Bakıda hava +38°
USD 1.0483 AZN
EUR 1.1727 AZN
10:47Xəyalə Murad Hər vaxtınız xeyir, Əziz Qadin.Netlilər! 08:49Dəniz84 Sabahınız xeyir, həftənin ilk iş günü gününüz uğurlu olsun! 2 avqust 23:43Dəniz84 Axşamınız xeyir gözəl Qadın netlilər. Necəsiniz
34973

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Hamının tanıdığı, sevdiyi və salatlarımızdan əskik etmədiyimiz xiyarın faydaları ilə tanış olaq:

Xiyar gündəlik ehtiyacınız olan bir çox vitaminlərlə zəngindir. Xiyarın tərkibində B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminləri, folik turşu, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və sink var. Günortadan sonra yorğunluqmu hiss etdiniz? Qəhvəni, çayı, soyuq içkiləri bir kənara qoyun və bir xiyar yeyin. Xiyar yaxşı B vitaminləri və karbohidratlar qaynağıdır, buna görə də yediyiniz zaman yorğunluğunuzu qısa bir müddətdə ortadan qaldırar. Duş və ya duşdan sonra aynanızın buğlanmasından şikayətçisinizmi? Bir xiyar dilimini götürüb aynanı ovun. Həm buğlanma yox olacaq, həm aynanız parıldayacaq, həm də hamamınız təravətlənəcək.

Xiyar qırışlara da yaxşı təsir edir. Xüsusilə də göz ətrafındakı qırışlarda daha çox effektlidir. Pəhriz saxlayanlar, aclığınızı ortadan qaldırmaq istəyirsiniz? Xiyar yeyin. Ayaqqabı boyanız qurtarıb? Təzə kəsilmiş xiyar ilə ayaqqabınızı silin. Tərkibində olan kimyəvi maddələr ayaqqabınıza həm möcüzəvi parlaqlıq verəcək, həm də dərini su keçirməz hala gətirəcək.Özünüzü gərgin, əldən düşmüş hiss edirsiniz? Bir tas qaynar suyun içinə bütün xiyarı incə dilimlərə bölərək əlavə edin. Tası da olduğunuz otaqda uyğun bir yerə qoyun. Xiyardakı kimyəvi maddələr qaynar suda reaksiyaya girəcək və suyun buxarı ilə birlikdə olduğunuz otağa gözəl bir ətir yayılacaqdır. Bu qoxu sizin bütün gərginliyinizi götürərək, sizə sakitlik bəxş edəcək. Yemək yediniz (məsələn, kabab) və ağzınızdan pis qoxu yayılır. Bir xiyar dilimini götürüb dilinizlə damağınıza yerləşdirin və ən azı 30 saniyə saxlayın. Ağzınızda pis qoxulara səbəb olan bakteriyaların ölməsilə bu problemdən xilas olacaqsınız. 

Evlərinizi, tualetlərinizi ətrafa zərər verməyəcək bir şəkildə təmizləmək istəyirsinizmi? Bir dilim xiyarı götürüb təmizləmək istədiyiniz yerə sürtün. İllərlə qalan ləkələri, çirkləri təmizləməkdən əlavə təmizlədiyiniz yerə gözəl bir parlaqlıq vermiş olacaqsınız. Bununla bərabər, əlləriniz də kimyəvi təmizlik vasitələrinin verə biləcəyi zərərlərdən qorunmuş olar.

Qələmlə yazarkən səhv etdiniz və səhvi silmək istəyirsiniz. Xiyar qabığını götürüb yavaş və ehmalca silmək istədiyiniz yazıya sürtün. Boya qələmləri ilə yazılan yazılarda da olduqca faydalıdır. Bəzən uşaqlarımız divarlara yazılar yazır, şəkillər çəkirlər. Onların üzərində də təcrübə edə bilərsiniz.
Xiyar arıqlama ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə əhəmiyyətli üstünlüyə malikdir. Bu bitkinin tərkibində təxminən 96% su var. Başqa sözlə, aşağı kalorili bir qidadır. Orta boylu xiyarda 45 kalori vardır. Yəni 4-5 xiyar yediyimiz zaman ancaq 250 kalori kimi bir dəyər əldə edirik.
Xiyarın pomidor, alma, qarpız kimi arıqlamağa köməkçi olan qidalardan bir üstünlüyü vardır. O da uzun müddət soyuducuda qala bilməsidir.

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Qida dəyəri
100 qr. təzə xiyarın tərkibindəki qida dəyərləri bunlardır: 15 kalori; 0,9 qr. zülal; 3,4 qr. karbohidrat; 0 xolesterol; 0,1 qr. yağ; 0,5 qr. lif; 27 mqr. fosfor; 25 mqr. kalsium; 1.1 mqr. dəmir; 6 mqr. natrium; 160 mqr. kalium; 11 mqr. maqnezium; 250 IU A vitamini: 0,03 mqr. B1 vitamini; 0,04 mqr. B2 vitamini; 0,2 mqr. B3 vitamini; 0,042 mqr. B6 vitamini; 67 mcqr. folik turşusu və 11 mqr. C vitamini.
Sağlamlığımıza faydaları
Xiyarın yüngül sakitləşdirici bir təsiri vardır.
Dəri yumşaldıcı təsirləri olan xiyar üz maskaları və müxtəlif gözəllik məhsullarında çox istifadə olunur.
Tam dilimlənib sulu səthinin üzə sürtülməsi dərini həm yumşaldır, həm də müdafiə edir.
Sağlam qidalardan istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu hiss etdinizmi?

Səslərin sayı: 12
87
7991
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • Qısqanclıqla mübarizə üçün bəzi məsləhətlər

    en zehlem geden hisdir qisqancliq.men ozum yoldawimi qisqanmiram(bu sevmirem anlamina gelmir)ama onun terefinden ifrat derecede qisqanilmaq(hetta sebebsiz) meni artiq bezdirib
  • Dünyanın ən varlı 10 xanım idmançısı

    bu xeberden bele bawa duwuremki tecili olaraq tenisle mewgul olmaq lazimdir
  • Zorakılıq yalnız qadının problemi deyil!

    mende erim terefinden siddete meruz qaliram yeni evlilikde 1 il valideynlerimden gizletmeye calisdim ama alinmadi 7 aylig usagim vefat etdi.dediler sebr ele duzeler ama yenede duzelmir doyur soyur artiq 7 aylig bir ovladim.bosanma erefesindeyik ama nedense mene bu qeder zulm eden insandan konkret fikir deyib bosana bilmirem.meni hemise usagnan hedeleyir.mene mezlehet verin bilmirem neynim.bosanma adini goturmek cox agir gelir.usagima yazigim gelir.ama bir yerde de yasamag alinmir.
  • Rəngarəng çanta modelləri

    Qeribe xanim durmadan cantalarla bagli xeber paylawir deyesen cantalari cox sevir.
  • 10:58 - Müəllif: MÜSƏLMANKA
    Zövqlü çantalar (1)

    Zövqlü çantalar

    Krokodil derisi ilan derisi cantalari daha cox xowlayiram.bardovu ile qara qariwiq lakli cantadan(İçində çox bölmələri olan çantalar rahat açılıb bağlanıryazilan) menim bibimde hardasa 10-13il bundan qabaq olub indiki kimi yadimdadir.
  • Koreyasayağı salat (foto resept)

    Soğana qədər yaxşı gəlmişdi, soğanın qovrulması işləri korladı. Mənə hazırlayan olsa, deyərdim ki, soğanı az olmaq şərtilə çiy əlavə elə, xahiş edirəm Bərəndim, Maya, dadlı salat olar.
  • Koreyasayağı salat (foto resept)

    bele pis gorsenmir ama dadina baxmaq isterdim gorum gorunuwu kimi dadi var?
  • Sevdiyiniz meyvələrə görə xarakteriniz(1)

    Çiyələk, alma, gilas.Hərəsindən bəzi şeylər uyğun gəlmədi.Amma demək olar üst-üstə düşdü.
  • 09:58 - Müəllif: N.(SaTuOr)
    Rəngarəng çanta modelləri (4)

    Rəngarəng çanta modelləri

    4-cüdən xoşum gəldi.Başqalarından da xoşuma gələn oldu, amma sırlamanı itirdim deyə yaza bilmədim.Ümumilikdə zövqlu seçimlər idi.Sağ ol Qəribə.
  • Qozlu sadə peçenye (foto resept)

    Nə qəşəng peçenyelərdir.Qozlu keksin dadı əla olur, peçenyesi də dadlı olar.Bişirəcəm, atdım seçilmişlərə.Sağ ol Maya resept üçün.
Ən çox oxunulanlar
Hansı TV kanalları izləyirsiniz?
Azərbaycan
Türkiyə
Rusiya
Müxtəlif
İzləməyə vaxt yoxdur!
Televizoru satmışıq ))