Bakıda hava +13°
USD 1.0485 AZN
EUR 1.1676 AZN
13:54איסון ממדוב. https://www.youtube.com/watch?v=is0wRkCpyPQ 11:56♥คฬкเ๓เ ς๏א รєשเгє๓♥ Her kesin,sabahi xeyirli ve ugurlu olsun INWALLAH. 11:30°ღ PreNseS•.♥.•°ღ Her vaxtiniz xeyr olsun Qadin Net Dostlar men geldim )))) 09:46איסון ממדוב. sabahiniz xeyeli uqurlu sen acilsin eziz xanimlar
34505

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Hamının tanıdığı, sevdiyi və salatlarımızdan əskik etmədiyimiz xiyarın faydaları ilə tanış olaq:

Xiyar gündəlik ehtiyacınız olan bir çox vitaminlərlə zəngindir. Xiyarın tərkibində B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminləri, folik turşu, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və sink var. Günortadan sonra yorğunluqmu hiss etdiniz? Qəhvəni, çayı, soyuq içkiləri bir kənara qoyun və bir xiyar yeyin. Xiyar yaxşı B vitaminləri və karbohidratlar qaynağıdır, buna görə də yediyiniz zaman yorğunluğunuzu qısa bir müddətdə ortadan qaldırar. Duş və ya duşdan sonra aynanızın buğlanmasından şikayətçisinizmi? Bir xiyar dilimini götürüb aynanı ovun. Həm buğlanma yox olacaq, həm aynanız parıldayacaq, həm də hamamınız təravətlənəcək.

Xiyar qırışlara da yaxşı təsir edir. Xüsusilə də göz ətrafındakı qırışlarda daha çox effektlidir. Pəhriz saxlayanlar, aclığınızı ortadan qaldırmaq istəyirsiniz? Xiyar yeyin. Ayaqqabı boyanız qurtarıb? Təzə kəsilmiş xiyar ilə ayaqqabınızı silin. Tərkibində olan kimyəvi maddələr ayaqqabınıza həm möcüzəvi parlaqlıq verəcək, həm də dərini su keçirməz hala gətirəcək.Özünüzü gərgin, əldən düşmüş hiss edirsiniz? Bir tas qaynar suyun içinə bütün xiyarı incə dilimlərə bölərək əlavə edin. Tası da olduğunuz otaqda uyğun bir yerə qoyun. Xiyardakı kimyəvi maddələr qaynar suda reaksiyaya girəcək və suyun buxarı ilə birlikdə olduğunuz otağa gözəl bir ətir yayılacaqdır. Bu qoxu sizin bütün gərginliyinizi götürərək, sizə sakitlik bəxş edəcək. Yemək yediniz (məsələn, kabab) və ağzınızdan pis qoxu yayılır. Bir xiyar dilimini götürüb dilinizlə damağınıza yerləşdirin və ən azı 30 saniyə saxlayın. Ağzınızda pis qoxulara səbəb olan bakteriyaların ölməsilə bu problemdən xilas olacaqsınız. 

Evlərinizi, tualetlərinizi ətrafa zərər verməyəcək bir şəkildə təmizləmək istəyirsinizmi? Bir dilim xiyarı götürüb təmizləmək istədiyiniz yerə sürtün. İllərlə qalan ləkələri, çirkləri təmizləməkdən əlavə təmizlədiyiniz yerə gözəl bir parlaqlıq vermiş olacaqsınız. Bununla bərabər, əlləriniz də kimyəvi təmizlik vasitələrinin verə biləcəyi zərərlərdən qorunmuş olar.

Qələmlə yazarkən səhv etdiniz və səhvi silmək istəyirsiniz. Xiyar qabığını götürüb yavaş və ehmalca silmək istədiyiniz yazıya sürtün. Boya qələmləri ilə yazılan yazılarda da olduqca faydalıdır. Bəzən uşaqlarımız divarlara yazılar yazır, şəkillər çəkirlər. Onların üzərində də təcrübə edə bilərsiniz.
Xiyar arıqlama ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə əhəmiyyətli üstünlüyə malikdir. Bu bitkinin tərkibində təxminən 96% su var. Başqa sözlə, aşağı kalorili bir qidadır. Orta boylu xiyarda 45 kalori vardır. Yəni 4-5 xiyar yediyimiz zaman ancaq 250 kalori kimi bir dəyər əldə edirik.
Xiyarın pomidor, alma, qarpız kimi arıqlamağa köməkçi olan qidalardan bir üstünlüyü vardır. O da uzun müddət soyuducuda qala bilməsidir.

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Qida dəyəri
100 qr. təzə xiyarın tərkibindəki qida dəyərləri bunlardır: 15 kalori; 0,9 qr. zülal; 3,4 qr. karbohidrat; 0 xolesterol; 0,1 qr. yağ; 0,5 qr. lif; 27 mqr. fosfor; 25 mqr. kalsium; 1.1 mqr. dəmir; 6 mqr. natrium; 160 mqr. kalium; 11 mqr. maqnezium; 250 IU A vitamini: 0,03 mqr. B1 vitamini; 0,04 mqr. B2 vitamini; 0,2 mqr. B3 vitamini; 0,042 mqr. B6 vitamini; 67 mcqr. folik turşusu və 11 mqr. C vitamini.
Sağlamlığımıza faydaları
Xiyarın yüngül sakitləşdirici bir təsiri vardır.
Dəri yumşaldıcı təsirləri olan xiyar üz maskaları və müxtəlif gözəllik məhsullarında çox istifadə olunur.
Tam dilimlənib sulu səthinin üzə sürtülməsi dərini həm yumşaldır, həm də müdafiə edir.
Sağlam qidalardan istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu hiss etdinizmi?

Səslərin sayı: 12
87
7487
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • 16:41 - Müəllif: Ramilya ))
    Alcaqdaban ayaqqabılar (6)

    Alcaqdaban ayaqqabılar

    Yaxinlarda sondan 4 cu ayaqqabidan aldim indi de rahat rahat gezirem ))) 1ci ag aqqashlarida cox beyendim bu arada ))))
  • İlk ginekoloji müayinə üçün tövsiyələr

    Cox shukur bu barade 1 shikayetim olmayib ) ama hec muayinede olmamisham qorxuram nese ))
  • Kələmli sadə salat(foto resept)

    Nedense kelemi hec xoshlamiram )
  • Pəhrizsiz arıqlamağın 10 yolu

    Doğru və sınanılmış məsləhətlərdir. Deməli mən 5 aydır ki, çörək yemirəm bəzən bir tikə qaçamaqları saymasaq(həftədə bir dəfə olub ki, bir kusok yox bir tikə yemişəm) yemirəm. əsasən soyutma halında ət və balıq məhsulları yeyirəm. ac qalmıram lakin 6-dan sonra yemək də yemirəm. Su 2 litr və bir az çox içirəm. Yaşıl çay içirəm zəncəfil və darçınla birlikdə dəmləyirəm. 5 aya 10 kq arıqlamışam. Bununla bərabər həm də çox yüngül his edirəm özümü. Bir də salatlarıma zeytun yağı əlavə edib yeyirəm. Mən artıq bunu pəhriz yoxyaşam tərzinə çevirmişəm.
  • 16:36 - Müəllif: Gultekin
    Təmizlik xəstəliyi (1)

    Təmizlik xəstəliyi

    Temizliyi cox sevirem amma xestesi deyilem
  • Südlü toyuq qızartması (foto resept)

    Toyuq yemeklerini xoshlayiram bu reseptide sinamaq olar amma ki sarimsaqi cixmaq sherti ile)))
  • Pişiklər insanı necə görür?

    PərvanəPərvanə Sən demə, pişiklər sahiblərini "daha böyük pişik" qismində qəbul edirlər
  • Dünyanın ən yaşlı pişiyi ölüb

    Mələksima Mələksima Her pisik qqala bilmir o yasa kimi
  • Pəhrizsiz arıqlamağın 10 yolu

    Deyerli meslehetlerdi calishiram her zaman riayyet edim
  • 16:29 - Müəllif: Gultekin
    12 il sonra sahibini tapdı (15)

    12 il sonra sahibini tapdı

    Gor nece bagli olubsa
Ən çox oxunulanlar
Birinci Avropa oyunları...
Canlı izləyəcəm
TV-dən izləyəcəm
Vaxtım yoxdur!
Mənə maraqlı deyil
İdmançı kimi iştirak edəcəm :)