1. GÜN:
Səhər (08:30): 1 stəkan ilıq ballı limonlu su, 2 xiyar
Ara yemək (10:00): 2 xiyar, 1 stəkan çox sulu ayran
Günorta (13:00): 1 kasa qatıq, üstünə 1 çay qaşığı zəncəfil və 3 orta boy qaynadılmış kabak.
Ara yemək (15:00): 3 qoz, 3 xiyar.
(17:00): 1 yaşıl alma
Axşam: 1 porsiya zeytun yağlı kabak, 4 qaşıq bulqur plovu (mümkün olduqca erkən saatlarda yeyin)
Gecə:2 xiyar
2. GÜN
Səhər (08:30): 1 stəkan ilıq ballı limonlu su, 2 xiyar, 2 barmaq yağız pendir
Ara yemək (10:00):1 kivi, 4-5 ədəd çiyələk
Günorta (13:00): 1 porsiya az yağlı kabak, 1 dilim qızarmış çovdar çörəyi
Ara yemək (15:00): 2 qoz, 1 stəkan az yağlı keçi südü
Axşam: 2 xiyar, 1 yumurta, 2 uzunsov bibər
Gecə:2 xiyar
3. GÜN:
Səhər (08:30): 1 stəkan ilıq ballı limonlu su, 2 xiyar, 2 yemək qaşığı az duzlu pendir
Ara yemək (10:00): 1 yaşıl alma
Günorta (13:00): 1 kasa yaşıl mərci, 1 porsiya zeytun yağlı kabak
Ara yemək (15:00):2 xiyar.
(17:00): 1 stəkan ilıq, yağsız südün içinə zəncəfil əlavə edib, yanında 2 qoz.
Axşam: 1 kasa bol xiyar, qatıq, 3 yumurta ağından omlet
Gecə: 1 ovuc sarı ləbləbi, 2 xiyar
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Ermənilər qoşun yeritdi
Hələ yaşamağa dəyər
Məşhur müğənni pul yağışına tutuldu-FOTO
Saç boyasının zərərləri
Bitcoin-in qiyməti 2500 dolları keçdi
Bakı sürücülərinin nəzərinə: yol dəyişdi
Azərbaycandan ABŞ-a etiraz
Bəzi "İPhone" telefonları bloklanacaq
Yeniyetmələrin 15 faizə qədəri yaşlarına uyğun olmayan saytlara daxil olurlar
Serotonin nədir və təbii yollarla necə artırılır
Biskvitlı tort (foto resept)
"Birinci ledi" lərin geyim stilli
Feysbildinq- üz üçün məşqlər
Kişilər hansı qadınlara meyillidirlər?
Kristina Bazan
Dünya üzrə koronavirusa yoluxanların sayı yarım milyonu ötdü
Uşaq aləmi
Yazda cücərdərəm səni…
Kökəlmədən yeyə biləcəyiniz 4 ərzaq
7 addımda gözaltı torbalardan xilas olun!
Yarpız haqqında bilmədiklərimiz
Bakıda küçə sənətçiləri üçün yerlər ayrılacaq
Serbiyada Üzeyir Hacıbəylinin xatirəsi yad edilib
Həftənin ilk iş günü Azərbaycanda hava necə olacaq?
"Qabusnamədən dəyərli sözlər" I hissə
Azərbaycanın bəzi rayonlarında sərt karantin rejimi uzadıldı - SİYAHI
Məşhur ulduz intihar etdi
Jerar Deparde təcavüzdə günahlandırır
İşə velosipedlə getməyin faydaları
"Çelsi" Kostaya 16 milyon təklif edir
"Terminator"un ulduzu vəfat etdi
Tanış olun: dünyanın ən yaşlı insanı odur
4D ultrasəs nə işə yarayır?
Binə hava limanı bağlanır
Şuşanın azadlığını Qurani Kərim, namaz və tortla qeyd etdilər - VİDEO
Bugünkü evliliklərin ən böyük problemi
23 yaşlı gənci övladlığa götürdü, sonra ona ərə getdi - FOTO
Putin ordu rəhbərliyi ilə iclasda: “Siz məndən qorxursunuz yoxsa məni sizdən qoruyurlar?”
Uşağınızın sizi sevdiyini bildirən 7 işarə
Şokoladlı bezeli tort (foto resept)
Əkizlərin festival keçirildi-FOTO
Depressiyada olduğunuzu göstərən 4 xüsusiyyət
Erməni yalanları ifşa edilir
Polis gücləndirilmiş iş rejiminə keçdi
NAMAZ-VI Dərs-Azan və İqamə, Namazın fərzləri
Dazlaşma problemi olanlar, çarə tapıldı
Məryəm Üzerlidən gözlənilməz ETİRAF
Kommunal xərclərlə bağlı yenilik – Adambaşına düşən limit artırılır
Şuşada xəngəl bişirən əsgərlərimiz - VİDEO
Nelson Mandela haqqında bilmədiklərimiz
- ŞƏRHLƏR