Bakıda hava +6°
USD 0.7844 AZN
EUR 0.9783 AZN
00:41Asi Isteyerekde olsa qelbivi qirdim bagsla Narinim 00:34Sema https://www.youtube.com/watch?v=6Hkr8nEu0Cg 00:26Asi Narinim acilmir ismarclar bagsla 00:25•●Narın●• Asi şəxsiyə bax te 00:21Sema Diqqet!Diqqet!Takim,Milli meclis tecili sessiya elen edir! 00:10FİDAN HÜSEYNOVA Cox sagol canim hemise sevin. İnsaallah gelecem 00:09GÜLÇİN Salam Fidanım.Sevindim seni görcək tez-tez gəl darıxmışdım 00:07FİDAN HÜSEYNOVA Axsaminiz xeyir 26 noyabr 22:14yagmur atasoy selam nasilsiniz 26 noyabr 21:58Sema Bezi insanlara deyer vermek koyneyin
29867

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Hamının tanıdığı, sevdiyi və salatlarımızdan əskik etmədiyimiz xiyarın faydaları ilə tanış olaq:

Xiyar gündəlik ehtiyacınız olan bir çox vitaminlərlə zəngindir. Xiyarın tərkibində B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminləri, folik turşu, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və sink var. Günortadan sonra yorğunluqmu hiss etdiniz? Qəhvəni, çayı, soyuq içkiləri bir kənara qoyun və bir xiyar yeyin. Xiyar yaxşı B vitaminləri və karbohidratlar qaynağıdır, buna görə də yediyiniz zaman yorğunluğunuzu qısa bir müddətdə ortadan qaldırar. Duş və ya duşdan sonra aynanızın buğlanmasından şikayətçisinizmi? Bir xiyar dilimini götürüb aynanı ovun. Həm buğlanma yox olacaq, həm aynanız parıldayacaq, həm də hamamınız təravətlənəcək.

Xiyar qırışlara da yaxşı təsir edir. Xüsusilə də göz ətrafındakı qırışlarda daha çox effektlidir. Pəhriz saxlayanlar, aclığınızı ortadan qaldırmaq istəyirsiniz? Xiyar yeyin. Ayaqqabı boyanız qurtarıb? Təzə kəsilmiş xiyar ilə ayaqqabınızı silin. Tərkibində olan kimyəvi maddələr ayaqqabınıza həm möcüzəvi parlaqlıq verəcək, həm də dərini su keçirməz hala gətirəcək.Özünüzü gərgin, əldən düşmüş hiss edirsiniz? Bir tas qaynar suyun içinə bütün xiyarı incə dilimlərə bölərək əlavə edin. Tası da olduğunuz otaqda uyğun bir yerə qoyun. Xiyardakı kimyəvi maddələr qaynar suda reaksiyaya girəcək və suyun buxarı ilə birlikdə olduğunuz otağa gözəl bir ətir yayılacaqdır. Bu qoxu sizin bütün gərginliyinizi götürərək, sizə sakitlik bəxş edəcək. Yemək yediniz (məsələn, kabab) və ağzınızdan pis qoxu yayılır. Bir xiyar dilimini götürüb dilinizlə damağınıza yerləşdirin və ən azı 30 saniyə saxlayın. Ağzınızda pis qoxulara səbəb olan bakteriyaların ölməsilə bu problemdən xilas olacaqsınız. 

Evlərinizi, tualetlərinizi ətrafa zərər verməyəcək bir şəkildə təmizləmək istəyirsinizmi? Bir dilim xiyarı götürüb təmizləmək istədiyiniz yerə sürtün. İllərlə qalan ləkələri, çirkləri təmizləməkdən əlavə təmizlədiyiniz yerə gözəl bir parlaqlıq vermiş olacaqsınız. Bununla bərabər, əlləriniz də kimyəvi təmizlik vasitələrinin verə biləcəyi zərərlərdən qorunmuş olar.

Qələmlə yazarkən səhv etdiniz və səhvi silmək istəyirsiniz. Xiyar qabığını götürüb yavaş və ehmalca silmək istədiyiniz yazıya sürtün. Boya qələmləri ilə yazılan yazılarda da olduqca faydalıdır. Bəzən uşaqlarımız divarlara yazılar yazır, şəkillər çəkirlər. Onların üzərində də təcrübə edə bilərsiniz.
Xiyar arıqlama ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə əhəmiyyətli üstünlüyə malikdir. Bu bitkinin tərkibində təxminən 96% su var. Başqa sözlə, aşağı kalorili bir qidadır. Orta boylu xiyarda 45 kalori vardır. Yəni 4-5 xiyar yediyimiz zaman ancaq 250 kalori kimi bir dəyər əldə edirik.
Xiyarın pomidor, alma, qarpız kimi arıqlamağa köməkçi olan qidalardan bir üstünlüyü vardır. O da uzun müddət soyuducuda qala bilməsidir.

Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?

Qida dəyəri
100 qr. təzə xiyarın tərkibindəki qida dəyərləri bunlardır: 15 kalori; 0,9 qr. zülal; 3,4 qr. karbohidrat; 0 xolesterol; 0,1 qr. yağ; 0,5 qr. lif; 27 mqr. fosfor; 25 mqr. kalsium; 1.1 mqr. dəmir; 6 mqr. natrium; 160 mqr. kalium; 11 mqr. maqnezium; 250 IU A vitamini: 0,03 mqr. B1 vitamini; 0,04 mqr. B2 vitamini; 0,2 mqr. B3 vitamini; 0,042 mqr. B6 vitamini; 67 mcqr. folik turşusu və 11 mqr. C vitamini.
Sağlamlığımıza faydaları
Xiyarın yüngül sakitləşdirici bir təsiri vardır.
Dəri yumşaldıcı təsirləri olan xiyar üz maskaları və müxtəlif gözəllik məhsullarında çox istifadə olunur.
Tam dilimlənib sulu səthinin üzə sürtülməsi dərini həm yumşaldır, həm də müdafiə edir.
Sağlam qidalardan istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu hiss etdinizmi?

Səslərin sayı: 12
87
6683
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Qadin.TV
Son yazılar
Son şərhlər
  • 06:30 - Müəllif: Dəniz84
    Öləmmirəm (2)

    Öləmmirəm

    Gözəl şeirlərdir. Müəllifə təşəkkürlər. Sizə də paylaşdığınız üçün təşəkkürlər.
  • 01:18 - Müəllif: Zuleyxa Aliyeva
    Gözəl qolbaqlar (46)

    Gözəl qolbaqlar

    Çox gözəldi...ən çox bəyəndiyim 3 və 6
  • Energetik içkilər qadağan olundu

    Yaxşı olub ama içənin də puluna minnət içəcək cəriməsini də verəcək. Ruslar içkisiz qalsalar ölərlər ee)))))
  • Yataraq həyatda qalan canlılar

    Ən çox sevdiyim heyvan ağ ayıdı)) sakitliyinə gorə də tısbağa
  • 01:00 - Müəllif: Zuleyxa Aliyeva
    İmanın əsasları-17 (1)

    İmanın əsasları-17

    Çox gözəl...Allah razı olsun
  • 00:25 - Müəllif: Nəzrin
    Yoqa pozalarından (18)

    Yoqa pozalarından

    Sözlərlə anlaya bilmirəm gərək şəkil olsun əsasda həvəs olsun )təşəkkür
  • 20 gün çiy qidalanma təcrübəsi

    Halal olsun xanımdakı iradəyə çox sağolun
  • 00:18 - Müəllif: Zayka
    Kiçik qızlarda tül əsintisi (20)

    Kiçik qızlarda tül əsintisi

    Ox ox ox bunlar ne sirindiler bele,paltarlar coxxx gozeldii icindrkiler ise paltarlardanda gozeldi
  • 00:17 - Müəllif: Nəzrin
    Arıq məşhurlar (29)

    Arıq məşhurlar

    Paris Hilton hər zaman arıq olub məncə normaldı
  • 00:18 - Müəllif: Sema
    Energetik içkilər qadağan olundu (9)

    Energetik içkilər qadağan olundu

    Hacət-i VuslatNə əcəb,Rusiyada spirtli içki sel kimi axır kiEledi duzdu,amma spirtli ickilre cox qadaqa qoyulur orda...Sadece ruslarin ohdesinden gelemiller... Dəniz84Eneji içkiləri deyillər ee Enerjini yavaş-yavaş alan içkilərdir bunlar.Eledi,canim.
Ən çox oxunulanlar
Kompotlardan nə zaman istifadə edirsiniz?
Hər gün
Hərdən
Bayram günlərində
Qonaq gəldikdə
Xüsusi günlərdə