Tansiyon Nasıl Düşürülür?
Yüksek tansiyona ne iyi gelir ve yüksek tansiyon nasıl düşürülür diye merak ediyorsanız aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz.
Limonlu su: En çok tercih edilen yöntemler biri limonlu su... Eğer tansiyonunuzu düşürmek istiyorsanız limonlu su içebilirsiniz.
Soğuk su ile duş almak: Soğuk su sinirlerinizi uyandırarak tansiyonunuzun düşmesine yardımcı olur. Ancak dikkatli olmak gereken bir nokta var: Suyun aşırı soğuk olmamalı. Duş alırken ılıktan soğuğa doğru geçiş yapmalısınız.
Nar suyu: Nar suyu, yüksek tansiyon dengeleme konusunda birebirdir.
Tuzsuz ayran: Ayran veya yoğurt tansiyon düşürme konusunda oldukça etkilidir. Fakat hiçbir şekilde tuz atmayın. Tuz yüksek tansiyonu tetikler.
Yüksek Tansiyonun Zararları
Yüksek tansiyon sorunu mutlaka kontrol altına alınmalı. Aksi takdirde uzun süreli hasarlara yol açabilir. Kalp damarlarına ve kalp kaslarına zarar vererek kalp krizi ve inme riskini doğurabilir. Hatta gözde bulunan kan damarlarınıza bile zarar vererek görme yetinizi kaybetmenize neden olabilir.
Yüksek tansiyon oldukça yaygın bir sorun. Her birey, kan basıncını periyodik olarak kontrol ettirmeli. Çünkü birçok tansiyon hastası, tansiyon hastası olduğundan bile haberdar değil. Eğer yüksek tansiyon sorununuz varsa mutlaka doktorunuzla görüşün.
Benzer haberler...
HABER BANTI
Baş bulaşıcı hastalık uzmanı: "Hastaların geç hastaneye kaldırılması ölümlerde artışa neden olur"
150 yıllık araştırma tamamlandı
İlham Aliyev: "7 köy daha işgalden kurtuldu"
Dünyanın en büyük buzdağı 1.800 kilometre kareyi eritti
Cumhurbaşkanı, sıkıyönetim sırasında Vilayat Eyvazov'a yeni yetkiler verdi - SİPARİŞ
Amerika Birleşik Devletleri'nde göçmen vergileri artıyor
Azerbaycan'da koronavirüs aşısı hazırlıkları başladı
Kate Blanchett herkesi şaşırttı - FOTOĞRAF
Azerbaycan ordusu yüksek rütbeli düşman subaylarını yok etti: Komutan yardımcısı kayıp - RESMİ
Cebrail'deki kurtarılmış Mazra köyünden görüntüler - VİDEO
Kurtarılmış bölgelerimizde devlet yapıları faaliyete geçti - RESMİ
Binali Yıldırım koronavirüsten kurtuldu
Çeçenya'da Fransız cumhurbaşkanı "dünyanın bir numaralı teröristi" olarak anılıyor.
COVID-19'dan iyileşenler, yeniden enfekte olduklarında daha tehlikeli semptomlar yaşarlar.
Rus barış güçlerinin 10. uçağı Dağlık Karabağ'a gitti
Polis Ağdam'da göreve başladı
Azerbaycan'da bir kişi koronavirüsten öldü: 139 yeni enfeksiyon
Trump, "Black Lives Matters" hareketinin üyelerini aptal olarak nitelendirdi
Maskotlar vatandaşları bilgilendirecek - FOTOĞRAF
Azerbaycanlı bilim adamı koronavirüs için ilaç buldu - VİDEO
Mars'ta yeni kraterler keşfedildi
Başbakan'ın koronavirüsle mücadele eden sağlık çalışanlarına ilişkin kararı
Paşinyan, Putin'i haftada dördüncü kez aradı
Azeri'nin "Black Sea Flickering" şarkısı Türkiye'de Rekor Kırdı
Ermeni ordusunun alay komutanı ağır yaralandı - RESMİ
Elon Max'in serveti bir günde 8 milyar arttı
"Pelmeni" (fotoğraf tarifi)
COVID-19 ile mücadele ne zaman bitecek? - Açıklama
Dışişleri Bakanlığı Başkanı: "Kesin tarihi söylemek mümkün değil"
Ünlü çift evlendi
Trump, başkanlık seçimlerinde geniş bir farkla zafer ilan etti
Trump'ın sessizliği Ermenileri endişelendiriyor: "En az bir tweet"
Kurtulmuş başka bir Zangilan köyünden görüntüler - VİDEO
Sanal Okul'da yeni kontrol mekanizmaları duyuruldu
Moskova'da, koronavirüs bulaşmış insanlar için acil bakım taktikleri değişiyor
2021 "Disko" stili
Azerbaycan bayrağı Tiflis'te reklam panolarında sergileniyor
Çavuşoğlu Ermenistan'ı uyarıyor: "Aklını başına topla"
Kerem Bursin, Hande Erçel'i ilk kez konuştu
Putin ve İlham Aliyev Karabağ meselesini görüştü
Koronavirüsün evde tedavisi ile ilgili TEHLİKE UYARISI
Fransa'daki Ermeni lobisine büyük darbe: Cephede düşman provokasyonu raporu - VİDEO
Başkandan zorunlu askerlik siparişi
Akciğerler koronavirüsten nasıl iyileşir?
Maxim Shevchenko Zafer Geçit Törenine katılmak için Bakü'ye geliyor
Çocuğunuza okulu ve dersleri sevdirmenin 3 Yolu
Barda'da Ermeni saldırganlığıyla ilgili brifing düzenlendi - VİDEO
Hava taksileri Londra'da çalışacak
Azerbaycan vatandaşlarının% 90,8'i Cumhurbaşkanına tamamen güveniyor - ANKET
Plaja gitmek mümkün mü yoksa yasak mı? - İçişleri Bakanlığı'ndan açıklama