"What the Most Succesful People Do Before Breakfast" kitabının yazarı Laura Vanderkam "Nəsə ediləcəksə, ilk iş olaraq o edilməlidir", - deyir.İşində hər zaman bacarıqlı olan, şanslı insanlar səhər yeməyindən əvvəl nələr edir?
Vanderkamın 20 məşhur iş adamı ilə apardığı sorğunun nəticələrinə görə, bu bacarıqlı idarəçilərin 90 faizi həftə içi hər səhər 6-dan gec olmayaraq yuxudan oyanır.
Pepsi-nin baş icraçısı İndra Noyi hər səhər yuxudan 4-də oyanır və hər səhər 7-dən əvvəl ofisə gedir.
Disneyin baş icraçısı Bob İger saat 04:30-da oyanıb mütaliə edir.
Bacarıqlı iş adamlarının çoxu günə səhər idmanı etməklə başlayırlar. Squarenin baş icraçısı Jak Darsey 05:30-da oyanaraq qaçışa gedir. Xeroksun rəhbəri Ursula Böns hər səhər 1 saatlıq gəzintiyə çıxır. Christies-in başçısı Steve Mörfi günə yoqa ilə başlayır.
Vanderkamın dediyinə görə, bu bacarıqlı idarəçilərin ağır iş gününə rəğmən idmana vaxt tapması onlar üçün əhəmiyyətlidir. Günün ilk saatlarında bəzi işləri, sənədləri gözdən keçirirlər. Əgər gün ərzində çox görüləsi işləri varsa, işə getmədən əvvəl erkən saatlarda hobbiləri ilə məşğul olurlar.
Bacarıqlı insanlar həyat yoldaşı ilə xoş bir səhər yeməyini üstün tuturlar. Onların çoxu hər günün xəbər başlıqlarını səhər yeməyindən əvvəl incələyir.
Səhər yeməyi süfrəsində ailəsi ilə birgə xoş an keçirmək.
Səhərlər qəhvə içməyi yeni insanlarla tanışlıq üçün ayırmaq.
Başını dincəltmək üçün meditasiya etmək.
Səhərlər gün ərzində edəcəyi şeyləri planlaşdırmaq.
Oyanan kimi e-mail qutusunu incələyib vaciblərini cavablandırmaq.
Bunlar işə açıq zehinlə gedib vacib işlərinizi həll etmək üçün faydalı olacaq.
Mənbə: Lent.Az
XƏBƏR LENTİ
Bel bölgəsini incəldən yaşıl ayran detoksu
Hündür daban ayaqqabılar
Yubiley sikkələri buraxılacaq
Uşaq dənizdə çimərkən su udarsa... - ÖLÜMCÜL FƏSADLAR
Rusiyadan Ermənistana "qardaş"lıq
Avropanın ən yaxşı oyunçusu Ronaldo oldu
2020-ci ilin bürclər üzrə PROQNOZU
Bakının bu ərazisində qaz olmayacaq
Şəhidlərin məzarları fərqli olacaq
Leyla Əliyeva - deputatlığa namizəd
ABŞ Azərbaycan millisinə 2 verdi
Saçlar üçün
"Məzarıma bir cüt ayaqqabı qoyun"
Tək qaş dəbi
Yeni Trend: "Monokrom"
Prezidentə maşınına görə 1 mln təklif etdilər
“Qəbələ” jurnalistin ölümü ilə bağlı bəyanat yaydı
Akın sevgilisinə EVLƏNMƏ Təklifi etdi-FOTO
Rusiya Suriyaya lazımi texnika verəcək
Ancelina Coliyə iki mükafat verildi
Ən paxıl və qısqanc bürclər hansılardır?
Uşaqlara bezi tərgitmənin 8 qızıl qaydası
Cennifer Enistonu ölümlə hədələdi-FOTO
22879 nəfər Böyük Vətən Müharibəsi iştirakçısına pul verildi
Keyt Middletonun geyimi səs-küy yartdı-FOTO
Türkiyədə dördgünlük komendant saatı tətbiq ediləcək
Kağız halva (5)
Rusiya vətəndaşlığı almaq istəyənlərə bəd xəbər
Koronavirus xəstəsinə cinayət işi açıldı-SƏBƏB
Yulaflı qara tut kokteyli (foto-resept)
Azərbaycanda 660 valideyn məsuliyyətə cəlb edilib
Pişiyi araq içizdirməklə sağaltdılar
Bu sosial şəbəkədə ŞƏXSİ İSMARICLAR OXUNUR
Bu ölkədə işçi qırtlığı var-SƏBƏB
"Günəşli" yatağındakı quyu əsaslı təmirdən sonra istismara verilib
“Ayfon” pasportu əvəz edə bilər
Aldadan bir daha aldadar mı?
Günün ulduz falı
İynə ilə rəsm çəkən tibb bacısı
Üz dərinizi məhv edən təhlükəli düşmənlər
Azərbaycanda Kürdən tilovla tutulan balıq hamını mat qoyub - FOTO
Seroloji testlər bu yaş qruplarındakı şəxslərdən götürüləcək - TƏBİB
Sabah qaz olmayacaq
Ermənilərin başı yeni dərdə girib
Əcnəbi şəxslərlə nigah bağlamanın qayda və şərtləri
"Yaşlı" görünən gənc Sara-FOTO
İşçilər hansı halda intizam məsuliyyətinə cəlb edilə bilərlər?
Zirəddin Rzayevdən dəhşətli proqnoz
Aprelin 27-dən bu iş və xidmət sahələrində fəaliyyət bərpa olunur - SİYAHI
"Hər bəlamda günahkar sənsən!"
- ŞƏRHLƏR