21.00 – 23:00 arası yuxu problemi
Bu vaxt insanların yuxuya getdiyi saatlardır. Siz bu vaxt yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu həddindən artıq stress və təşvişlə əlaqəlidir. Streslə mübarizə aparmaq üçün meditasiya ilə məşğul ola bilərsiniz.
23:00 və 01:00 arasında oyanmaq
Qədim Çin tibbinə görə, bu vaxt dilimi öd kisəsi enerjisinin aktiv olduğu vaxtdır. Bu vaxt oyanmaq, adətən xəyal qırıqlığı ilə bağlıdır. Duyğusal olaraq özünüzü pis hiss etdiyiniz dövrdə ola bilərsiniz. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün özünüzü olduğunuz kimi qəbul edin və başqalarını bağışlamağı yoxlayın. Meditasiyadan faydalana bilərsiniz.
01:00 və 03:00 arasında oyanmaq
Qədim Çin tibbinə görə, bu vaxt dilimində oyanmaq, həddindən artıq əsəbi olduğunuzu göstərir. Qaraciyərə enerji ötürülən dövr olduğu üçün hər hansı mövzu ilə bağlı əsəbi ola bilərsiniz. Soyuq su içməyi və əsəbiləşməyinizə səbəb olan halı idarə etməyi öyrənin.
03:00 və 05:00 arasında oyanmaq
Bu vaxt oyanmaq adətən kədərlə əlaqəli olur. Yuxuya getmək üçün yavaş və dərin nəfəs almağı yoxlayın. Əslində nə qədər güclü fərd olduğunuzu düşünün və sizi kədərləndirən mövzunun öhdəsindən gəlməyə çalışın.
XƏBƏR LENTİ
"Instagram"da 3 yeni funksiya
Kişilər üçün üz maskaları
Toyuq ətli salat (foto resept)
Avtomobil idxalı azalıb
"DUMANLI GÖZLƏR" MAKİYAJININ FOTODƏRSİ(2)
Qeyri-adi əşyalar
Bu müalicə beyni dağıdır
NASA tarixin ən nadir FOTOsunu yaydı
Google robot şirkəti aldı
Bakıda çoxdan gözlənilən yenilik
İyirmi yaşlı qadın altı körpəni dünyaya gətirdi
Cüdoçularımız "Qran-Pri"nin ilk günü iki medal qazanıb
Aleyna Tilki dondurma reklamında
Putin Qarabağı bizə qaytarır
Robot kreslo növbəyə nəzarət edəcək
Kıvanç və Beren eyni serialda - FOTO
Münasibətə ziyan vuran vərdişlər
Məşhur aktyorun beşinci övladı öldü- FOTO
Kök və kök şirəsinin 10 faydası
Narahatlıq yaradan əşyalar
Günün qoroskopu: rasionunuzda ciddi dəyişikliklər etməyin
Azərbaycanda qəbir qadağası
Fahriyedən Buraka 16 minlik hədiyyə
Qışda yeyilməsi lazım olan ərzaqlar
Məsud Bərzanidən Türkiyə etirafı
Mehriban Əliyeva "Neft Daşları"nın 70 illiyi münasibətilə Azərbaycan neftçilərini təbrik edib
2020-ci ildə Yer kürəsində..
Qadın olduğuna inanırsınızmı?
Soyaya tələbat niyə artır?
Koronavirus şahzadə Harri ilə Meqan Marklı ayrılıq təhlükəsi ilə üzləşdirdi
Şəhid atasından qürurverici sözlər - VİDEO
Karamelli tart (foto resept)
Bu gün nə bişirim?
Hardasan ay Cəbiş müəllim?!
Azərbaycanın bir gündə 8 medal qazandığı yarış
Prezident ailəsində xoş gün
Dünyanın ən çoС… qazanan klubları
Göz allergiyası və səbəbləri
Ziyafət geyimləri-1
Mən şəkil çəkirəm (dərs 8)
Unutqanlığın səbəbləri
Məşhur rəsmlər haqqında bilinməyən faktlar
Televiziyalara bu reklamlarla bağlı xəbərdarlıq edildi
Almanlar ispanları darmadağın etdi, yığmamız xorvatlara uduzdu
İtalyan üsulu makaron (foto resept)
Həcci dərk edən və etməyənlərə
Goranboyda qədim dövrə aid əşyalar tapıldı
Viktor Hüqonun yeni əsəri tapıldı
Əsgərimiz şəhid oldu, 3 düşmən məhv edildi
Tailand kralı Azərbaycan prezidentini təbrik edib