20 həftəni tamamlayaraq hamiləliyin tam yarısını keçirmiş olursunuz. Bu dövrdə və sonrakı dövrlərdə körpənizin hərəkətlərini daha tez və daha rahat hiss edə biləcəksiz. Bu həftədə ana namizədləri özlərini daha müsbət və daha enerjili hiss edərlər. Hamilə paltarlarını geyməyə başladığınız dövrün tam zamanıdır.
Döl
Böyüyən körpəniz bu həftədə 15-16,5 sm. boyunda, 300-320 qr. ağırlığındadır. Körpənizi ana bətnindən etibarən sevgiylə böyüdün. Körpə artıq səsləri eşitməyə başlayır. Bədəninizin xaricindən gələn səsləri və danışmaları eşidə bilər və reaksiya verə bilər. Körpəniz həzm sisteminin inkişafı üçün udqunma hərəkətlərini çox tez edər. Artıq daha çox hərəkət etməkdədir. Yumruqlar, təpiklər atar, qıvrılaraq dönə bilər. Dövr-dövr yatar və oyanar. Saç və dırnaqları uzanmağa davam edər. Ürək atışları sürətlənir. Kişi körpələrdə xayalar qarın boşluğundan torbalara doğru enməyə başlayır. Qız körpələrdə isə yumurtalıqlarında təxminən 6 milyon yumurta hüceyrəsi vardır. Lanugo deyilən incə tüklər bütün bədənini örtür. Əzələləri daha da güclənməkdədir.
Ultrason
Siz bu həftə ultrasona getməklə körpənizdə baş verən bütün dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Ultrason həmkinin sizin və körpənizdə olan çatışmamazlıqlarıda göstərmək üçün çox gözəl vasitədir. Əgər ultrasonda hər hansısa bir problem aşkarlanarsa, onda mütləq siz həkiminizə müraciət edərək bir müalicə dövrü keçməlisiniz.
Ağrılar
Kürək və bel ağrılarınız artaraq davam edə bilər. Belinizi kiçik bir yastıqla dəstəkləyərək oturun. Uzun müddət ayaqda qalmayın. Bu dövrlərdə maddələr mübadiləsi və hormonlardaki dəyişmələrdən, kilo artmalarından qaynaqlanan tərləmə və istilik ola bilər. İncə və pambıqlı paltarlar seçim edərək sərin mühitlərdə dayanmağa diqqət yetirin. Qasılmaların artması sizi gecə yarısı yuxudan oyandıra bilər. Qıçlarınızı gərərək ayaq barmaqlarınızı yuxarı doğru qaldıraraq və ya bir neçə dəqiqə gəzməklə bu qıcanmalardan xilas ola bilərsiniz. Göbək dəliyi ilə qasıq arasındakı linea nigra adı verilən tünd qəhvəyi xətt yaxşıca görünməyə başlar. Doğumdan bir müddət sonra özbaşına itər. Həzmsizlik və mədə yanması şikayətləriniz davam edə bilər. Yatmadan 2-3 saat əvvəlinə qədər yediklərinizi həzm olmağa diqqət yetirin, mədənizi narahat edən yeməklərdən uzaq durun, hər zamanki kimi az və tez yeyin. Yatarkən bədəninizin üst tərəfini yüksəldərək yatmağı unutmayın.
Qidalanma
Hamiləlik dövrü ərzində quru yeməklər istifade edilməməlidir. Həddindən artıq duz və duzlu yeməklərdən uzaq durulmalıdır. Mineral və vitamin cəhətdən zəngin tərəvəz və meyvələri qəbul etmək, zülal cəhətdən zəngin ət və süd məhsullarını qəbul etmək, beyin inkişafı cəhətdən gündə 1-2 ədəd qoz və həftədə 1-2 gün balıq qəbul etmək tövsiyə edilir.
Hamiləlikdə bol maye alışı çox əhəmiyyətlidir. Maye ehtiyacının böyük bir qisimini su içərək qarşılamaq lazımdır. Gündəlik təxminən 2 litr su içilməlidir. Unutmayın nizamlı qidalanmaq sizin və körpənizin sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətlidir. Siqaret və spirtdən uzaq durun.
Təhlillər
XƏBƏR LENTİ
HAVA necə olacaq?
Azərbaycana qar yağır
Cenner -2 dərəcə şaxtada soyundu-FOTO
Arda Turan Barselonada?
Ən uzun bığlı adam: "Bığ mənim ləyaqətimdir"
Diqqət: bu xəstəlik hər 2 dəqiqədə bir qadını öldürür
"Azərbaycan" jurnalının yeni sayı işıq üzü gördü
Pudinqli Çizkek (video-resept)
Moskvada XİN rəhbərlərinin Qarabağ danışıqları başladı - VİDEO
Nazirlikdən əlil uşaqlara xidmət
Dünyanın ən ciddi məşhur anaları - FOTO
Messidən gözlənilən jest
Tələbələrə ŞAD XƏBƏR: növbəti tədris ilində tətbiq olunacaq
Ermənistanla sərhəddə Rusiya zastavasının atəşə tutması məlumatı yalandır - RƏSMİ
Möhtəşəm geyimlər
Burakdan Fahriyeyə böyük sürpriz - FOTO
Deniz Akkaya və Seren Serengil polisə müraciət etdilər
Mən quldur Ermənistan hakimiyyətindən xilas olmağımızı həsrətlə gözləyirəm!
"Oskar" mərasimi - Ən yaxşılar seçildi - FOTO
Emrah karyerasını bitirməyə çalışır
Şamaxılılar böyük təhlükə qarşısında!
Arıqlamağın ən asan yolu: gülmək
Poliplərdə xərçəng inkişafı
Türkiyənin keçmiş müdafiə naziri fikir bildirdi
LG "ağıllı" texnika satacaq
İlon Mask daha bir neçə milyarderi geridə qoydu
Dövlət Komitəsi: Ramazan bayramı dini amillərdən asılı olduğundan fitva vermək səlahiyyəti QMİ-nindir
Bir neçə rayonda təbii qaz problemi olacaq
Məşhur aktyorun evi yanıb kül oldu - FOTO
Dünya universitetlərinin növbəti reytinq cədvəli açıqlandı
90 adası olan göl -FOTO
Şampunlarınıza şəkər əlavə edin
Qarabağda atəşkəsə nəzarət edəcək Türkiyə hərbçiləri Azərbaycanda
Ötən gecə cəbhə xəttində atəşkəs pozulub
Meqan Marklın 3200 dollarlıq obrazı - FOTO
Məşhur zərgərlik şirkəti bağlandı-SƏBƏB
Avakado ilə saç və dəriyə qulluq
Urmiya gölündə suyun səviyyəsi qalxır
Anne Laure Maisin ilham verən toyu
Xına ustası peçenye bişirərsə
Elmin İnkişafı Fondu Facebook-da sualları cavablandıracaq
Azərbaycanın ali məktəblərində tədris ili uzadıldı - RƏSMİ
Hansı kişilər kök qadınları sevirlər?
Portağallı puding (foto-resept)
Sürücülərə XƏBƏRDARLIQ: "Ayaq tərləyir və sürüşür"
Saçların tez yağlanmasının səbəbləri
Paris Hiltonun maskası tənqid olundu – FOTO
Bakıda 37 metrlik yolka
Fotoçərçivələr
Oxatan və Balıq bürcü uyğunluğu
- ŞƏRHLƏR