Завтрак должен быть вкусным и полезным. Мюсли - лучший вариант на завтрак.
Мюсли быстро усваиваются, богаты витаминами и микроэлементами, снижают уровень холестерина в крови и регулируют обменные процессы. Кроме того, для людей, страдающих запорами, эта еда оказывает настоящий лечебный эффект, заставляя кишечник «работать».
Вот несколько рецептов этого замечательного блюда. В зависимости от вкуса и здоровья в различные крупы (пшеницу, овес, пшено и др.) Можно добавлять любимые фрукты, ягоды, сухофрукты, печенье и т. Д., Соки. Приятного аппетита!
Мюсли с абрикосами и яблоками Замочите 3 столовые ложки овсянки («геркулес») в небольшом количестве теплой кипяченой воды. Нарезать 5 абрикосов и 1 яблоко и добавить в кашу. ¼ Добавьте стакан нежирной сметаны, 2 чайные ложки меда и 3-4 мелко нарезанных грецких ореха и хорошо перемешайте.
Мюсли с грушами и виноградом
Смешайте 3 столовые ложки овсянки, 2 чайные ложки измельченного фундука, 2 чайные ложки винограда, 2 мелко нарезанные груши. Добавьте лимонный сок, немного корицы, 1 чайную ложку меда и 200 граммов йогурта и хорошо перемешайте.
Мюсли с курагой и инжиром
4 столовые ложки пшеничной крупы (прессованной) замочить в небольшом количестве теплой кипяченой воды. Добавить 3 мелко нарезанных абрикоса и 3 сушеных инжира, 150 г йогурта и перемешать
Похожие новости...
Лента новостей
Какие заболевания указывают на повышение температуры по вечерам? - ОПИСАНИЕ
Мехрибан Алиева: «Печаль турецкого народа - это наша печаль»
ЗАЯВЛЕНИЕ Минобразования об осенних каникулах
ХОРОШИЕ НОВОСТИ - РЕШЕНИЕ для владельцев кафе и ресторанов
Количество претендентов превысило 23 тысячи
Село Гущубаба Ходжалы названо Бахарли
Психиатр объяснил способ снижения напряжения: «Если ты сделаешь это ...»
Влияние COVID-19 на землетрясения было объявлено
Такси «Бирманатлыг» ОТМЕНЕНЫ в Баку - ОФИЦИАЛЬНО
Министр сообщил, что в ближайшее время будут созданы закрытые рабочие места.
Лесные пожары охватили 8 000 гектаров в Калифорнии - ВИДЕО
Известный продюсер Ноэль Фишер арестован
Торты как произведение искусства
Представители «Карабаха» посетили могилу Аллахверди Багирова
Справку с места работы получить проще - ВИДЕО
Объявлены результаты разностных экзаменов.
Платье Мелании Трамп вызвало споры
Освобождены еще семь азербайджанских сел
Мерай Кери удивила всех своими заявлениями
Причины холодности в отношениях
Одна за другой военная техника, снятая Пашнией, сделала селфи.
ВАЖНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ по электроснабжению Шуши - ВИДЕО
ЗАЯВЛЕНИЕ о мобильной нотариальной службе
Президент Ильхам Алиев в эфире телеканала «Россия 1»: «Мы должны были адекватно ответить агрессору»
Как будет организована сдача крови в Ашуре? - ОПИСАНИЕ
Очередное ЗАЯВЛЕНИЕ Хулуси Акара о контроле за прекращением огня в Карабахе
Неожиданное заявление Седы Саян
Лучшие французские фильмы
Брюс Уиллис влюблен в свою дочь - ФОТО
Алина Боз и Кубилай Ака заразились коронавирусом
Бакинская полиция обратилась к гражданам
Семен Пегов в очередной раз спасся от страха перед азербайджанскими боевиками - ВИДЕО
Дочь Малейки Аббасзаде внезапно умерла
Дом в Нафталане, где в результате провокации врага были убиты пять членов семьи
Хикмет Гаджиев: «Мы обратимся в Европейский суд с иском против Армении»
ХОРОШИЕ НОВОСТИ о коронавирусе из Израиля
Маски, ускоряющие рост волос
Армия противника отказывается сражаться - ОФИЦИАЛЬНО
Служение: учителей нельзя заставлять покупать алкоголь
Далай-лама защищал мусульман
Ильхам Алиев: «целью Армении было шантажировать нас, может быть, европейских потребителей»
В Армении начались аресты высокопоставленных военнослужащих
Азербайджанский военнослужащий: «Мы не свернем с этого пути» - ВИДЕО
Население будет обеспечено более здоровой и качественной выпечкой.
Ханде Эрчель признана самой красивой женщиной 2020 года
В Азербайджане зарегистрировано 4387 новых случаев заражения: 38 человек умерли
Гордые слова отца мученика - ВИДЕО
Как долго продлится пыль и туман в Баку? - ОПИСАНИЕ
Кошмар врага: «Армяне убежали, услышав призыв к молитве» - ВИДЕО
Еще девять человек умерли от коронавируса в Азербайджане: 391 новая инфекция - ФОТО