Bakıda hava +4°
USD 1.4906 AZN
EUR 1.6598 AZN
23:00GÜLÇİN Kiçik deqiqeler bəzən böyük xatirələr yaradır... 20:15Elif Eliyeva Men geldim bacım seyde hardasan gel daha burdayam henişelik 17:36GÜLÇİN Bir gün öləcik deyə,hər gün yaşayırıq... 17:35GÜLÇİN Hər keçən saniyə ölümə bir addım daha yaxınlaşırıq...
36303

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Hamının tanıdığı, sevdiyi və salatlarımızdan əskik etmədiyimiz xiyarın faydaları ilə tanış olaq:

Xiyar gündəlik ehtiyacınız olan bir çox vitaminlərlə zəngindir. Xiyarın tərkibində B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminləri, folik turşu, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və sink var. Günortadan sonra yorğunluqmu hiss etdiniz? Qəhvəni, çayı, soyuq içkiləri bir kənara qoyun və bir xiyar yeyin. Xiyar yaxşı B vitaminləri və karbohidratlar qaynağıdır, buna görə də yediyiniz zaman yorğunluğunuzu qısa bir müddətdə ortadan qaldırar. Duş və ya duşdan sonra aynanızın buğlanmasından şikayətçisinizmi? Bir xiyar dilimini götürüb aynanı ovun. Həm buğlanma yox olacaq, həm aynanız parıldayacaq, həm də hamamınız təravətlənəcək.

Xiyar qırışlara da yaxşı təsir edir. Xüsusilə də göz ətrafındakı qırışlarda daha çox effektlidir. Pəhriz saxlayanlar, aclığınızı ortadan qaldırmaq istəyirsiniz? Xiyar yeyin. Ayaqqabı boyanız qurtarıb? Təzə kəsilmiş xiyar ilə ayaqqabınızı silin. Tərkibində olan kimyəvi maddələr ayaqqabınıza həm möcüzəvi parlaqlıq verəcək, həm də dərini su keçirməz hala gətirəcək.Özünüzü gərgin, əldən düşmüş hiss edirsiniz? Bir tas qaynar suyun içinə bütün xiyarı incə dilimlərə bölərək əlavə edin. Tası da olduğunuz otaqda uyğun bir yerə qoyun. Xiyardakı kimyəvi maddələr qaynar suda reaksiyaya girəcək və suyun buxarı ilə birlikdə olduğunuz otağa gözəl bir ətir yayılacaqdır. Bu qoxu sizin bütün gərginliyinizi götürərək, sizə sakitlik bəxş edəcək. Yemək yediniz (məsələn, kabab) və ağzınızdan pis qoxu yayılır. Bir xiyar dilimini götürüb dilinizlə damağınıza yerləşdirin və ən azı 30 saniyə saxlayın. Ağzınızda pis qoxulara səbəb olan bakteriyaların ölməsilə bu problemdən xilas olacaqsınız. 

Evlərinizi, tualetlərinizi ətrafa zərər verməyəcək bir şəkildə təmizləmək istəyirsinizmi? Bir dilim xiyarı götürüb təmizləmək istədiyiniz yerə sürtün. İllərlə qalan ləkələri, çirkləri təmizləməkdən əlavə təmizlədiyiniz yerə gözəl bir parlaqlıq vermiş olacaqsınız. Bununla bərabər, əlləriniz də kimyəvi təmizlik vasitələrinin verə biləcəyi zərərlərdən qorunmuş olar.

Qələmlə yazarkən səhv etdiniz və səhvi silmək istəyirsiniz. Xiyar qabığını götürüb yavaş və ehmalca silmək istədiyiniz yazıya sürtün. Boya qələmləri ilə yazılan yazılarda da olduqca faydalıdır. Bəzən uşaqlarımız divarlara yazılar yazır, şəkillər çəkirlər. Onların üzərində də təcrübə edə bilərsiniz.
Xiyar arıqlama ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə əhəmiyyətli üstünlüyə malikdir. Bu bitkinin tərkibində təxminən 96% su var. Başqa sözlə, aşağı kalorili bir qidadır. Orta boylu xiyarda 45 kalori vardır. Yəni 4-5 xiyar yediyimiz zaman ancaq 250 kalori kimi bir dəyər əldə edirik.
Xiyarın pomidor, alma, qarpız kimi arıqlamağa köməkçi olan qidalardan bir üstünlüyü vardır. O da uzun müddət soyuducuda qala bilməsidir.

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Qida dəyəri
100 qr. təzə xiyarın tərkibindəki qida dəyərləri bunlardır: 15 kalori; 0,9 qr. zülal; 3,4 qr. karbohidrat; 0 xolesterol; 0,1 qr. yağ; 0,5 qr. lif; 27 mqr. fosfor; 25 mqr. kalsium; 1.1 mqr. dəmir; 6 mqr. natrium; 160 mqr. kalium; 11 mqr. maqnezium; 250 IU A vitamini: 0,03 mqr. B1 vitamini; 0,04 mqr. B2 vitamini; 0,2 mqr. B3 vitamini; 0,042 mqr. B6 vitamini; 67 mcqr. folik turşusu və 11 mqr. C vitamini.
Sağlamlığımıza faydaları
Xiyarın yüngül sakitləşdirici bir təsiri vardır.
Dəri yumşaldıcı təsirləri olan xiyar üz maskaları və müxtəlif gözəllik məhsullarında çox istifadə olunur.
Tam dilimlənib sulu səthinin üzə sürtülməsi dərini həm yumşaldır, həm də müdafiə edir.
Sağlam qidalardan istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu hiss etdinizmi?

Səslərin sayı: 12
87
9340
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Son yazılar
Son şərhlər
  • Dini mövzularda özünü aldatmağın 40 yolu-24

    Xəyalə Murad,özümüzü kənarda müşahidə edib, səhvlərimizi, düzlərimizi ayırd etməliyik.Doğru yanaşmadır.
  • Körpələrin qəribə yatmaq vərdişləri

    o biri meqalaleri nye oxuya bilmirəm (((o biri meqalaleri nye oxuya bilmirəm (((Saytın veb(TAM) versiyasına keçidDiqqət, yalnışlıq varBu bölmədə xəbər tapılmadı və ya sizin bu bölməyə baxmaq hüququnuz yoxduQadin.Net bele yazilir mumkunse 2ayliq körpəyə baxim meqalesini semaviqoca_86@mail.ru e mail aderine gonderersiz
  • İşə qəbul zamanı necə fırıldaqçılardan qorunmaq

    Gulshen_q,Bu da var ki, pulla kurs keçib sonra "boş yerimiz olanda çağırarıq" deməklə işlə təmin olunmaq əvəzinə pul qazandırmış oluruq.
  • İşə qəbul zamanı necə fırıldaqçılardan qorunmaq

    12-ci benddeki firildaq olmaya da biler mence. Inandirici geldi mene.Indi her sahede yenilikler oyrenmek üçün kurs kecmek normaldi. Hem de pulsuz kurslarin sayi da cox azalib.
  • İşə qəbul zamanı necə fırıldaqçılardan qorunmaq

    6. Elanda, yaxud siz ilə görüşmə zamanı deyəndə "üç nəfər də əlavə cəlb etsən səni bonus gözləyir", deməli siz şəbəkə marketinqə, yaxud işlə təmin edilmə agentliyə rast gəlmisiniz. Hər ikisi belə üsulla işləyir.
  • Dini mövzularda özünü aldatmağın 40 yolu-24

    Adətən insana onu əhatə edən şəxslər təsir edir. Bundan qaçmaq mümkünsüzdür. Ona görə dost seçimində daha diqqətli olmalıyıq. Eləcə də özümüzü kənarda müşahidə edib, səhvlərimizi, düzlərimizi ayırd etməliyik.
  • 17:28 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Şizoid psixotipi (3)

    Şizoid psixotipi

    Bu xəstəlik sahibi öz xəstəliyini qəbul edirmi?
  • "Facebook" və "Whatsapp"dan növbəti yeniliklər

    Yeniliklər hər zaman olmasa da çox zaman xeyirli olur.)
  • 16:40 - Müəllif: Dəniz84
    Şizoid psixotipi (3)

    Şizoid psixotipi

    Şizoid psixotipinə aid olan insanlar reallıq haqqında öz təsəvvürləri olur və situasiyaları öz bildikləri kimi təsəvvür edirlər. Bu insanların özlərinə məxsus dünyaları olur. Burada onlar hansı qanunlara tabe olduqlarına özləri qərar verirlər.Belə başa düşdüm ki, belə insanlardan qorxmaq lazımdır.)
  • İşə qəbul zamanı necə fırıldaqçılardan qorunmaq

    5. İş haqqında elanda "yalnız qızlar" tələb olunur göstəriləndə. Sözsüz ki, həmin qızları belə bir işdə problemlər gözləyir.
Maraqlıdır
İstifadə etdiyiniz zeytun yağı hansıdır?
Zeytun Bağları
Final
Consul
Zeytuna
Oil İtaly
Digər