Allergiya və astma həkimləri insanlarda daha çox toza, toz hissəciklərinə, kif göbələklərinə, heyvan dərilərinin dəyişilməsinə və tüklərinə qarşı allergiya yarandığını bildiriblər. Bütün bu allergiyaların ortaq iki tərəfi var:
1. Havada uçuşan və gözlə görülə bilməyən mikroskopik maddələrdir
Nəfəs alma yoluyla allergik reaksiyalara səbəb olurlar. Allergik maddələrdən tamamilə uzaq durub, qorunmaq mümkün deyil.
Öz immun sisteminizi bir "vedrə" kimi fikirləşin. O, allergenləri içinə yığır və dolmağa başlayır. Allergik narahatlıqlar "vedrəniz" dolana və ya daşmağa başlayana qədər ortaya çıxmayacaq. Dolub daşdıqdan sonra isə özünüzü pis və halsız hiss edəcək, gündəlik işlərinizi edə bilməyəcək hala gəlib çıxacaqsınız. Allergiya həkimlərinin bu problemə qalib gəlmək üçün bir çox metodları var. Siyahının başında isə vedrənin dolması və daşmasına maneə törədəcək olan "Ətrafa nəzarət - allergik maddələrdən qorunma" gəlir.
Allergik maddələrdən birinə və ya bir neçəsinə allergiyaniz ola bilər. Bu alergik maddələrdən yalnız birinə qarşı qoruna bilsəniz, sizin immun sisteminizə oxşatdığımız vedrənin daşmasına maneə törədə bilərsiniz.
2. Yataq otağınızı allergiyalardan təmizləyin
Məsələn, sizin ev tozuna qarşı allergiyanız olduğunu fərz edək. Toz ilk olaraq yataq otağının problemidir. Siz aşağıdakı tədbirləri görməklə yataq otağınızı demək olar ki, allergenlərdən tamamilə təmizləyəcəksiniz. Bunları tətbiq etdiyiniz andan etibarən yatarkən bütün gecə gözlə görünməyən allergenlərdən azad olacaqsınız. Nəticədə isə gecə yatarkən nəfəs darlığı, astma böhranı, səhərlər axan burunla və ya qırmızı gözlərlə qalxmağı unudacaqsınız. Allergenlərdən təmizlənmiş otaqda 8-10 saat olmaq sizin immun sisteminizin özünü yeniləməsinə bir şans verəcək və siz səhərlər günə "boş vedrə" ilə başlaya bilərsiniz. Allergik maddələrdən qorunmağa əlavə olaraq həkiminizin sizə verə biləcəyi digər tövsiyələrlə "vedrə" bir daha heç daşmaya bilər.
Əgər ev tozuna allergiyanız varsa, anti-allergik yataq dəstlərindən istifadə edilməsi zəruridir. Niyə? Çünki anti-toz yataq dəstləri yatağınızda, yastığınızda və yorğanınızda olan milyonlarla toza qarşı tam bir maneədir. Anti-toz yataq dəstləri olmasa, siz yuxuda hərəkət etdikcə allergenlər yatağınızda, yastığınızda və yorğanınızda uçuşur və siz nəfəs alıb-verdikcə onları da udursunuz. Anti-toz dəstləri sayəsində bu zərərli proses dayandırılır. Gözlə görünməyən allergenlər və kiçik maddələr örtüklər vasitəsi ilə "mühasirəyə alınır" və gecə boyunca onları udmursunuz. "Hipo-allergik" yastıqlarda da bu üzlərdən istifadə edilməlidir. "Hipo-allergik" ifadəsi məhsulların tərkibindəki plomb maddələrinin allergik reaksiyaya səbəb olmadığı mənasın verir. Ev tozu bu cür məhsulların içində rahatlıqla tapıla bilər. Digər tərəfdən, tozsoranla yataq, yorğan və yastığınızda olan tozları hər gün və ya hər həftə təmizləmənin pratikada mümkün olmadığı unudulmamalıdır.
Yataq üzlərinin, ədyalların, yataq dəstlərinin və s.-nin yuyulmasıyla onlarda olan ev tozundan xilas olmaq asandır. Bu əşyaları 7-14 gündən bir 60 dərəcə isti su ilə yuyun. İsti suda yumaq allergenləri təmizləyər. Əgər yorğan və ədyalınızı yumaq praktik deyilsə, bunlarda da anti-allergik örtüklərdən istifadə edin. Daha çox qorunmaq üçün soyuq suda yuyulması lazım olan əşyaları toz və allergenlərdən təmizləmək üçün akarasiddən (allergik təmizlik məhsulları üçün yuyucu qatqı maddəsi) istifadə edə bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
O, yenidən qayıtdı: bu dəfə 316 ölü
Belə sağlamlıq olmur: təbii çərəz, yoxsa şirniyyat?
8 nüvəli planşetofon hazırlanır
HƏKİM XƏBƏRDARLIДћI: "Uşaqlara yedirtməyin!"
Ermənistanın hərbi rəhbərliyi eynəkli qadınları belə cəbhəyə göndərir - FOTOFAKT
Falçı, ya fırıldaqçı, eyni anlama gəlir
Şəhriyarın məqbərəsi qəzalı vəziyyətdədir
Kərbəlada əza məclisi başladı
Acun Şeymadan xəyanət etdiyi üçün boşanır-FOTO
Obamanın tarixi Kuba qərarı
Ən uğurlu pəhrizin sirri açıldı
Azərbaycanda məktəblərin bağlanma müddəti uzadıla bilər - RƏSMİ
Dezodorantlar qorxunc xəstəlik yaradır
Yeni erməni rus savaşı
Cardi Bi Bakıdakı konserti haqqında danışdı-FOTO
Erməni əsgərləri səngərdə ağlayır: “Bizi tək qoyublar” - VİDEO
Gənclər üçün dəbli geyimlər
Koronavirusla bağlı Azərbaycanda bu xəstəxanada səkkiz palata ayrıldı
Ulduzların qazancı dodaq uçuqladır-FOTO
Modanı ağıllı istifadə edin
Olimpiya oyunlarından YENİLİK
Qaymaqlı tort(foto resept)
Ən gənc "Şöhrət" ordenli çempionumuz
Gözlənilən Azərbaycan bəyanatı
"Rozetka" sözünün qarşılığı tapıldı
"YouTube” kanalında ən populyar sovet filminin adı açıqlandı
Film üçün tanınmaz hala düşdülər
Qəzaya düşən xalq artistinin bel sümüyü sınıb
Bu ölkələr 2018-ci ili qeyd etməyəcək
İranda güclü zəlzələ olub
Liam Nison müsahibəsinə görə təhqir olundu-FOTO
Azərbaycan avtomobil idxalını azaldıb
Vaxtında çəkilmiş şəkillər
Hər kəs onun “baboçka”sını düzəltdi -FOTO
Yaddaşını itirən xanımını yenidən özünə aşiq etdi-FOTO
Hamiləlik dövründə niyə banan yeyilməlidir?
Bəxt güzgüsü
Aktrisanın açıqlaması hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Əgər şedevrlərin qəhrəmanları hipsterlər olsaydılar
19.03.2011
Prezident İlham Əliyevdən 8 Mart Beynəlxalq Qadınlar Günü münasibəti ilə təbrik paylaşımı (FOTO)
Bayramda bunları unutmayın
Şəkiyə güclü qar yağıb
Yaraşıqlı aksessuarlar
Maykl Ceksonun keçəl olub?
Piyada zolağında kim daha üstündür?
Ürəyin işinə nəzarət edən "Ağıllı geyim" yaradıldı
Türkiyənin məşhur aktyoru qəfildən öldü-FOTO
Milli Televiziya və Radio Şurasının yeni sədri məlum oldu
Azərbaycanda 33 yaşlı kişini ildırım vurdu
- ŞƏRHLƏR