Продукты, предотвращающие усталость
Банан
Бананы - первая еда, предотвращающая усталость. Бананы - источник энергии, богатый витамином B, клетчаткой, калием и углеводами. Борется как с физической, так и с умственной усталостью.
Какао
Какао, которое является источником большего количества железа, чем мясо, богато витаминами группы B, белком и клетчаткой. Снижая стресс и усталость, в йогурт можно добавлять какао - источник магния, повышающий энергию.
Йогурт
Среди продуктов, предотвращающих усталость, йогурт богат белком, кальцием и магнием. Можно есть утром или вечером.
яйца
Яйца богаты железом, витаминами Е и В2. Превращает усталость в энергию. Особенно рекомендуется тем, кто занимается спортом.
Яблоки
Яблоки, богатые витаминами A, C, E и B6, являются важным источником клетчатки. Вы легко можете добавить яблоко в свой список.
Mиндаль
Миндаль - источник магния, белка, витаминов Е и В. Борется с хронической усталостью.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
Лента новостей
«Рыцаря из прошлого» с интересом встретили в метро - ВИДЕО
Ханде Эрсель и Мурат Далклич расстались
Новую дорогу на Суговушан продолжают расчищать от мин
Стало известно о побочных эффектах российской вакцины
Было объявлено, что X-XI классы будут визуально задействованы в обучении.
Птичий грипп распространился в России
Дворец Панахали хана в Агдаме до и после армянской оккупации ... - ФОТО
Отношение ООН к соглашению по Карабаху
Хулуси Акар о соглашении в Карабахе: «Турция будет и на столе, и на территории»
Армяне забрали все, что можно было перевезти при выезде из Кельбаджара - ВИДЕО
В Исмаиллы пошел снег - ФОТО
Пенсионная система будет улучшена - ОФИЦИАЛЬНО
Новое РЕШЕНИЕ об аресте посла Азербайджана в Баку
ЗАЯВЛЕНИЕ Министра образования о восстановлении школ
Ассоциация управления медицинскими территориальными единицами опубликовала свежую статистику за день
ВНИМАНИЕ! Пользователи Android
Jeyhun Bayramov goes to Moscow for Karabakh talks - OFFICIAL
Объявлены обновления, которые остановят смартфон
Сердар Ортач признался впервые
Примеры покраски декора ванной комнаты
Они проведут концерт, чтобы увидеть, как распространяется коронавирус
«Сушеные бобы» из Турецкой кухни (фото-рецепт)
10 фруктов, укрепляющих иммунную систему
Ужесточение карантина по коронавирусу в Азербайджане и восстановление SMS WARNING
Противник обстрелял Тартари из Смерча
В Лянкяране и Самухском районе отменен усиленный специальный карантинный режим
После пятимесячного перерыва начинается продажа авиабилетов - ВИДЕО
Как то, что мы едим, влияет на нашу кожу?
Всемирно известный фотограф, автор книги «Последний чай в Шуше»: «Я хотел увидеть свободу тех земель» - ВИДЕО
Какие комнатные растения очищают воздух?
Стихи «Корана», выгравированные в мечети Джума в Агдаме, резонируют сегодня - ФОТО
Кадры из освобожденного села Ховуслу Джабраил - ВИДЕО
Они напали на актрису на улице и украли 500 тысяч.
Обувь с цепочкой уже в моде
Летние каникулы Джема Йылмаза и Серенай Сарыкая
Житель Гянджи, на которого напали враги, поет «Желтую невесту» в своем разрушенном доме - ВИДЕО
Уничтожена военная колонна противника - ВИДЕО
Списаны кредиты шехидов и раненых - ОФИЦИАЛЬНО
Хикмет Гаджиев: «Армения продолжает применять фосфорные снаряды против жителей Татарстана»
Тюркан Шорай выйдет на подиум
ВАЖНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ученого об археологических находках Азыхской пещеры
Между Азербайджаном и Арменией началось гуманитарное прекращение огня
В Азербайджане сменился поставщик природного газа - РЕШЕНИЕ
Корреспондент CNN Turk поделилась воспоминаниями об Азербайджане
Странное зрелище в Австралии: водопад льется снизу вверх - ВИДЕО
ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ Министерства о потерях противника
На Аляске было сделано предупреждение о цунами, и людей эвакуируют
Кямран Алиев назначен на новую должность
«Правительство» сепаратистского режима бежало в Ереван
ВАЖНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ Хикмета Гаджиева и Гусейна Махмудова
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)