20 həftəni tamamlayaraq hamiləliyin tam yarısını keçirmiş olursunuz. Bu dövrdə və sonrakı dövrlərdə körpənizin hərəkətlərini daha tez və daha rahat hiss edə biləcəksiz. Bu həftədə ana namizədləri özlərini daha müsbət və daha enerjili hiss edərlər. Hamilə paltarlarını geyməyə başladığınız dövrün tam zamanıdır.
Döl
Böyüyən körpəniz bu həftədə 15-16,5 sm. boyunda, 300-320 qr. ağırlığındadır. Körpənizi ana bətnindən etibarən sevgiylə böyüdün. Körpə artıq səsləri eşitməyə başlayır. Bədəninizin xaricindən gələn səsləri və danışmaları eşidə bilər və reaksiya verə bilər. Körpəniz həzm sisteminin inkişafı üçün udqunma hərəkətlərini çox tez edər. Artıq daha çox hərəkət etməkdədir. Yumruqlar, təpiklər atar, qıvrılaraq dönə bilər. Dövr-dövr yatar və oyanar. Saç və dırnaqları uzanmağa davam edər. Ürək atışları sürətlənir. Kişi körpələrdə xayalar qarın boşluğundan torbalara doğru enməyə başlayır. Qız körpələrdə isə yumurtalıqlarında təxminən 6 milyon yumurta hüceyrəsi vardır. Lanugo deyilən incə tüklər bütün bədənini örtür. Əzələləri daha da güclənməkdədir.
Ultrason
Siz bu həftə ultrasona getməklə körpənizdə baş verən bütün dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Ultrason həmkinin sizin və körpənizdə olan çatışmamazlıqlarıda göstərmək üçün çox gözəl vasitədir. Əgər ultrasonda hər hansısa bir problem aşkarlanarsa, onda mütləq siz həkiminizə müraciət edərək bir müalicə dövrü keçməlisiniz.
Ağrılar
Kürək və bel ağrılarınız artaraq davam edə bilər. Belinizi kiçik bir yastıqla dəstəkləyərək oturun. Uzun müddət ayaqda qalmayın. Bu dövrlərdə maddələr mübadiləsi və hormonlardaki dəyişmələrdən, kilo artmalarından qaynaqlanan tərləmə və istilik ola bilər. İncə və pambıqlı paltarlar seçim edərək sərin mühitlərdə dayanmağa diqqət yetirin. Qasılmaların artması sizi gecə yarısı yuxudan oyandıra bilər. Qıçlarınızı gərərək ayaq barmaqlarınızı yuxarı doğru qaldıraraq və ya bir neçə dəqiqə gəzməklə bu qıcanmalardan xilas ola bilərsiniz. Göbək dəliyi ilə qasıq arasındakı linea nigra adı verilən tünd qəhvəyi xətt yaxşıca görünməyə başlar. Doğumdan bir müddət sonra özbaşına itər. Həzmsizlik və mədə yanması şikayətləriniz davam edə bilər. Yatmadan 2-3 saat əvvəlinə qədər yediklərinizi həzm olmağa diqqət yetirin, mədənizi narahat edən yeməklərdən uzaq durun, hər zamanki kimi az və tez yeyin. Yatarkən bədəninizin üst tərəfini yüksəldərək yatmağı unutmayın.
Qidalanma
Hamiləlik dövrü ərzində quru yeməklər istifade edilməməlidir. Həddindən artıq duz və duzlu yeməklərdən uzaq durulmalıdır. Mineral və vitamin cəhətdən zəngin tərəvəz və meyvələri qəbul etmək, zülal cəhətdən zəngin ət və süd məhsullarını qəbul etmək, beyin inkişafı cəhətdən gündə 1-2 ədəd qoz və həftədə 1-2 gün balıq qəbul etmək tövsiyə edilir.
Hamiləlikdə bol maye alışı çox əhəmiyyətlidir. Maye ehtiyacının böyük bir qisimini su içərək qarşılamaq lazımdır. Gündəlik təxminən 2 litr su içilməlidir. Unutmayın nizamlı qidalanmaq sizin və körpənizin sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətlidir. Siqaret və spirtdən uzaq durun.
Təhlillər
XƏBƏR LENTİ
İT şirkətlərində maaş niyə yüksəkdir?
Hamilələr bu 50 ölkəyə köçsün
Bu il Eyfel qülləsinin 125 yaşı olur
Karamelli piroq (foto resept)
Azərbaycanın Yunanıstandakı səfiri Bakıya çağırıldı
Bu gün Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin ad günüdür
Demet Akalından ərə gedən pərəstişkarına hədiyyə
Məhkumluğu olan sürücülərin işi ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Qan iltihablanması və müalicəsi
İnfeksionist XƏBƏRDARLIQ ETDİ: İndi qripə yoluxmaq...
Gəlin qayınanasına baxmağa məcburdur?
Vanilli pudinq (foto-resept)
Günün qoroskopu: mühüm məsələlərin həlli üçün yaxşı fondur
Kompüter təhlükəsizliyi
AFFA "Neftçi"nin futbolçusuna rəhm etdi
Jennifer Lopezdən 10 saç model
Bakı metrosunda sərnişin zilləti
Zakir Həsənov: "Düşmənə on qat zərbə vurulacaq”
Belə səyyah görməmisiniz - Nəhəng çarxını fırlada-fırlada dünyanı gəzir
Daha dolğun kirpiklər üçün 3 üsul
Milyonçu qadın dilənçiyə döndü - FOTO
Ekspert: "Azərbaycanda 10 ildən sonra avtomobillərin sayı 3 milyona çatacaq"
Bakıda yanğına görə təxirə düşən imtahanın vaxtı AÇIQLANDI
Paris Moda Həftəsində üst geyimlər
Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul
Qocalmaqdan qorxursuz? Ölümü gözləmək gərək deyil
Sinem Kobaldan örnək davranış
Sağlamlıq və təhlükəsizlik standartları(3-4 yaş)
Kristina Aqilera yeni klipini təqdim etdi-VİDEO
Günün qoroskopu: sizi donuq baxışlı, buz qəlbli insan saymamalıdırlar
Vampirlik edən cütlük
Cəbhədə nə baş verir?
Şüuraltı
“Hababam sinfi” yenidən çəkilir
Süni beyin yaradıldı
Hamiləlikdə vitamin həblərdən istifadə
ADNA faciəsindən 9 il ötür
Sumqayıta gedənlərə şad xəbər
Toxumaq öyrənmək istəyən xanımlara
Gizli yolla telefon danışıqları dinlənilən prezidentlərin siyahısı açıqlandı
Şərqin ən varlı İRAQLI GÖZƏLİ
İlham Əliyevdən kəskin Qarabağ bəyanatı
HAVA necə olacaq?- 27 fevral
Xalına görə insanları necə tanımalı?
Minimalist tərz sahibi olmaq üçün...
Romantik olmayan qadınlar (1)
Pomidor tomatı (foto resept)
Əhaliyə manat müjdəsi
İlham Əliyev: “Karantin rejimi uzadılacaq” - VİDEO
Bakı bulvarında əyləncə olacaq
- ŞƏRHLƏR