В то время, когда в наш мозг поступает ненужная информация, управление нашей памятью становится все труднее. Согласно последним исследованиям в области образования, успешные студенты обладают более высокими способностями к обучению. Вот 4 стратегии преодоления ухудшения памяти, вызванного различными факторами.
1. Заставьте себя помнить: наименее забавная часть того, что вам хорошо, - это то, что это сложно. Чем сложнее научиться, тем лучше человек может сделать. Например, поднятие большего веса делает вас сильнее. Превратить это в возможность просто, но непросто. Заставьте себя вспомнить. Создаваемые вами небольшие информационные карточки помогут вам в решении этой задачи и заставят отвечать на вопросы, возникающие в вашем мозгу.
2. Не путайте свой мозг слишком сильно: неправильно думать, что то, что вы читаете, легко, и вы сразу это понимаете. Вы можете быстро забыть полученную информацию. Например, вы находитесь в аэропорту и пытаетесь запомнить номер своих въездных ворот. Вы смотрите на монитор, видите, что он 210, и говорите себе, что это легко. Вы берете телефон в руку и начинаете идти. В этом случае вы сразу забываете, куда вы пошли. Все, что вам нужно сделать, это прочитать номер и сказать себе: «Какая это была дверь? Да 210, вот и все, теперь вспомнил ".
3. Установите связь между старым и новым.
Один из лучших способов запомнить - соотнести то, что вы узнали, со своими старыми знаниями. Это также поможет вам лучше понять, что вы изучаете.
4. Постарайтесь обдумать то, что вы узнали. Всегда хорошо оглядываться назад. Профессор Франческо Джино говорит, что когда у людей есть возможность поразмышлять над тем, что они узнали, это им очень помогает. Они видят, что могут это сделать, и тратят больше энергии на то, чему учатся. Может показаться бессмысленным пробовать то, что мы знаем, на практике и отражать это в том, что мы делаем, но на самом деле это более полезный метод
Похожие новости...
Лента новостей
После смерти погибший спортсмен поделился в соцсетях - ФОТО
Минобороны: напряженные бои продолжаются
В Гяндже восстановлено газоснабжение - ОФИЦИАЛЬНО
ПРИЧИНА, которая увеличивает риск смерти от коронавируса на 40 процентов
ЗАЯВЛЕНИЕ о карантине от Президента
Стоит ли носить маску во время тренировки?
ВАЖНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ о продаже социального жилья
Число людей, зараженных коронавирусом, превысило 15 миллионов - СТАТИСТИКА
Беркай снова в повестке дня
Мясников перечислил вредные для здоровья привычки
Шокирующее событие в популярной программе-ВИДЕО
Новое правило о медицинских масках в Конгрессе США
С 26 сентября будет проводиться отбор специальностей на вакантные места в вузах.
В результате землетрясения в Измире 25 человек погибли и 831 получили ранения - ОБНОВЛЕНО
Известная актриса вышла замуж
Следует ли детям носить маски?
Объявлено количество выпускников с отличием в этом году
Шейма Субаши бросила возлюбленного?
Состояние Айшварии Рай ухудшилось
Маффин "Красное сердце" (фото рецепт)
ЗАЯВЛЕНИЕ Милли Меджлиса о «детских деньгах»
Николь Пашинян: «Позиция России по Карабаху не изменилась»
ВНИМАНИЕ! Пользователи Android
Моменты, укрепляющие брак
Ушел из жизни знаменитый певец
Не ешьте их после 20:00 вечера!
В Армении объявлена мобилизация
Ужасный прогноз пандемии Стивена Хокинга: через 1 год ...
Скорпион и Водолей совместимость
С сегодняшнего дня вступает в силу решение о лимите в размере 300 долларов США на ввоз товаров.
Вскрытие Марадоны выявило серьезную патологию сердца
Скандальный комментарий Седы Саян
Поддержка Азербайджана от Ажда Пеккан
Премьер-министр Канады сообщил о приходе второй волны коронавируса
Женщина, которая прошла первую пересадку лица в Соединенных Штатах, умерла
В Великобритании раскритиковали женщину, которая вошла в магазин
Еще шесть человек умерли от коронавируса в Азербайджане: 241 новая инфекция - ФОТО
Главный инфекционист: «Только в этом случае можно избавиться»
Актриса, заразившаяся коронавирусом, описала самые невыносимые симптомы
Кубилай Ака и Мирай Данер помирились
Ильхам Алиев: «Основная часть Нахчывана и Азербайджана будет соединена сушей»
Знаменитая актриса была замечена со своим новым парнем
Изменились правила проезда в регионы и обратно
Неделя моды в Милане: мода весна / лето 2021 года
4 шага к идеальному декору гостиной
Спецслужбы США ищут «летающего человека»
Столкнувшись с очередной провокацией врага - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ от Министерства
Ягут Гараева: «В осенне-зимний сезон ...»
МО: «Здоровье военнослужащих всегда в центре внимания» - ВИДЕО
В связи с освобождением Губадлы создан новый орган: назначен начальник