Merdiven çıkma
Selülitle savaşmak pratik bir egzersizdir. Merdiven çıkma selülitten kurtulmanın en önemli yoludur. Bu şekilde hızlı bir şekilde kilo verir ve kalori yakarsınız.
Lunge
Yan, İleri veya Arka: Bu bacak şekli ayrıca selülitten kurtulmaya yardımcı olur.
Squat
Son zamanların en popüler sporlarından biridir. Ayakları şekillendirir ve selülite meydan okur.
Doktordan şok edici itiraf: "Hastaların ölmesine izin verdik ..."
BBC News, Cumhurbaşkanı İlham Aliyev'in gerçekleri karşısında çaresiz kaldı - VİDEO
Tatar bölgesinin kurtarılmış Taliş köyünden video raporu - VİDEO
MoD: "Azerbaycan askeri uluslararası hukukun belirlediği normlar dahilinde hareket ediyor"
Tülin Şahin mahkemelik oldu
"Çörekler" (fotoğraf tarifi)
Boğulmayı kurtarmak için bir "canlı zincir" yarattılar
Savunma Bakanlığından cephedeki son durumla ilgili açıklama - VİDEO
Ermeniler Ağdam'dan ayrılırken mezarları yıkıp samanlıkları ateşe verdiler - FOTOĞRAF
Kız kardeşler bir koronavirüs sayesinde birbirlerini 50 yıl sonra buldular - FOTOĞRAF
Leonid Yakubovich Afganistan'daki savaş hakkında bir kitap yazdı
Koronavirüs aşılamasına ilişkin DSÖ açıklaması
Yorgun uyanmanın nedenleri
Şuşa savaşlarında Hocalı cellatlarından biri ve oğlu ağır yaralandı.
Trump, cumhurbaşkanlığı seçimlerinden önce Putin ile görüşecek
18 yaşındaki şehidimizin son sözleri: "Eve gelir gelmez sarıl bana" - VIDEO
Azeri'nin "Black Sea Flickering" şarkısı Türkiye'de Rekor Kırdı
Shusha'nın elektrik kaynağı hakkında ÖNEMLİ BİLDİRİM - VİDEO
Zangilan yöresine bağlı Birinci Agali köyünden görüntüler - VİDEO
Hikmet Hacıyev'den bir etnik Ermeni örneği
Yeni okul yılının başlangıcı hakkında DUYURU - Ebeveynlere itiraz
Beyaz giysili 250 kadın Belarus sokaklarına çıktı - VİDEO
Nahçivan ve Laçin koridoru müzakerelerine ilişkin Hulusi Akar'dan ÖNEMLİ AÇIKLAMA
Antik Mısırın Güzellik Sırrı
Güçlü rüzgarlar ve yağmur komplikasyonlara neden oldu: çatılar çöktü, çizgiler kırıldı
107 yaşındaki kadın uzun ömürlülüğün sırrını ortaya çıkardı - FOTOĞRAF
Sınav, 13-14 Ağustos tarihlerinde 35 il ve ilçede yapılacaktır
Yanlış koronavirüs sonuçlarının genel istatistikler üzerindeki etkisi hakkında RESMİ AÇIKLAMA
İmha edilen düşman savaş ekipmanı - LİSTE
Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini zayıflatan bir faktör tespit edildi
Yaz ortasında Ukrayna'da kar yağdı
Çocuklar için skandal kitabı hakkında - Açıklama
Vladimir Putin, Dağlık Karabağ'daki olaylarla ilgili endişelerini dile getirdi
Milli Eğitim Bakanlığı vatandaşların kabulünü 31 Ağustos'a kadar askıya aldı
Ünlü oyuncu yeni erkek arkadaşıyla görüldü
12.000'den fazla elmastan yapılmış yüzük dünya rekorunu kırdı
Büyüyen ünlü ailesi
ABD Başkanı'nda koronavirüs belirtileri ortadan kalktı
Zangilan yönünde düşmandan bir ganimet daha alındı - VİDEO
MoD: "Şu anda savaş operasyonları devam ediyor"
Ermeni F-16 açıkta yatıyor - PHOTOFACT
Ermeniler Madagiz-i (Sugovushan) ne zaman işgal etti? - FOTOĞRAF
Türk Milli Savunma Bakanı: "Azerbaycan'da kendimizi gerçekten evimizdeyiz"
Nohutlu salata (resimli tarif)
Prenses Diana'nın 4 güzellik imzası
Medical Territorial Units Management Association Tarafından Koronavirüs Salgını Hakkında BEYAN
Bugün 146 kişiye COVID-19 bulaştı ve Azerbaycan'da bir kişi öldü
Paşinyan, Ermeni askerlerinin savaş alanından kaçtığını itiraf etti
Mehriban Aliyeva ve İlham Aliyev, Zangilan ve Gubadli'yi ziyaret etti - FOTOĞRAF
Burak Özçivit'ten ilk kez
Həyat yoldaşı və ya sevgilinizin bəzi sıxıntıları sizi də kədərləndirmiş ola sa, bu həftə onun rahatlanması ilə sizlərə də bir yüngülləşmə gələcək. Özünüzü ortaya qoymaq və hadisələri başlatmaq üçün olduqca istəkli olun və keçmişdəki mənfi şeyləri yaddan çıxarın getsin. Bəxtinizi bu həftə doğru yönləndirməsəniz həyatınızı dəyişdirmək məcburiyyətində qala bilərsiniz.
Köhnə sevgililərlə əlaqədar mövzuların yenidən gündəmə gəlmə şansı var. Bu əlaqələrin davam edib etməməsi sizdən asılı olacaq.
Gözlənilməyən bir işə girmək ya da gözləmədiyiniz birinin sizinlə bağlantı qurması ya da bir hekayəyə başlamağınız mümkün ola bilər.
Ala bilmədiyiniz bir pulunuz ya da ödəmələriniz varsa, burada şanslı irəliləyişlər ola bilər. Eqolarınızın qırılması və həyata baxışınızın dəyişməsi vacib olan bir həftə içindəsiniz.
Sizə edilən açıqlamalardan bəzən şübhəli qala bilər və narahat ola bilərsiniz. Bəzi şok edici mənfi şeylər yaşayırsınızsa bunun üçün geriyə baxıb keçmişdəki səhvlərindən nəticə çıxartmağı yoxlayın.
Lakin yaxşı xəbər, planetimiz Merkurinin irəli hərəkətlərinə keçmiş olmasıdır. İşlər bir az yoluna düşməyə başlayır. Yeni başlanğıclar sizi xoşbəxt edə bilər. Maddi mövzularla əlaqədar olduqca aktiv bir həftə içindəsiniz.
Mövcud olan bir maddiyyat sıxıntısı ilə bağlı risk ala bilərsiniz. Sevgi həyatınızda mövcud olan bəzi problemlərin öhdəsindən həftənin ortalarında gələ bilərsiniz. Köhnə sevgilərdən aldığınız addımlar hədəflərinizə uyğun olmaya bilər.
Bu səbəbdən də bu nöqtədə lazımsız vərdişlərinizi geridə qoymalısınız.
Haq və haqsızlıq mübahisələrinizi sakit və səssiz bir şəkildə etməli, hadisələri nəticəyə çatdırmalısınız. İş layihəlriniz və uğurunuzu ölçən bir hadisələrin içindəsinizsə bu həftə uğurlu bir nəticə ala bilərsiniz. Gözləmədiyiniz sürpriz dəstəklərlə bunu taclandıra bilərsiniz. Sizi mənfi təəccübləndirəcək şeylər olubsa, bu həftə ruhi gücünüzü toplaya biləcəksiniz.
Duyğusal gözləndirələrinizin yoluna düşməsi və sevgi məsələlərində gözlədiyiniz yerlərə yaxınlaşa bilərsiniz. Bu vəziyyət sizi həyata qarşı motivasiya edəcək. Keçmiş hadisələrin gündəmə gəlməsi yoluna qodyğunuz vəziyyətə yenidən zərər verməməsi üçün diqqətli olmalısınız.
Bu həftə, yaxşı tərəfləriniz və pozitiv enerjinizin yerində olması sizi sosial çevrənizin içində olduqda populyar bir hala gətirəcək. Lakin, sevgi məsələlərində qarşısınızdaki insan keçmişə ilişib qalıbsa, sizi bu mənada narahat edən bəzi fikirləri ola bilər. Bunları anlayışla qarşılayıb yolunuza davam edin və üzüntülərə qapılmayıb.
Alacağınız sürpriz xəbərlərlə özünüzü çox şanslı hiss etmiş olacaqsınız.
İçindən heç bir şey etmək istəmirsən və ya qolun qırıldığını hiss edə bilərsən. İnsanların sənin haqqında düşüncələri fərqli ola bilər və bu vəziyyətdən narahat ola bilərsən.
Avtoritar fiqurlarla ünsiyyətinizə xüsusi diqqət yetirməlisiniz. İnanılmaz ifadələr altında heç gözləmədiyiniz nəticələrlə üzləşə bilərsiniz. Gizli məsələləri açmaq istəyə bilərsiniz. Ancaq insanların yanaşmalarına qarşı daha dominant və tənqidi bir üslub nümayiş etdirməli ola bilərsiniz.
Sizi bu nöqtəyə cəlb edə biləcək məsələlərdən uzaq olmalı və daha çox layihələrdə iştirak etməlisiniz. Xüsusilə çərşənbə və cümə axşamı günləri həm pul, həm də sevgi münasibətlərində əhəmiyyətli bir müvəffəqiyyətə nasil ola bilərsiniz. Yeni başlanğıclarınız üçün şərtləri itələməməyə çalışın. Münasibətlərinizlə bağlı ani bitişlərə və ya əksinə, başlanğıclarına açıq ola bilərsiniz.
Bu sizi qorxutmamalıdır, amma keçmiş problemlərdən dərs almaqla fərqli bir davranış sizə daha güclü bir münasibət gətirəcəkdir. Həm də bu effekt sizə orijinal və yeni sürpriz biznes layihələri gətirəcəkdir. Daşınmaz əmlak və maliyyə qoyuluşları ilə bağlı məsələlərin aktivləşəcəyi bir həftə ola bilər.
Keçmiş münasibətlərinizin arzuolunmaz görünüşü sizə bir daha obsesyonlarınızı xatırlata bilər. Obsesyonlarınızla hərəkət etməməyi və bu hadisəni arxa plana keçirmək istəyəcəksiniz. Bəlkə də bu hadisələri ətrafınızdan gizlətməyə və bir müddət gizli saxlamağa meyllənə bilərsiniz. Maliyyə ilə bağlı məsələlərinizdə bir az daha araşdırmalısınız.
Bu həftəyə sürətli başlayan kimi, sosial mühitdə populyarlığınız artacaqdır. Ünsiyyətdəki problemlər kiçik balans problemlərinə səbəb ola bilər. Bəzi həqiqətləri görməkdən bezmiş olsan da, sən artıq buna öyrəşmişsən. Rəqabət problemlərini şəxsi ambisiyanızla birləşdirməmək üçün diqqətli olmalısınız.
Bu cür vəziyyətlərdə çox diqqətli olmalısınız. Keçmiş münasibətlərlə əlaqəli mövzuların tətbiqi həyatla bağlı baxışlarınızı dəyişdirməyə imkan verəcəkdir. Keçmişlə bağlı bu məlumatla ya tamamlamağa ya da davam etdirməyə qərar verə bilərsiniz. Hər bir halda, düzgün qərarı verəcəksiniz.
Köhnə münasibətləriniz yenidən gündəmə gələ bilər. Həftənin ortalarından başlayaraq ev və ailə həyatınızla bağlı bəzi məsələlər gündəmdə ola bilər. Ailəniz üzvlərindən aldığınız maliyyə dəstəyi ilə problemlərinizə həll yolu tapacaqsınız. Həftənin sonuna yaxın sevgi həyatınızdakı bəzi problemlər sizi qərarsızlığa sala bilər. Şərtlərin yaxşılaşmasını gözləməlisiniz.
Evlisinizsə, evliliklə bağlı məsələlər daha vacib ola bilər. Münasibətlərdə aydın olmayan məsələlər həllini tapmış olacaq. Heç bir münasibətiniz yoxdursa, həyatınıza yeni bir münasibət daxil ola bilər. Keçmişdə yaşadığınız bir sevgi hekayəsi bu günlərdə sizi yenidən yoxlaya bilər və siz də şərtləri öz xeyrinizə həll edibqarşı tərəfə təqdim edə bilərsiniz.
Əvvəllər yaşadığınız bir maliyyə probleminiz varsa, keçmiş tərəfdaşla bu vəziyyəti həll etmək üçün ilk addımları ata bilərsiniz. Bəzi şeylər bu həftə daha çox məna qazanacaq.
