zəng”ə getməyə ayaqqabım yox idi”
Baytarlıq Xidmətindən "quş qripi" açıqlaması
Ağdamı tərk etmək istəməyən erməni əsgərlərinə xəbərdarlıq: “Sizin ölümünüz heç nəyi dəyişməyəcək” - VİDEO
Şagirdlərin I sinfə qəbulu elektron formada ola bilər
Görüntülü zəngdə fərqli görünmək istəyirsiniz?
- ŞƏRHLƏR