В то время, когда в наш мозг поступает ненужная информация, управление нашей памятью становится все труднее. Согласно последним исследованиям в области образования, успешные студенты обладают более высокими способностями к обучению. Вот 4 стратегии преодоления ухудшения памяти, вызванного различными факторами.
1. Заставьте себя помнить: наименее забавная часть того, что вам хорошо, - это то, что это сложно. Чем сложнее научиться, тем лучше человек может сделать. Например, поднятие большего веса делает вас сильнее. Превратить это в возможность просто, но непросто. Заставьте себя вспомнить. Создаваемые вами небольшие информационные карточки помогут вам в решении этой задачи и заставят отвечать на вопросы, возникающие в вашем мозгу.
2. Не путайте свой мозг слишком сильно: неправильно думать, что то, что вы читаете, легко, и вы сразу это понимаете. Вы можете быстро забыть полученную информацию. Например, вы находитесь в аэропорту и пытаетесь запомнить номер своих въездных ворот. Вы смотрите на монитор, видите, что он 210, и говорите себе, что это легко. Вы берете телефон в руку и начинаете идти. В этом случае вы сразу забываете, куда вы пошли. Все, что вам нужно сделать, это прочитать номер и сказать себе: «Какая это была дверь? Да 210, вот и все, теперь вспомнил ".
3. Установите связь между старым и новым.
Один из лучших способов запомнить - соотнести то, что вы узнали, со своими старыми знаниями. Это также поможет вам лучше понять, что вы изучаете.
4. Постарайтесь обдумать то, что вы узнали. Всегда хорошо оглядываться назад. Профессор Франческо Джино говорит, что когда у людей есть возможность поразмышлять над тем, что они узнали, это им очень помогает. Они видят, что могут это сделать, и тратят больше энергии на то, чему учатся. Может показаться бессмысленным пробовать то, что мы знаем, на практике и отражать это в том, что мы делаем, но на самом деле это более полезный метод
Похожие новости...
Лента новостей
Как выбрать между теми, у кого одинаковый балл? - ОФИЦИАЛЬНЫЙ
4 продукта, которые вызывают детокс-эффект
Зачем украшать елку на Новый год?
Скандальный телеведущий построил для своих кроликов особняк
Премьер-министр Пакистана обратился к лидерам мусульманских стран
Травяные чаи, которые можно употреблять во время беременности
Атаки на государственные сайты Азербайджана со стороны армянских и греческих хакеров предотвращены
В Азербайджане похищен новорожденный ребенок? - ОБНОВЛЕНИЕ + ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ
Первый турецкий сериал, снятый в Дохе
Полиция провела обыск в доме Шеймы Субаши
Ильхам Алиев и Мехрибан Алиева в Физули, Джебраиле и Худафаре - ФОТО
Максим Шевченко назвал имена армян, которые угрожали убить его - ВИДЕО
"Я усталa быть известен как Фирдевс Йереоглу"
Открыт аэропорт Ханкенди: «С разрешения Азербайджана ...»
Билли Айлиш: «Дональд Трамп разрушает нашу страну»
Роль детских садов в воспитании детей - социальная адаптация
Снаряд противника разрушил дом в Тертаре - ФОТО
Предложение депутата: «Общий карантинный режим в стране должен быть продлен до тех пор, пока не будет найдена вакцина от коронавируса»
Боеприпасы, бронетехника и техника, брошенная противником на поле боя - ВИДЕО
Повреждение кожи во время принятия ванны
Полиция начала расследование по делу Эс Эркен
Haber Global: Армения согласилась с террористической организацией РПК перед нападением на Азербайджан
Трамп: «Байден может войти в Белый дом только при этом условии»
2021 в стиле «диско»
Хадисе и Каан Йылдырым поделились фотографией впервые
Образцовый шаг матери мученика: он пожертвовал единовременную помощь нашей армии
Момент ракетного обстрела в Гяндже - ВИДЕО
Буфеты не будут работать в школах
В Азербайджане будет 4 нерабочих дня подряд
Антонио Бандерас заразился коронавирусом
Все аэропорты в Азербайджане ЗАКРЫТЫ
Противник обстрелял учебные заведения в Барде
Классы будут разделены по количеству студентов - ЗАЯВЛЕНИЕ Министра
В Азербайджане банк аннулировал долги погибших военнослужащих - ОФИЦИАЛЬНО
Очередная тревожная ситуация на недавно «замороженном» Каспийском море - ЗАЯВЛЕНИЕ Министерства
5 причин для развода
Салат из инжира с сыром (фото-рецепт)
«Мерцание Черного моря» исполнилось на освобожденном мосту Худафар - ВИДЕО
Известный американский актер умер
Почему больные коронавирусом теряют волосы?
Какая будет погода?
Уезжающие из Лачина армяне не отказываются от вандализма - ФОТО
«Я не хочу, чтобы мой внук называл меня бабушкой», - сказала Седа Саян.
Знаменитая пара рассталась.
Этот номер можно набрать в общественных местах - НОВОЕ РЕШЕНИЕ
«Рамо» возвращается с отличным сценарием
ВНИМАНИЕ! Бакинцам нельзя выходить на улицу.
Новые изменения, связанные с организацией дистанционного обучения - LIVE
В Азербайджане снова смягчили карантинный режим - ОФИЦИАЛЬНО
Путин рассказал о возможности отказа Армении от достижения договоренности по Карабаху