Allergiya və astma həkimləri insanlarda daha çox toza, toz hissəciklərinə, kif göbələklərinə, heyvan dərilərinin dəyişilməsinə və tüklərinə qarşı allergiya yarandığını bildiriblər. Bütün bu allergiyaların ortaq iki tərəfi var:
1. Havada uçuşan və gözlə görülə bilməyən mikroskopik maddələrdir
Nəfəs alma yoluyla allergik reaksiyalara səbəb olurlar. Allergik maddələrdən tamamilə uzaq durub, qorunmaq mümkün deyil.
Öz immun sisteminizi bir "vedrə" kimi fikirləşin. O, allergenləri içinə yığır və dolmağa başlayır. Allergik narahatlıqlar "vedrəniz" dolana və ya daşmağa başlayana qədər ortaya çıxmayacaq. Dolub daşdıqdan sonra isə özünüzü pis və halsız hiss edəcək, gündəlik işlərinizi edə bilməyəcək hala gəlib çıxacaqsınız. Allergiya həkimlərinin bu problemə qalib gəlmək üçün bir çox metodları var. Siyahının başında isə vedrənin dolması və daşmasına maneə törədəcək olan "Ətrafa nəzarət - allergik maddələrdən qorunma" gəlir.
Allergik maddələrdən birinə və ya bir neçəsinə allergiyaniz ola bilər. Bu alergik maddələrdən yalnız birinə qarşı qoruna bilsəniz, sizin immun sisteminizə oxşatdığımız vedrənin daşmasına maneə törədə bilərsiniz.
2. Yataq otağınızı allergiyalardan təmizləyin
Məsələn, sizin ev tozuna qarşı allergiyanız olduğunu fərz edək. Toz ilk olaraq yataq otağının problemidir. Siz aşağıdakı tədbirləri görməklə yataq otağınızı demək olar ki, allergenlərdən tamamilə təmizləyəcəksiniz. Bunları tətbiq etdiyiniz andan etibarən yatarkən bütün gecə gözlə görünməyən allergenlərdən azad olacaqsınız. Nəticədə isə gecə yatarkən nəfəs darlığı, astma böhranı, səhərlər axan burunla və ya qırmızı gözlərlə qalxmağı unudacaqsınız. Allergenlərdən təmizlənmiş otaqda 8-10 saat olmaq sizin immun sisteminizin özünü yeniləməsinə bir şans verəcək və siz səhərlər günə "boş vedrə" ilə başlaya bilərsiniz. Allergik maddələrdən qorunmağa əlavə olaraq həkiminizin sizə verə biləcəyi digər tövsiyələrlə "vedrə" bir daha heç daşmaya bilər.
Əgər ev tozuna allergiyanız varsa, anti-allergik yataq dəstlərindən istifadə edilməsi zəruridir. Niyə? Çünki anti-toz yataq dəstləri yatağınızda, yastığınızda və yorğanınızda olan milyonlarla toza qarşı tam bir maneədir. Anti-toz yataq dəstləri olmasa, siz yuxuda hərəkət etdikcə allergenlər yatağınızda, yastığınızda və yorğanınızda uçuşur və siz nəfəs alıb-verdikcə onları da udursunuz. Anti-toz dəstləri sayəsində bu zərərli proses dayandırılır. Gözlə görünməyən allergenlər və kiçik maddələr örtüklər vasitəsi ilə "mühasirəyə alınır" və gecə boyunca onları udmursunuz. "Hipo-allergik" yastıqlarda da bu üzlərdən istifadə edilməlidir. "Hipo-allergik" ifadəsi məhsulların tərkibindəki plomb maddələrinin allergik reaksiyaya səbəb olmadığı mənasın verir. Ev tozu bu cür məhsulların içində rahatlıqla tapıla bilər. Digər tərəfdən, tozsoranla yataq, yorğan və yastığınızda olan tozları hər gün və ya hər həftə təmizləmənin pratikada mümkün olmadığı unudulmamalıdır.
Yataq üzlərinin, ədyalların, yataq dəstlərinin və s.-nin yuyulmasıyla onlarda olan ev tozundan xilas olmaq asandır. Bu əşyaları 7-14 gündən bir 60 dərəcə isti su ilə yuyun. İsti suda yumaq allergenləri təmizləyər. Əgər yorğan və ədyalınızı yumaq praktik deyilsə, bunlarda da anti-allergik örtüklərdən istifadə edin. Daha çox qorunmaq üçün soyuq suda yuyulması lazım olan əşyaları toz və allergenlərdən təmizləmək üçün akarasiddən (allergik təmizlik məhsulları üçün yuyucu qatqı maddəsi) istifadə edə bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Prezidentin qızları sərgidə
Fitness model çox yeyib, arıq qalmağın sirrini açdı - FOTO
"Dövlət əmlakının özəlləşdirilməsi haqqında" Qanuna dəyişiklik edildi
Doğru bildiyiniz səhv məlumatlar
Azərbaycan Rusiyadan qaz alacaq
Ürəyin naləsi
Hikmət Hacıyev: “Ermənistanın hücumu nəticəsində 16 yaşlı yeniyetmə vəfat edib”
Şarapovadan gözlənilməz addım: Telefon nömrəsini paylaşdı - FOTO
Zəlimxan Yaqubun səhhəti pisləşdi
Pomidorlu makaron (foto resept)
132 uşağı onlar öldürdülər
Azərbaycanda 300-400 məktəbli filmə çəkilir
“Taxt oyunları”nın sonuncu mövsümündən FOTO
Yuxunun keyfiyyətini artıran 5 içki
Nazirdən Vətən Müharibəsində şəhid və əlil olmuş şəxslərlə bağlı VACİB AÇIQLAMA
Tarixi şəhər - Mardin
Yağış yağacaq
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-5 Avqust
Sahibləndirilən heyvanlar əvvəl və sonra
"Deli Yürek" serialının Zeynəbi İllər SONRA-FOTO
Sosial şəbəkələrdə dərmanlarla bağlı monitorinq keçirilsin - TƏKLİF
"Torpaqlarını azad etmək Azərbaycanın haqqıdır"
Yeni ilə qədər bizi nə gözləyir? - İnfeksionist CAVAB VERDİ
Həddindən artıq marmelad yeyən kişinin ürəyi dayandı
Hava haqqında
Britaniyalı deputatlar Dağlıq Qarabağın separatçı rejiminin nümayəndəsi ilə görüşüblər
Koronavirusa yoluxanların sayı bir milyonu ötdü
Vərdişləri olan cütlüklər daha xoşbəxtdir
Qarın doyur, göz deyir, yenə ver…
"Azərbaycana kiberhücumların 90 faizi xaricdən həyata keçirilir"
Azərbaycanda qışda "payız havası" davam edəcək
Buta
Azərbaycanda ehtiyatda olan hərbçilər geri çağırılır
Kök insanlar bu xəstəliyə yoluxmur
Prezidentdən yeni savaş anonsu
"Eurovision"un ən zövqsüzləri: Səmra 10-cu oldu
Dünyanın ən bahalı reperi
Günün qoroskopu: Münaqişə etməyin!
İtləri koronavirusa yoluxanları təsbit etməyə öyrədəcəklər
Beren Saat bikinidə görüntüləndi - FOTO
Buz otel
Dünyada koronavirus qurbanlarının sayı 100 mini ötdü
Mətbəx mebelləri
İmtahan nəticələri elan olundu
Sousların hazırlanması
Azərbaycan ordusu düşmənin zenit qurğusunu dəqiq atəşlə məhv etdi - VİDEO
Smartfonda vaxt nəyə sərf olunur?
Ermənilər hücuma keçdi
Əsgərlərimiz Şuşadan Azərbaycana salam yolladı - VİDEO
"Facebook"dan daha bir YENİLİK
- ŞƏRHLƏR