Bakıda hava +13°
USD 0.7843 AZN
EUR 0.9926 AZN
11:17APENAS Çox sağ ol Dənizcim, ALlah razı olsun səndən Canım) 11:09Dəniz84 APENAS canim, doğum günün mübarək) 09:42R....G sabahiniz xeyirli olsun hamminiza ugurlu sabahlar 09:35R....G sabahiniz xeyirli olsun hamminiza ugurlu 00:34•●Narın●• Gecəniz xeyir.Mənsiz darıxan var? Varsa gəlsin söhbətə
28967

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Hamının tanıdığı, sevdiyi və salatlarımızdan əskik etmədiyimiz xiyarın faydaları ilə tanış olaq:

Xiyar gündəlik ehtiyacınız olan bir çox vitaminlərlə zəngindir. Xiyarın tərkibində B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminləri, folik turşu, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və sink var. Günortadan sonra yorğunluqmu hiss etdiniz? Qəhvəni, çayı, soyuq içkiləri bir kənara qoyun və bir xiyar yeyin. Xiyar yaxşı B vitaminləri və karbohidratlar qaynağıdır, buna görə də yediyiniz zaman yorğunluğunuzu qısa bir müddətdə ortadan qaldırar. Duş və ya duşdan sonra aynanızın buğlanmasından şikayətçisinizmi? Bir xiyar dilimini götürüb aynanı ovun. Həm buğlanma yox olacaq, həm aynanız parıldayacaq, həm də hamamınız təravətlənəcək.

Xiyar qırışlara da yaxşı təsir edir. Xüsusilə də göz ətrafındakı qırışlarda daha çox effektlidir. Pəhriz saxlayanlar, aclığınızı ortadan qaldırmaq istəyirsiniz? Xiyar yeyin. Ayaqqabı boyanız qurtarıb? Təzə kəsilmiş xiyar ilə ayaqqabınızı silin. Tərkibində olan kimyəvi maddələr ayaqqabınıza həm möcüzəvi parlaqlıq verəcək, həm də dərini su keçirməz hala gətirəcək.Özünüzü gərgin, əldən düşmüş hiss edirsiniz? Bir tas qaynar suyun içinə bütün xiyarı incə dilimlərə bölərək əlavə edin. Tası da olduğunuz otaqda uyğun bir yerə qoyun. Xiyardakı kimyəvi maddələr qaynar suda reaksiyaya girəcək və suyun buxarı ilə birlikdə olduğunuz otağa gözəl bir ətir yayılacaqdır. Bu qoxu sizin bütün gərginliyinizi götürərək, sizə sakitlik bəxş edəcək. Yemək yediniz (məsələn, kabab) və ağzınızdan pis qoxu yayılır. Bir xiyar dilimini götürüb dilinizlə damağınıza yerləşdirin və ən azı 30 saniyə saxlayın. Ağzınızda pis qoxulara səbəb olan bakteriyaların ölməsilə bu problemdən xilas olacaqsınız. 

Evlərinizi, tualetlərinizi ətrafa zərər verməyəcək bir şəkildə təmizləmək istəyirsinizmi? Bir dilim xiyarı götürüb təmizləmək istədiyiniz yerə sürtün. İllərlə qalan ləkələri, çirkləri təmizləməkdən əlavə təmizlədiyiniz yerə gözəl bir parlaqlıq vermiş olacaqsınız. Bununla bərabər, əlləriniz də kimyəvi təmizlik vasitələrinin verə biləcəyi zərərlərdən qorunmuş olar.

Qələmlə yazarkən səhv etdiniz və səhvi silmək istəyirsiniz. Xiyar qabığını götürüb yavaş və ehmalca silmək istədiyiniz yazıya sürtün. Boya qələmləri ilə yazılan yazılarda da olduqca faydalıdır. Bəzən uşaqlarımız divarlara yazılar yazır, şəkillər çəkirlər. Onların üzərində də təcrübə edə bilərsiniz.
Xiyar arıqlama ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə əhəmiyyətli üstünlüyə malikdir. Bu bitkinin tərkibində təxminən 96% su var. Başqa sözlə, aşağı kalorili bir qidadır. Orta boylu xiyarda 45 kalori vardır. Yəni 4-5 xiyar yediyimiz zaman ancaq 250 kalori kimi bir dəyər əldə edirik.
Xiyarın pomidor, alma, qarpız kimi arıqlamağa köməkçi olan qidalardan bir üstünlüyü vardır. O da uzun müddət soyuducuda qala bilməsidir.

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Qida dəyəri
100 qr. təzə xiyarın tərkibindəki qida dəyərləri bunlardır: 15 kalori; 0,9 qr. zülal; 3,4 qr. karbohidrat; 0 xolesterol; 0,1 qr. yağ; 0,5 qr. lif; 27 mqr. fosfor; 25 mqr. kalsium; 1.1 mqr. dəmir; 6 mqr. natrium; 160 mqr. kalium; 11 mqr. maqnezium; 250 IU A vitamini: 0,03 mqr. B1 vitamini; 0,04 mqr. B2 vitamini; 0,2 mqr. B3 vitamini; 0,042 mqr. B6 vitamini; 67 mcqr. folik turşusu və 11 mqr. C vitamini.
Sağlamlığımıza faydaları
Xiyarın yüngül sakitləşdirici bir təsiri vardır.
Dəri yumşaldıcı təsirləri olan xiyar üz maskaları və müxtəlif gözəllik məhsullarında çox istifadə olunur.
Tam dilimlənib sulu səthinin üzə sürtülməsi dərini həm yumşaldır, həm də müdafiə edir.
Sağlam qidalardan istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu hiss etdinizmi?

Səslərin sayı: 12
87
6522
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • Mobil telefona görə sahibini tanımaq olar

    Aida M-ova,Əlimə nə keçdi artıqdır deyib satıram Yaxşı edirsən, pulları göndər mənə layihə zad açım burda
  • Mingəçevir sakinlərinə şad xəbər

    Gözləri aydın olsun
  • 11:58 - Müəllif: Seva Sahnam
    Noxud şorbası (foto resept) (128)

    Noxud şorbası (foto resept)

    yagi duzu olmayan yemey nece olar?
  • National Geographic foto müsabiqəsi-3

    Bunlarda çox gözəl şəkillərdir Məndə hədiyyə qazanmaq üçün şərh yazmadığım xəbər qoymadım qala hər dəqiqə reytingə baxıram birinciyəm
  • Xaşxaşlı, limonlu tort (foto resept)

    Dəniz84,Aida M-ova,Girdim xəbərə ki, ikiniz də ağlayırsız. Ləzzəti gözəl olan reseptlərin hazırlanması belədir də) Necə deyərlər, gözəllik qurban tələb edir. P.S. Aida, bu gün də reytinqdə birinci olacaqsan? İstəyirəm əngəl olam axı
  • Yayın quraq keçməsi fermerlərə baha başa gəldi

    Mal-qara bizdən bahalı yeməklər yeyir
  • Mobil telefona görə sahibini tanımaq olar

    Xəyalə MuradGör nə edirsənEv adıma deyil ona görə bir o qalıb
  • Payızı sevməyin 10 səbəbi

    Payız gələndə mən sönürəm... Bəlkə bahar uşağı olduğumdan irəli gəlir,soyuğu sevmirəm. Çoxsağolun xəbərə görə,əslində oxuduqca payızı sevmək üçün görmədiyim səbəbləri gördüm. Amma içimdəki ağrı o qədər böyükdür ki,gülümsəməyimə kömək etmədi. Oxuduqca həmin o payız yağışı yağarkən özümü isti evdə pencərə qarşısında təsəvvür etdim. Birdən də gözüm yağış altında islanan körpələrə,qadınlara, yaşlılara sataşdı... Sonra qışın xəbərçisi olan payızın gəlişiylə ürəyi fikirdən ağrayan atanı,ananı düşündüm: yenə işıq,qaz istifadəsi artacaq deyə indidən üşüyür. Keçən ilin ayaqqabılarına baxaraq, "uşaqlara isti geyim də lazımdır, ayaqları islanmasın,bunlar olmayacaq, çox heyif..." deyə düşünürlər Mən düzələn deyiləm...
  • 11:36 - Müəllif: Aida M-ova
    İngilis dili-Pp (2)

    İngilis dili-Pp

    Burdakı bir-iki sözü bilirdim qələmlə karandaşı məsələn
  • Hər zövqə uyğun ayaqqabılar

    3,7,13,16ve sonuncu cox gözeldi teşekürler
Ən çox oxunulanlar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )