Soğuk algınlığı sırasında, bir kişi iyileşmeyi hızlandırmak ve durumunu iyileştirmek için mümkün olduğunca fazla sıvı içmelidir. Sıvı, hastalığın neden olduğu toksinleri vücuttan uzaklaştırır, ateşi düşürmeye yardımcı olur. Aşağıda soğuk algınlığı için en yararlı olduğu düşünülen içecekleri sunuyoruz.
1. Kuşburnu infüzyonu C vitamini açısından zengindir. İnfüzyon ayrıca idrar söktürücü etkiye sahiptir, ateşi düşürmeye yardımcı olur. İnfüzyonu hazırlamak için 3 yemek kaşığı kurutulmuş kalça ezilir, bir termosa dökülür ve buna 1/2 litre kaynar su eklenir. İnfüzyonu akşam ve ertesi gün hazırlayın. Kuşburnu içindeki küçük tüyler mide-bağırsak sistemini tahriş eder. Bu nedenle, içmeden önce infüzyonu birkaç kez süzün.
2. Bal ve limonlu yeşil veya siyah çay. Çayın idrar söktürücü etkisi vardır, balın genel güçlendirici ve iltihap önleyici etkisi vardır. Limon, iyileşmeyi hızlandıran C vitamini açısından zengindir. Ilık çaya bal ve limon eklenir. Sıcak çaya eklendiğinde faydalı özelliklerini kısmen kaybederler.
3. Bal ve limonlu zencefil çayı. Zencefilin güçlü bir anti-enflamatuar, antimikrobiyal ve antiviral etkisi vardır. 1 bardak kaynar suya 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil demleyin. Çay sıcakken 1 tatlı kaşığı bal ve limon ekleyin.
4. Papatya ve ıhlamur yaprağı çayı. Papatya ve ıhlamurun iltihap önleyici etkisi vardır. 1 çay kaşığı papatya ve 1 tatlı kaşığı ıhlamuru 1 su bardağı kaynar suda 20 dakika demleyip süzün. İnfüzyona bal ekleyin.
5. Borjom suyu ile ılık süt. Bu çare özellikle öksürürken faydalıdır. Haşlanmış sıcak süt, Borjom'un yarısı ile karıştırılarak içilir.
6. Sarımsaklı süt. Sarımsak, denenmiş bir anti-enflamatuar maddedir. Ilık süte 10 damla sarımsak suyu ekleyin, karıştırın ve yatmadan önce için
HABER BANTI
