Bakıda hava 27°
USD AZN
EUR AZN
08:50Xəyalə Murad Cüməniz Mübarək! 08:50Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41013

Cavabları vacib suallar

Həyatınızın ideal olması mümkün deyildir. Bəs onda niyə daha yaxşı, daha fərqli olmasın? "Əslində daha çox xoşbəxt ola bilərdim" deyirsinizsə bu hissləriniz payız qış aylarında daha da güclənəcəkdir. Bu aylarda hamımız özümüzü mənəvi olaraq duyuruq, hiss edirik.

Psixoloqlar, "Həyat-tamamilə inkişaf etmək, dəyişmək və yenidən formalaşmaq deməkdir" deyirlər. Eyni ilə uşaqlıqdan fərqli şeylər etməkdən xoşlanmadığımız kimi. Zamanla duyğularımız və hirsslərimiz də dəyişir.

Burdakı problem budur; Hisslərimizin dərəcəsini ölçərək zaman itirərərik. Eyni zamanda köhnə vərdişlərimizdən üz çevirmərik. Sonra da xoşbəxt olmadığımızı deyib, məyus olarıq. Ancaq kiçik bir yenilik və ya tənzimlənmə olarsa həyatınızda nəyisə dəyişə biləcəksiniz. Özünüzə verəcəyiniz  bir neçə sual yaranacaqdır. Məhz buna görə sizə psixoloqların həyatınızı dəyişdirə biləcək əhəmiyyətli suallar ətrafında apardıqları araşdırmaları təqdim edirəm. 

Cavabları vacib suallar

Həyatımın daha yaxşı olmağına necə kömək bilərəm?

Evinizi düşündüyünüzdə onu daha təmiz tutmaq kimi hissiniz olur? Bəs avtomobilinizi düşündüyünüz zaman daha yaxşı sürücü  olmaq istəyirsizmi? Sevdiyiniz şəxsi düşündüyünüz zaman daha yaxşı sevgili olmaq istəyirsizmi? Həyatınızın müxtəlif bucaqlardan yaxşıya doğru dəyşməsi üçün sadəcə düşünmək də işə yaraya bilər. "Səhər oyandığınız zaman hər hansı bir işi görəcəyinizə dair söz verdiyinizi xəyal edin. Məsələn:ən  dadlı naharı hazırlamaq, ən sevdiyiniz paltarı geyinmək, işdəki boş vaxtlarınızı necə səmərəli keçirəcəyinizə dair söz verin. Bu cür bir gününüzü yaşayın. Elə həmin gün özünüzü necə yaxşı hiss edəcəyinizi görəcəksiniz. Həyatınız haqqında yeni fikirlərlə rastlaşacaqsınız. 

Mən özümü sevirəm?

Bir az dərin düşünsəniz sizi insan olaraq başqaları necə qəbul etdiyini anlayacaqsınız. Özünüzə kənardan baxmış olsanız öz davranış və rəftarınızı görmək şansınız olar. Psixoloqlar qeyd edirlər ki, insanın təbiətində yer tutan əsas mövzulardan biri də məhz başqası tərəfindən necə qəbul edildiyini bilmək istəməsidir. İdeal olmağa cəhd edərək başqalarında gördüyümüz ən gözəl kefiyətləri göstərməyə çalışırıq və bu kefiyətləri başqasının görməsi üçün cəhdlər edirik. Bəs özümüzə qarşı necə obyektiv yanaşa bilərik? Psixoloqlar qeyd edirlər: Öyrənmək məcburiyətində olduğunuz bacarıqları düşünün. Əvvəlcə yavaş-yavaş öyrənib, sonra fikrinizi əsas mənada cəmləşdirin. Şüurlu olaraq yavaşlayıb əvvəl kiçik düşüncələrinizin üzərində fikrinizi cəmləməlisiniz, sonra isə daha əhəmiyyətli mövzular üzərində. Tutaq ki, bir tanışınızla qarşılaşmısınız və dayanıb söhbət etmək əvəzinə özünüzü narahat hiss etdib yolunuzu dəyişdirirsiz. Bu düşüncələrinizi təhlil edin. Niyə danışmaq istəmədiyinizi, getdiyiniz yerin çox vacib olub olmadığı haqqında götür qoy edin. Bəs gəldiyiniz nəticə sizi qane edirmi? Bu fikirlər beyninizdə dolanarkən qarşınızdakı insana müsbət davranarsız yoxsa  narahatlığınızı bəlli edərsiz? Sonra isə qarşınızdakı şəxsin sizin nə düşündüyünüzü fikirləşirmi, deyə özünüzə sual verin. Buna bənzər yaxşı və ya pis rastlaşmalarınızı düşünün. Zaman keçdikcə siz özünüzə və qarşınızdakına xoş ola biləcək hərəkətlər etmiş olacaqsınız.  

Cavabları vacib suallar

Səhvimi öhdəmə götürə biləcək qədər güclüyəmmi?

Nəsə düzgün getməyəndə ilk verdiyimiz reaksiya özümüzü müdaiə etməyə və ya səhvi kiminsə boynuna atmaq olur. Bu uşaqlıqdan bizimlə böyüyən bir vərdişimizdir. Lakin bilməliyik ki, artıq böyümüşük və düzgün olan hərəkəti etməliyik.  Səhvinizi boynunuza almasanız başqalarının gözündə qiymətiniz olmaz.  Psixoloqlar məsləhət edirlər ki, belə olduğu zaman cəsur olun.  "Bu mənim səhvimdir" deyin və bu səhvi təkrar etməməyə dair fikirlərinizi bildirin. Səhvinizi boynunuza almağınız sizin necə cəsarətli olduğunuzu göstərər.

Mən kimin üçün dəyərliyəm?

Daim yeni insanlarla tanış olar, ünsiyyət qurarıq. Bəzən bu yeni münasibətlər bizi yorar və kimin daha əhəmiyyətli olduğu haqda götür qoy edə bilərik. Mütəxəssislər "Əgər ətrafınızda sizin dəyərsiz hiss etmənizə səbəb olan insanlar varsa bunlar zərərli münasibətlərdir. Və bu cür insanlarla ünsiyyət qurmaqdan uzaq durmalısınız. Eyni zamanda belə insanlarla bu günə kimi münasibət saxladığınıza görə özünüzü günahlandırmamalısınız.  

Cavabları vacib suallar

Dinləyə bilirəm?

Hamımız özümüzü yaxşı dinləyici kimi düşünmək istəyirik. Lakin heç də hər zaman dinləyici kimi işimizin öhdəsindən gələ bilmirik.  əslində eşitmək lazım gəldiyi halda həmsöhbətimizin sözünü kəsirik. Bu ana kimi səslənən ifadələrə uyğun öz düşüncələrimizi deyirik. Əgər yaxşı dinləyici olmaq istəyirsinizsə dnışmazdan əvvəl bir qədər düşünüb götür qoy edin. Həmsöhbətinizin dediklərindən çox necə dediyinə diqqət edin. Və unutmayın ki, hər deyəcəyiniz fikir qarşı tərəf üçün sizin düşündüyünüz şəkildə aydın olmaya bilər. Bəzən hansısa bir söhbət əsnasında doğru zamanda düzgün cümlələr işlədərək gözəl dinləyici olduğunuzu sübut etmiş olarsınız.

Ümumiləşdirməyə meyiliyəm?

Digər insanların müvəfəqiyyətli olduğunu görsək, özümüzün itirdiklərimizi asanlıqla görərik.  Psixoloqlar qeyd edirlər: Biz adətən hadisələri ümumiləşdirməyə meyilliyik. Yəni bir gün yağış yağsa, bütün ayın yağışlı keçdiyindən şikayət edirik. Çox zaman ümümiləşdirmə həyatımıza təsir etməsə də, müəyyən qədər vərdiş halına çevrilə bilər. Əgər gördüyünüz işə görə təriflənmədinizsə buna görə məyus olmaq əvəzinə, həyatınızdakı çətin bir dövr olduğunu zənn edə bilərsiz. Bir il sonra bunu heç də xatırlamayacaqsınız və ya əhəmiyyətli olmayacaqdır. Romantik olmaqdansa sakit olmağı seçib, atacağınız hər addımı ölçüb, biçin.

Cavabları vacib suallar

İnsanlara qarşı kobud rəftar edirəm?

Özümüzə yüksək qiymət verdiyimiz zaman digər insanları mühakimə edərik və gözlədiyimiz qarşılığı ala bilmədiyimiz üçün məyus ola bilərik. Psixolaqlar bunu belə açıqlayırlar: Əgər qarşıdakı insandan onun bacara biləcəyindən artıq nəsə gözləyirsinizsə diqqətli olun. Onlar onsuz da bacardıqları qədər ən yaxşısını edirlər. Bu sizin üçün kifayət deyilsə səhv sizdədir deməkdir. İstəklərinizi qarşınızdakı insanın bacarığı çərçivəsində bildirin.

İşləmək üçün yaşayıram, yoxsa yaşamaq üçün işləyirəm?

İş üçün yaşamaq bir qədər fərqli anlayışdır. Əgər qarşınıza ev almaq və ya maşın almaq kimi məqsəd qoymusunuzsa bu zaman işləmək üçün yaşayıram deyə bilərsiz. Lakin həyatınız boyunca iş üçün yaşaya bilməzsiniz. Yaşamaq və ailəni təmin edə bilmək üçün işləmək ən doğrusudur. Həyatınızın 8 saatını işinizə geri qalan saatlarınızı özünzüə və ailənizə ayırsanız çox gözəl olar. 

Cavabları vacib suallar

Tanıdığınız ən bəxtəvər insan kimdir?

Həyat eniş və yoxuşlarla doludur, lakin hər birimiz gözəl evi, əla işi və ya insani kefiyyətlərin ən gözəli onun simasında cəmləşən şəxslər tanıyırıq.  Bəxtəvərlik? Xeyir! Əslində bütün bunlara sahib olmaq yaxşı planlaşdırmaqla bağlıdır. Qarşıya məqsəd qoyub ona doğru addımlamaqdan başlayır hər şey.  Bəzən hər hansısa ola biləcək bir təhlükəni əvvəlcədən hiss etmək də işə yaraya bilər. Belə bir xalq məsəli var: əgər tutduğun balığı bəyənmirsənsə, andını dəyişdir. Əgər özünüzü bəxti gətirməyən kimi görürsünüzsə bunu öz xeyrinizə dəyişin. 

Nə üçün mübarizə aparıram?

Psixoloqların fikrinə görə xoşbəxtliyin açarı, sahib olduqlarınız və müdafiə etdiyiniz məqsədlərin dəqiqliyidir. Nə üçün, kimin üçün mübarizə apardığınızı götür qoy edin. Bu sizin həyatınızın əsasını təşkil edir. Uğrunda mübarizə aparmayacaqlarınızı isə həyatınızdan silin. Bunu etsəniz sizin həyatınız üçün, sevdikləriniz üçün münasibətiniz daha  fərqli və qiymətli olacaqdır. 

Səslərin sayı: 9
31
7048
loading...
Şərhlər
Offline
zehra
Maraqla oxudum tessekurlr
18 yanvar 2015 00:17
Offline
S.S.E.
həyatda daim mubarizə etmək lazimdir.yoxsa əzib kecərlər
11 dekabr 2014 20:12
Offline
Ulker.Agamali
Bu sullarin cavabi her kesde var eger yoxdursa onda kime gore yasayir hec ozu de bilmir
22 noyabr 2014 17:17
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Aysel İ.
imsəyə qarşı kobud olmuram, Ailəm üçün dəyərli olduğumu bilirəm. Həyatla daim mübarizə aparıram, ailəm balalarım üçün.
4 noyabr 2014 03:11
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
♥NiLuFeR♥
Maraqlı xəbərdir,təşəkkürlər
28 may 2014 13:46
Offline
Gulnarə

mƏN DƏ ÖZÜMƏ QARŞI ÇOX TƏLƏBKARAM...SƏHVLƏRİMİ ÖZÜM SAF-ÇÜRÜK EDİRƏM,HARDA NƏYİ YANLIŞ ETDİM DEYƏ ÖZÜMƏ

SUALLAR VERİB SƏHVLƏRİMİ DÜZƏLTMƏYƏ ÇALIŞIRAM...

Xəbər üçün təşəkkürlər...

20 mart 2014 10:53
Offline
toma676
Maraqli xeberdirçsaqolşmende dinlemeyi ve dusunmeyi seviremş
20 mart 2014 00:42
Offline
lala aliyeva
Cox maraqli ve dusundurucu xeberdir buna gore sagolun
19 mart 2014 23:21
Offline
SR (Nişanlı)
AYSUN MEMMEDOVA,
SALEHƏ,Can baci niyee?
Aytac Mva ,
Cox sagolun serhleriniz ucun
13 mart 2014 15:22
Offline
AFET
Maraqli ve dusundurucu xeber ucun tesekkurler give_ros
12 mart 2014 18:59
Offline
SALEHƏ
Əvvəllər cox həvəslə qarşima məqsəd qoyub ona doğru irəliləməkdən zövq alardim, axir vaxtlar daha nə fikirləşirəm, nə də qarşima məqsəd qoya bilirəm.
3 mart 2014 00:16
Offline
איסון ממדוב.
Çox sağ ol Cute angel.Xəbərini çox bəyəndim.Kaş ki bu dünyada hamı bir-birini başa düşərdi,hörmət edərdi.Ən əsas da elə insanlar var ki,bəzən göründükləri kimi olmurlar.Bir az maddi cəhətdən düzələn kimi,ya da vəzifəyə keçən kimi,yaxud da digər başqa səbəblərdən dəyişilməyə başlayırlar.Qəlbində ALLAH sevgisi olan kəs məncə başqa cürə olmalıdır.Özünü hamıdan yüksək tutmaq,qəlb sındırmaq,yardım istəyənə üz çevirmək və başqa bu kimi mənfi xüsusiyyətli insanlar həmişə kölgə altında qalır,cəmiyyət tərəfindən də pis qarşılanır.Mənim də bu xəbərdə cavab tapmadığım suallar oldu.ALLAH hamımızın köməyi olsun Amin.

Beli baci sizin serhinizle tam raziyam o cur insanlar menim etrafimda cox tesufkiiiiiiiiiiiii saysiz hesabsizdiiiiiii
28 fevral 2014 19:23
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
SR (Nişanlı)
Narın ,
Cox sagol canim serhin ucun fikrinle raziyam canim
28 fevral 2014 17:58
Offline
Narin...
Çox maraqlı xəbərdir təşəkkürlər canım gözəlim kiss amma mən heç vaxt özümə suallar vermirəm dash aman boş verin getsin mocking Qəlbinizi Allahnan düz tutun yetər o zaman bütün sualların cavabları tapılar girl_ang
28 fevral 2014 14:11
imza: В детстве - спать, было наказанием, а теперь - МЕЧТА!
Offline
SR (Nişanlı)
Xedice ,
vefa.c....n,
Cox sagolun serhleriniz ucun
28 fevral 2014 10:28
Offline
GUNES
Maraqlidi tesekkur
28 fevral 2014 10:13
Offline
Moon♥sun
Maraqlıdl teşekkurler
27 fevral 2014 22:45
Offline
SR (Nişanlı)
Ruhəngiz,
Cox duzgun deyirsə baci cox təssufki bele insanlar coxdu eleleri dara dusende Allahi xatirlayirlar .Cox sagol serhin ucun
27 fevral 2014 12:17
Offline
Ruhəngiz
Çox sağ ol Cute angel.Xəbərini çox bəyəndim.Kaş ki bu dünyada hamı bir-birini başa düşərdi,hörmət edərdi.Ən əsas da elə insanlar var ki,bəzən göründükləri kimi olmurlar.Bir az maddi cəhətdən düzələn kimi,ya da vəzifəyə keçən kimi,yaxud da digər başqa səbəblərdən dəyişilməyə başlayırlar.Qəlbində ALLAH sevgisi olan kəs məncə başqa cürə olmalıdır.Özünü hamıdan yüksək tutmaq,qəlb sındırmaq,yardım istəyənə üz çevirmək və başqa bu kimi mənfi xüsusiyyətli insanlar həmişə kölgə altında qalır,cəmiyyət tərəfindən də pis qarşılanır.Mənim də bu xəbərdə cavab tapmadığım suallar oldu.ALLAH hamımızın köməyi olsun Amin.
27 fevral 2014 12:04
imza: Böyük insanlar hadisələri,dahi insanlar isə nəticələri düşünür.
Offline
SR (Nişanlı)
SU PERISI,
GULAY MURADOVA,
zehra,
Gulum,
Fatma xanım,
Chichek,
ESNA,
Gülbəniz,
Ellada Babayeva,
lala,
HUSNA,
Her biriniz cox sagolun serhleriniz ucun.

Xeberi hazirlamamqa komek eden Xeyale Muradovaya tesekurlerimi bildirirem
26 fevral 2014 16:03
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış