Завтрак должен быть вкусным и полезным. Мюсли - лучший вариант на завтрак.
Мюсли быстро усваиваются, богаты витаминами и микроэлементами, снижают уровень холестерина в крови и регулируют обменные процессы. Кроме того, для людей, страдающих запорами, эта еда оказывает настоящий лечебный эффект, заставляя кишечник «работать».
Вот несколько рецептов этого замечательного блюда. В зависимости от вкуса и здоровья в различные крупы (пшеницу, овес, пшено и др.) Можно добавлять любимые фрукты, ягоды, сухофрукты, печенье и т. Д., Соки. Приятного аппетита!
Мюсли с абрикосами и яблоками Замочите 3 столовые ложки овсянки («геркулес») в небольшом количестве теплой кипяченой воды. Нарезать 5 абрикосов и 1 яблоко и добавить в кашу. ¼ Добавьте стакан нежирной сметаны, 2 чайные ложки меда и 3-4 мелко нарезанных грецких ореха и хорошо перемешайте.
Мюсли с грушами и виноградом
Смешайте 3 столовые ложки овсянки, 2 чайные ложки измельченного фундука, 2 чайные ложки винограда, 2 мелко нарезанные груши. Добавьте лимонный сок, немного корицы, 1 чайную ложку меда и 200 граммов йогурта и хорошо перемешайте.
Мюсли с курагой и инжиром
4 столовые ложки пшеничной крупы (прессованной) замочить в небольшом количестве теплой кипяченой воды. Добавить 3 мелко нарезанных абрикоса и 3 сушеных инжира, 150 г йогурта и перемешать
Похожие новости...
Лента новостей
Белые линии на черной бумаге
Армяне проводят незаконные археологические раскопки в пещере Азых - ОФИЦИАЛЬНО
Новое РЕШЕНИЕ о карантинном режиме в Азербайджане - ОФИЦИАЛЬНО
Малахат Аббасова в популярном турецком сериале
Типы женщин, на которых мужчины не хотят жениться
Платье Леди Гаги стало темой обсуждения - ФОТО
Наш офицер встретил маленькую девочку, которая написала ему письмо во время войны - ВИДЕО
Рассказ замминистра о дворце Панахали-хана
Овощное блюдо с грибами (фото-рецепт)
Эмин Амруллаев интересовался подготовкой частных учебных заведений к учебному году.
«Где мечты в Китае»: знакомство с достопримечательностями Губадли.
5 преимуществ капустной кислоты
Осенью Европу ждет катастрофа - ПРОГНОЗ ВОЗ
Мерай Кери удивила всех своими заявлениями
В космосе обнаружены планеты, которые более подходят для жизни, чем Земля
Пожар, возникший в результате огня противника, продолжается на Татарском хлопчатобумажном комбинате.
ЗАЯВЛЕНИЕ Минобороны о последней ситуации на фронте
Милли Меджлис готовит видео в поддержку армии - ВИДЕО
С завтрашнего дня этих людей не пустят в метро - ВИДЕО
Далай-лама защищал мусульман
Новый рекорд по количеству заражений и смертей от коронавируса в Азербайджане
Помощник президента по обстрелу противником Зангилана, Губадлы и Лачина
Объявлены памятники культуры, пострадавшие в результате агрессии Армении - ОФИЦИАЛЬНО
Сумка Фахрие Эвчен 10 тысяч - ФОТО
Видео из поселка Истису Кельбаджарского района - ВИДЕО
Трамп и его жена заразились коронавирусом
«Уборка» в «Барселоне»
Наш солдат с медалью «За Родину» погиб, неся воду товарищам.
Генеральный прокурор Азербайджана находится с официальным визитом в России - ВИДЕО
Омлет с авокадо (фото-рецепт)
Изменение даты Дня Победы на Haber Global: «Исторический жест, чувствительность Ататюрка» - ВИДЕО
В каких городах Европы самые дорогие квартиры в аренду?
Объявлен прогноз погоды на завтра.
Кыванч Татлитугдан жестом обращается к жене
SMS-разрешение продлено - ОФИЦИАЛЬНО
Вышел в свет анимационный роман о Мубаризе Ибрагимове
В Азербайджане от коронавируса умерли еще пять человек: 584 новых заражения
Неожиданный шаг в отношении Озана Гувена от Халита Эргенча - ФОТО / ВИДЕО
Опозорился в прямом эфире ведущего-ВИДЕО
Демет Оздемир влюбленa в Огужана Коча?
Неделя моды в Милане: мода весна / лето 2021 года
Опасное воздействие коронавируса на уши
Премьер-министр Японии пообещал, что страна никогда не вступит в войну
ПОСЛЕДНЯЯ СТАТИСТИКА, связанная с коронавирусом
Творожный яблочный пирог (фото-рецепт)
ШОКОВОЙ ФАКТ о хранящихся в автомобиле лекарствах - могут иметь очень серьезные осложнения.
Будет организовано несколько входов в школьные корпуса.
ЗАЯВЛЕНИЕ Минобороны о последней ситуации на фронте
Что обещает год Быка созвездиям?
Еще один важный ШАГ в отношении наших освобожденных регионов