Milli.Az Rusiya mətbuatına istinadən insan sağlamlığına zərərli olan qidaların siyahısını təqdim edir.
Qazlı içkilər
Qazlı içkilərin tərkibində 100 l mayeyə 10 q şəkər düşür. Bu, şəkərli diabet və piylənmənin inkişafına səbəb olur.
Donuz əti
Donuz əti qanda xolesterinin miqdarını artırır və beləliklə ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur.
Şirniyyat
Tərkibindəki şəkərin yüksək həddi, əlavə duz və konservantlar səbəbilə şirniyyatlar çox təhlükəlidir.
Bərk pendirlər
Bərk pendirlərin tərkibində yağın miqdarı çoxdur. Məsələn, isveçrə pendirində onun qədəri 50%-dir. Ümumiyyətlə, yüksək fermentli pendirlərdə xolesterinin miqdarı çoxdur.
Çörək
Alimlər süfrədə çörəyin olmasına qarşı çıxırlar. Məsləhət görürlər ki, hətta qara çörək də yeyilməsin. Ağ çörəkdən isə danışmaq belə istəmirlər - o, ən ucuz un məhsuludur və daha təhlükəlidir, deyirlər.
Kartof
Qızardılmış kartof daha təhlükəlidir, çünki tərkibindəki kalorinin miqdarı həddən artıqdır. Yaxşı olar ki, suda bişmiş kartof, heç bir əlavəsiz yeyilsin. Bunu sevməyənlərə bir qədər zeytun yağı istifadə etməyə "icazə verilir".
Makaron
Makaronların "düzgün olmayan" növləri orqanizmdə tez bir zamanda artıq çəki yaradır.
Yarımfabrikatlar
Bunlardan tamamilə imtina etmək lazımdır. Onlarda nitrit və nitratların sayı çoxdur. Bu maddələr isə kanserogen, yəni xərçəngtörədici hesab olunur.
İdeal meyvə-tərəvəz
Böyük marketlərdə alış-veriş edərkən uzaqdan "gəl-gəl" deyən portağal boyda qırmızı, sarı, yaşıl bibərlər, hamar, eyni ölçüdə almalar, bir dənə də olsun nöqtəsi olmayan iri pomidorlar, hamısı bir uzunluqda olan xiyarları görümüsünüz, yəqin. Bax belə ideal görünüşlü meyvə-tərəvəzdən uzaq durun. Çünki potensial kanserogen daşıyıcılarıdır.
Qızartmaq üçün zeytun yağı
Zeytun yağını 40 dərəcədən artıq qızdırmaq olmaz. Əgər nəyisə qovurmaq, qızartmaq istəyirsinizsə, palma, yaxud üzüm çərdəyinin doymamış yağından istifadə edin. Təbii ki, tapsanız.
XƏBƏR LENTİ
Pekində yeddi aydan sonra ilk dəfə əhali küçəyə maskasız çıxacaq
Erməni müxalifəti Paşinyana istefa üçün vaxt qoydu
İndoneziyada güclü daşqın baş verdi
Messidən möhtəşəm dönüş
Xəzərin suyu niyə çəkilir?
Demet Akalın restoran açdı
Ecaskarlıq nişanəsi-"Vual"-ın tarixi
Günün qoroskopu: ünsiyyət, işlərdə dönüş üçün əlverişlidir
Azərbaycanda dərslik komplektləri və uşaq ədəbiyyatının istehsalı ilə məşğul olanlar ƏDV-dən azad edildilər
Azərbaycanda polisə yeni silah veriləcək
Nuradan yeni fotossesiya - FOTO
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Ermənistan dövlət sərhədində atəşkəs rejimini pozub - RƏSMİ
Facebook ənənəvi KİV-i sıxışdırır
Müəllimlərin maaşlarının artma cədvəli
Bakıda "Baku World Challenge-2014" qalibləri müəyyənləşib
Teylor Svift "kişi" oldu - VİDEO
Avropanın yeni Qarabağ tələbi
Türkiyədə avtobuslarda internetə pulsuz çıxış olacaq
Koronavirusun yeni ehtimal olunan episentri açıqlandı
Dünyanın ən bahalı nişan üzükləri
Günün ulduz falı
Ronaldonun görməmişliyi
Dekorativ şam modelləri
Obama hücumların sayını artıracaq
70 yaşlı futbolçu-FOTO
"iPhone" işlədənlərə pis xəbər
Azərbaycan klubunun Avropada möhtəşəm uğuru
Çin bunu da etdi: havadan yanacaq hazırlayan texnologiya
Bu media orqanlarında efir ödənişsiz olacaq - SİYAHI
Prezident İlham Əliyev Rene van der Lindeni ordenlə təltif etdi
Skarlet Yohanson üçüncü dəfə evlənir - FOTO
Elmə məlum olmayan dəniz canlısı tapıldı - FOTO
Xətaidə yanan binanın sakinlərinə veriləcək MƏBLƏG
Cəbrayılın işğaldan azad edilmiş daha bir kəndinin görüntüləri - VİDEO
Bu cütlük yenidən toy edəcək
Oyuna geçikən komandaya şok cəza verildi
Külək nə vaxta kimi davam edəcək?
Fanatı JLonun anasını vurdu-FOTO
Közərmiş bibərli toyuq dolma ( foto resept)
Tikrit uğrunda döyüşlər: İŞİD geri çəkilir
Azərbaycanda koronavirusa 1202 nəfər yoluxdu, 18 nəfər vəfat edib
Şəkil çəkdirərkən işlər tərs gedərsə...
Ermənilərə tutarlı cavab
Alimlər qocalığın qarşısını alan üsulu tapdılar - İnanılmaz kəşf
Bu qadın uzunömürlülük rekordunu yenilədi
HAVA necə olacaq?
Alçanın faydaları
“Əsas məqam imtahanın yazılı və ya şifahi olması deyil”
Azərbaycanda işçilərin işdən müxtəlif saatlarda çıxması təklif olunur
- ŞƏRHLƏR