2 чашки обезжиренного молока
1 банан
1 столовая ложка меда
1/4 ванильный аромат (опционально)
1 горсть грецких орехов
Смешайте все ингредиенты в блендере одновременно. Этот напиток, который содержит 200 калорий на человека, даст вам энергию и поможет вам двигаться.
Для 2 человек:
2 чашки шпината (может быть свежим или замороженным. Если вы используете замороженный, он может быть немного более сочным.)
2 банана
1 стакан яблочного сока
Этот напиток не только дает силы, но и поддерживает развитие мышц.
Совместимость свеклы и клубники
4 свеклы (приготовленные и очищенные)
2 чашки кокосового сока
2 чашки клубники
1 кусочек сока лайма (зеленый лимон)
Ингредиенты в свекле дают меньше усталости при тренировках. Вы дадите энергию. Смешайте все ингредиенты в блендере.
Лента новостей
Кольцо, состоящее из более чем 12000 бриллиантов, побило мировой рекорд.
Как помочь малышам с новыми зубами?
ЗАЯВЛЕНИЕ Ханде Харманджи о коронавирусной инфекции в Азербайджане
В Японии была жуткая жара: тысячи людей были госпитализированы
Дочь Кейт Мосс затмила маму своей красотой
2 способа избавиться от волос на лице
ЗАЯВЛЕНИЕ Помощника Президента об открытии мечетей
Официальный Тегеран: «Мы не потерпим повторных атак на наши территории»
Премьер-министр Пакистана призвал Facebook заблокировать антиисламские комментарии
Продлен срок регистрации в учебных заведениях, куда поступали поступающие.
Пелин Минд сфотографировалась для журнала с близнецами
Вражеская провокация в Товузе: село Агдам подверглось обстрелу - ВИДЕО ОТЧЕТ
Ряд территорий Азербайджана освобожден от оккупации - ОФИЦИАЛЬНЫЙ + СПИСОК
Знаменитая певица в третий раз выходит замуж
Ученые раскритиковали проблему социальной дистанции для защиты от коронавируса
Работа Агаты Кристи переименована
ВОЗ достигла своей цели коронавируса
Что нас ждет до нового года? - Ответ на инфекционное заболевание
Был судебный процесс в Рамо
Около 1700 человек из семей шехидов получили пенсии, пенсии и пособия.
Джонни Депп ждет результатов скандального процесса
Отец пытался таким образом заставить сына любить книги - ФОТО
"Sosyal ağlar askerimizin hayatını tehdit ediyor" - VİDEO
Как возобновление поездок в регионы отразилось на ценах на такси?
Президент: «Не могут ли три постоянных члена влиять на маленькую, бедную Армению? Они просто не хотели "
В его квартире найден скелет человека, пропавшего без вести пять лет назад
В США одобрили вакцину против коронавируса, разработанную турецкими учеными
Модные платья Алексы Чанг
Минобороны: «Армения потеряла около 100 военнослужащих в боях» - ВИДЕО
Источник загадочного сигнала из космоса найден
В Дании началось массовое вымирание выдр из-за коронавируса
Какая будет погода завтра?
Саргсян попросил Путина о помощи в демаркации границы с Азербайджаном
Увеличение скорости работы из дома - Предупреждение
Джем из айвы (фото-рецепт)
Минобороны России покупает новые истребители - сделка на 100 миллиардов долларов
В Ухане может начаться новая эпидемия коронавируса
Соседи помогли матери, спасающей детей от пожара - АНБААН ВИДЕО
Высмеяли выступление Седы Саян
ЗАЯВЛЕНИЕ об экзаменах от Министерства образования
Питьевая вода в Шушу перекачивается из альтернативного источника - ОФИЦИАЛЬНО
В Гянджу из Ходжалы привезли землю и воду ... - ВИДЕО
Пленный Байрам Каримов отправил записку семье
Жириновский потребовал наградить создателей вакцины от коронавируса в России
Озан Гувен покинул Вавилон
Как уменьшить тягу к сладкому?
ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ Турции о деятельности Совместного центра в Карабахе - ВИДЕО
Личный состав противника, двигавшийся в направлении Ходжавенда, уничтожен - ОФИЦИАЛЬНО
Азербайджанская армия уничтожила Смерч обстрелом Барды - ВИДЕО
Продукты, предотвращающие усталость