Artıq sərin günləri geridə qoyduq. Yay fəsli gəlişi ilə özü ilə bir neçə problemlər də gətirir. Xüsusilə də yayın isti günləri hamilə xanımlara daha çox təsir edir. Hamiləliyi yaya düşən xanımlarımız həm geyim baxımından, həm də qidalanma baxımından əziyyət çəkirlər. Onlar "hansı paltarı geysəm daha sərin və rahat olar?" və yaxud "nə ilə qidalansam daha yaxşı olar?" bu kimi sualları özlərinə tez-tez verməli olurlar.
Yayın ist günlərində hamilə xanımlar yaxşı olar ki, sintetik parçalardan tikilmiş paltarlardan, tünd rəngli, dar, bədənə yapışan paltarlardan uzaq dursunlar. Yay fəslində şalvar geyinmək də münasib deyi (kətan parçadan tikilmiş geniş şalvarlar istisna olmaqla).
Yaxşı olar ki, isti günlərdə hamilələr daha çox nazik parçadan olan, daha yumşaq, açıq rəngli paltarlara üstünlük versinlər. Məsələn çit, şifon, ipək, kətan, pambıqdan olan parçalar buna nümunədir.
Geniş ətəkli, dizdən azca aşağı, çoxda uzun olamayan donlar, geniş koftalar, geniş kətan şalvarlar hamilələr üçün ən münasib geyim nümunələridir.
Hamilələr üçün ayaqqabı seçimi isə sabitdir. Dabansız, yumşaq ayaqqabılardan istifadə etmələri məsləhətdir.
Bu fəsildə hamilə xanımlar qidalanmalrına xüsusi fikir verməldirlər. Bu fəsildə hamilələrdə tez-tez qarın ağrısı, ürək bulanma, ishal kimi hallara tez-tez rast gəlinir. Bu hallar sözsüz ki , körpəyə də təsir edir.
Belə hallardan qorunmaq üçün günəşin altında çox olmamalı, yağlı yeməklərdən uzaq durmalı, qida rasionunuzda dahaçox süd məhsullarni (süd, qatıq, kəsmik), meyvəni (alma, armud, banan, qarpız və.s),tərəvəzləri (kələm, kök, pomidor, xiyar, çuğundur) artırmalısınız.
Onuda qeyd edim ki, mal əti vitaminlə zəngin olduğuna görə, yaxşı olar ki, rasionunuzdan mal ətini çıxarmayasınız...
XƏBƏR LENTİ
Hər kasıb ailəyə 20 cücə...
Azərbaycanda yeni kollec
İngilislər internetdə mübarizəni gücləndirirlər
Türkan Şorayda gözəl addım-FOTO
Tənbəl heyvanlar
Koronaya yoluxmada ölüm riskini azaldan amil - Araşdırma
Həcc ziyarətini 1000 kamera izləyəcək
İstirahət gününün HAVAsı
Qanunsuz taksi fəaliyyəti göstərənlərə BƏD XƏBƏR
2012-ci ilin şal modelləri
23 rəqəminin sirri nədir?
3 il sizlərlə - Yeniliklər...
"Skype" Rusiyada qadağan edilir
6 aya 142 kq arıqladı!-FOTO
Skotun fərqli portretləri
Ev işləri qadını belə arıqladır
Bakı İslam Universitetinə qəbul olunmaq istəyənlərin diqqətinə
Qız bürcü qadınına nə hədiyyə etməli?
ABŞ Rusiya savaşı başlayır
Günün ulduz falı - 09.09.2013
“TikTok”dan 5 milyon dollar qazanan 19 yaşlı qız kimdir? - ADLAR
İlham Əliyev: “Gəncənin raket atəşinə tutulması insanlığa qarşı törədilmiş cinayətdir”
Ermənilərə zəmanət verdik
Metin Hara ayrılıq xəbərlərindən danışdı-FOTO
Dəblə ayaqlaşaq...
HAVA necə olacaq? 24-yanvar
Nazirlikdən xəbərdarlıq: "Diqqətli olun!"
Tailand kralı Azərbaycan prezidentini təbrik edib
Fransız dili-Dərs 2
Ziyafət Əsgərov: "NATO baş katibinin müavini dedi ki, heç bir halda Azərbaycanın sərhədləri dəyişdirilə bilməz"
HAVA necə olacaq?- 18 MART
Sərdar Ortaç məhkəmədə uduzdu-FOTO
Yanvar Azərbaycana şaxta və yağıntı gətirəcək
Ramazan ayının 23-cü gününün duası
Gürcüstan Prezident seçir
Evdə hazırlaya biləcəyiniz 3 oyuncaq
Murad Yıldırım ilə Sinem Kobal bir filmdə
Cəzalar dəyişdirilir
İlham Əliyev Marneulidə azərbaycanlılarla görüşüb
Gülşənə bacısının ölüm xəbərini verdilər
Heyrətamiz mikrodünya
Ev üsulu saç boyama
Tibb aləmini təəccübləndirən faktlar
Sadə donlar
Qadınların etdiyi səhvlər
Çempionlar Liqasında "Bavariya"nı cəzalandıran azərbaycanlı
Kasilyas yeni klubuna qələbə qazandırdı
Yeddi gündə dünyanın 7 möcüzəsinə baş çəkdi - FOTO
Bakıda niyə tez-tez tufan olur?
“Avatar 2”nin çəkilişləri bitdi
- ŞƏRHLƏR