Merdiven çıkma
Selülitle savaşmak pratik bir egzersizdir. Merdiven çıkma selülitten kurtulmanın en önemli yoludur. Bu şekilde hızlı bir şekilde kilo verir ve kalori yakarsınız.
Lunge
Yan, İleri veya Arka: Bu bacak şekli ayrıca selülitten kurtulmaya yardımcı olur.
Squat
Son zamanların en popüler sporlarından biridir. Ayakları şekillendirir ve selülite meydan okur.
DSÖ açıklaması: Bir sonraki pandemi ...
Bağlantısızlar Hareketi'nin 120 ülkesi Ermeni provokasyonunu kınadı
Ebru Gündeş kaşlar için servet ödüyor
Tatilde cilde nasıl bakım yapmalı?
Öğretmen alımı için elektronik kayıt sona erdi - VIDEO
Rodrigo Alves tekrar ameliyat oldu-FOTOĞRAF
Anti koronavirüs ilaçları kullanırken nelere dikkat etmeliyiz?
Bakanlıktan Büyük Vatanseverlik Savaşı'nın tek şehidi ile ilgili bir adım - RESMİ
Azerbaycan'da neden "penguen" çantaları yasak? - RESMİ BEYAN
Sokağa Polad Hashimov'un adı verildi - FOTOĞRAF
Aliyar Aliyev'in mezar taşı hazırlandı - FOTOĞRAF
Bakü'de 88 yaşındaki kadın, geliniyle birlikte koronavirüs kazandı ... - VİDEO
Savunma Bakanlığı cephedeki son durum hakkında bir açıklama yaptı
Müslüman Magomayev - 78
Dünyanın okyanus seviyesi kritik bir seviyeye ulaştı: 16 milyon insan tehlikede
Bakü sakinlerine itiraz - Dışarı çıkmayın
Koronavirüse yakalanan Türkiye cumhurbaşkanı sözcüsü durum hakkında konuştu
Görme engelliler için "akıllı eldiven" yapılacaktır.
Boğanın akciğerlerinden yapılan bir ilaç, koronavirüs ölüm oranını beş kat azalttı
Trump'a suikast girişiminde bulunuldu
85 yaşındaki kadın bir fenomen oldu - VIDEO
Azerbaycan ordusu ayrılıkçı rejimin "savunma bakanı" nı yok etti - ANBAAN VİDEOSU
Kurtlar Vadisi'nin ünlü oyuncusu Şuşa'ya gelecek
Cindy Crawford'ın kızı ünlü bir oyuncuya aşık - FOTOĞRAF
Operasyonel merkezden toplu enfeksiyonla ilgili YENİ HABER
Çamaşır yıkarken yapılan 8 hata
İkinci Karabağ Savaşı'nın özel şehidi
Karantinada plajların kullanımı tartışılacak - VIDEO
Kim Jong Un'un son görüntüleri yayıldı
MoD: "Ordumuzun hava savunma sisteminin düşürülmesi haberi, düşmanın bir başka dezenformasyonu"
Limonlu ballı kurabiye (fotoğraf tarifi)
Azerbaycan'da beş kişi daha koronavirüsten öldü: 105 yeni enfeksiyon - FOTOĞRAF
Koronavirüsten hayatını kaybeden adamın son sözleri herkesi şaşırttı
Yeni okul yılının başlangıcı hakkında DUYURU - Ebeveynlere itiraz
Almanya'da yeni bir virüs yayıldı
Kafkas Müslüman Kurulu Muharrem konusunda karar verdi
Kim kısmen seferber edilecek? - RESMİ
"Vatan Yıldırım" "Khudayar Tasnifi" adlı şarkısına isim vermesi ile kutsanmış - VİDEO
Nebahat Çehre'den Azerbaycan'a destek paylaşımı
Lana Del Rey'den limonlu saç bakımı
DSÖ olağanüstü halini üç ay daha uzattı
Tıbbi Bölge Birimleri Yönetim Derneği, Azerbaycan'da koronavirüs ile ilgili son durumu açıkladı
KARAR VERİLDİ: Üniversite öğrencileri maske takacak
Acil Durumlar Bakanlığı çalışanları en yüksek askeri ve özel rütbelere layık görüldü
Venüs'te yaşam arayacaklar
Çikolatalı Portakallı Pratik Mousse (video tarif)
"Azerbaycan Milli Kahramanı" isimli üçüne de aylık başkanlık maaşı verildi.
Kardeş Türkiye'den bilgi mücadelesinde Azerbaycan'a destek: Ermenistan'ın gerçeklerle yaptığı provokasyonlar
Bulaşıcı: Artan koronavirüs enfeksiyonu insanlar için iyi haber
Bu yıl 2020'den daha kısa olacak
Həyat yoldaşı və ya sevgilinizin bəzi sıxıntıları sizi də kədərləndirmiş ola sa, bu həftə onun rahatlanması ilə sizlərə də bir yüngülləşmə gələcək. Özünüzü ortaya qoymaq və hadisələri başlatmaq üçün olduqca istəkli olun və keçmişdəki mənfi şeyləri yaddan çıxarın getsin. Bəxtinizi bu həftə doğru yönləndirməsəniz həyatınızı dəyişdirmək məcburiyyətində qala bilərsiniz.
Köhnə sevgililərlə əlaqədar mövzuların yenidən gündəmə gəlmə şansı var. Bu əlaqələrin davam edib etməməsi sizdən asılı olacaq.
Gözlənilməyən bir işə girmək ya da gözləmədiyiniz birinin sizinlə bağlantı qurması ya da bir hekayəyə başlamağınız mümkün ola bilər.
Ala bilmədiyiniz bir pulunuz ya da ödəmələriniz varsa, burada şanslı irəliləyişlər ola bilər. Eqolarınızın qırılması və həyata baxışınızın dəyişməsi vacib olan bir həftə içindəsiniz.
Sizə edilən açıqlamalardan bəzən şübhəli qala bilər və narahat ola bilərsiniz. Bəzi şok edici mənfi şeylər yaşayırsınızsa bunun üçün geriyə baxıb keçmişdəki səhvlərindən nəticə çıxartmağı yoxlayın.
Lakin yaxşı xəbər, planetimiz Merkurinin irəli hərəkətlərinə keçmiş olmasıdır. İşlər bir az yoluna düşməyə başlayır. Yeni başlanğıclar sizi xoşbəxt edə bilər. Maddi mövzularla əlaqədar olduqca aktiv bir həftə içindəsiniz.
Mövcud olan bir maddiyyat sıxıntısı ilə bağlı risk ala bilərsiniz. Sevgi həyatınızda mövcud olan bəzi problemlərin öhdəsindən həftənin ortalarında gələ bilərsiniz. Köhnə sevgilərdən aldığınız addımlar hədəflərinizə uyğun olmaya bilər.
Bu səbəbdən də bu nöqtədə lazımsız vərdişlərinizi geridə qoymalısınız.
Haq və haqsızlıq mübahisələrinizi sakit və səssiz bir şəkildə etməli, hadisələri nəticəyə çatdırmalısınız. İş layihəlriniz və uğurunuzu ölçən bir hadisələrin içindəsinizsə bu həftə uğurlu bir nəticə ala bilərsiniz. Gözləmədiyiniz sürpriz dəstəklərlə bunu taclandıra bilərsiniz. Sizi mənfi təəccübləndirəcək şeylər olubsa, bu həftə ruhi gücünüzü toplaya biləcəksiniz.
Duyğusal gözləndirələrinizin yoluna düşməsi və sevgi məsələlərində gözlədiyiniz yerlərə yaxınlaşa bilərsiniz. Bu vəziyyət sizi həyata qarşı motivasiya edəcək. Keçmiş hadisələrin gündəmə gəlməsi yoluna qodyğunuz vəziyyətə yenidən zərər verməməsi üçün diqqətli olmalısınız.
Bu həftə, yaxşı tərəfləriniz və pozitiv enerjinizin yerində olması sizi sosial çevrənizin içində olduqda populyar bir hala gətirəcək. Lakin, sevgi məsələlərində qarşısınızdaki insan keçmişə ilişib qalıbsa, sizi bu mənada narahat edən bəzi fikirləri ola bilər. Bunları anlayışla qarşılayıb yolunuza davam edin və üzüntülərə qapılmayıb.
Alacağınız sürpriz xəbərlərlə özünüzü çox şanslı hiss etmiş olacaqsınız.
İçindən heç bir şey etmək istəmirsən və ya qolun qırıldığını hiss edə bilərsən. İnsanların sənin haqqında düşüncələri fərqli ola bilər və bu vəziyyətdən narahat ola bilərsən.
Avtoritar fiqurlarla ünsiyyətinizə xüsusi diqqət yetirməlisiniz. İnanılmaz ifadələr altında heç gözləmədiyiniz nəticələrlə üzləşə bilərsiniz. Gizli məsələləri açmaq istəyə bilərsiniz. Ancaq insanların yanaşmalarına qarşı daha dominant və tənqidi bir üslub nümayiş etdirməli ola bilərsiniz.
Sizi bu nöqtəyə cəlb edə biləcək məsələlərdən uzaq olmalı və daha çox layihələrdə iştirak etməlisiniz. Xüsusilə çərşənbə və cümə axşamı günləri həm pul, həm də sevgi münasibətlərində əhəmiyyətli bir müvəffəqiyyətə nasil ola bilərsiniz. Yeni başlanğıclarınız üçün şərtləri itələməməyə çalışın. Münasibətlərinizlə bağlı ani bitişlərə və ya əksinə, başlanğıclarına açıq ola bilərsiniz.
Bu sizi qorxutmamalıdır, amma keçmiş problemlərdən dərs almaqla fərqli bir davranış sizə daha güclü bir münasibət gətirəcəkdir. Həm də bu effekt sizə orijinal və yeni sürpriz biznes layihələri gətirəcəkdir. Daşınmaz əmlak və maliyyə qoyuluşları ilə bağlı məsələlərin aktivləşəcəyi bir həftə ola bilər.
Keçmiş münasibətlərinizin arzuolunmaz görünüşü sizə bir daha obsesyonlarınızı xatırlata bilər. Obsesyonlarınızla hərəkət etməməyi və bu hadisəni arxa plana keçirmək istəyəcəksiniz. Bəlkə də bu hadisələri ətrafınızdan gizlətməyə və bir müddət gizli saxlamağa meyllənə bilərsiniz. Maliyyə ilə bağlı məsələlərinizdə bir az daha araşdırmalısınız.
Bu həftəyə sürətli başlayan kimi, sosial mühitdə populyarlığınız artacaqdır. Ünsiyyətdəki problemlər kiçik balans problemlərinə səbəb ola bilər. Bəzi həqiqətləri görməkdən bezmiş olsan da, sən artıq buna öyrəşmişsən. Rəqabət problemlərini şəxsi ambisiyanızla birləşdirməmək üçün diqqətli olmalısınız.
Bu cür vəziyyətlərdə çox diqqətli olmalısınız. Keçmiş münasibətlərlə əlaqəli mövzuların tətbiqi həyatla bağlı baxışlarınızı dəyişdirməyə imkan verəcəkdir. Keçmişlə bağlı bu məlumatla ya tamamlamağa ya da davam etdirməyə qərar verə bilərsiniz. Hər bir halda, düzgün qərarı verəcəksiniz.
Köhnə münasibətləriniz yenidən gündəmə gələ bilər. Həftənin ortalarından başlayaraq ev və ailə həyatınızla bağlı bəzi məsələlər gündəmdə ola bilər. Ailəniz üzvlərindən aldığınız maliyyə dəstəyi ilə problemlərinizə həll yolu tapacaqsınız. Həftənin sonuna yaxın sevgi həyatınızdakı bəzi problemlər sizi qərarsızlığa sala bilər. Şərtlərin yaxşılaşmasını gözləməlisiniz.
Evlisinizsə, evliliklə bağlı məsələlər daha vacib ola bilər. Münasibətlərdə aydın olmayan məsələlər həllini tapmış olacaq. Heç bir münasibətiniz yoxdursa, həyatınıza yeni bir münasibət daxil ola bilər. Keçmişdə yaşadığınız bir sevgi hekayəsi bu günlərdə sizi yenidən yoxlaya bilər və siz də şərtləri öz xeyrinizə həll edibqarşı tərəfə təqdim edə bilərsiniz.
Əvvəllər yaşadığınız bir maliyyə probleminiz varsa, keçmiş tərəfdaşla bu vəziyyəti həll etmək üçün ilk addımları ata bilərsiniz. Bəzi şeylər bu həftə daha çox məna qazanacaq.
