Bəlkə də, xəbərin adını oxuyanda gülümsəyəcək və yaxud da,inamsız yanaşaraq, "Mümkün deyil!" deyəcəksiniz...
Amma,tələsməyin.Əvvəlcə diqqətlə oxuyun...
Arıqlamaq üçün saytımızda sayı çox olan məqalələrimiz,pəhrizlərimiz,hətta layihəmiz http://qadin.net/index.php?newsid=11853 belə var.
Düşüncə yolu ilə arıqlamaq metodu haqqında isə nəinki bizim portalda ,digər milli saytlarda da yoxdur.Bizdə ilk olacaq bu məqalə,copy-paste edənlərin nəzərinə çatdırılır ki,tezliklə bu xəbəri milli saytlara da yaysınlar
Hə,indi keçək əsas məsələyə,görək düşüncə ilə arıqlama nədir,necə olur və texnikası nədən ibarətdir?
Qeyd edim ki,dünyada çox az insan bu metoddan istifadə edir,çünki,belə arıqlamağa inamsız yanaşırlar,düşüncə gücünə inanmırlar və yaxud da düşünmək üçün zaman xərcləmirlər.
Düşüncə gücü ilə arıqlamaq digər yollarla arıqlamaqdan tam şəkildə fərqlənir.Bu metodda daha çox zehnimiz işləyir.Arıqlama müddətində etdiyimiz xətaları düzgün düşünməklə ,beynimizi düzgün proqramlamaqla aradan qaldırmaq mümkündür.
Bu metodla arıqlamağı tövsiyyə edən mütəxəssislər arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir neçə məsləhətə əməl etməyi uyğun görürlər.
Onlar aşağıdakılardır:
1.Evdə çəki alətini yığışdırın! Ümumiyyətlə arıqlama müddətində çəki alətindən istifadə etməyin!Sual oluna bilər,niyə? Çünki,çəki alətində çəkilərkən,əgər tutaq ki,1-2 kilo arıqlamısınızsa,həmin dəqiqə beyinə arxayınlıq mesajları gedir və insan öz-özlüyündə rahatlayır,bir növbəti arıqlama müddəti yavaşlamağa başlayır,bəzilərində isə hətta bu proses dayana bilər.
2.Düşüncə gücü sistemi ilə arıqlama zamanı bu haqda yaxın ətrafınızla əldə etdiyiniz nəticələr barədə paylaşmağınız məsləhət görülmür.Ən azından 40 gün.
3.Köklük problemi yaşayan bir çox insanla özünüzü müqayisə etməməlisiniz.Bu beyində arıqlamaq yerinə,daha çox kökəlməyi çağıran bir hadisədir.Tam əksinə arıq insanlar barədə düşünməlisiz.Və yaxud da xəyalınızda qurduğunuz "Özünüzün ən ideal arıq halı" nı hər gün keyifli bir şəkildə düşünməlisiniz.
4.Şkafınızda sizə bol gələn geyimlərin hamısını kiməsə bağışlayın.Qəti evdə tutmayın.Bu kimi düşüncədən "Bəlkə gələcəkdə kökələcəm,bu paltarlar lazım olacaq" qurtulun.
5.Böyük və dərin boşqablardan istifadə etməməyə çalışın.
Bu sistemlə arıqlama zamanı düşüncə şəklimizi necə dəyişməliyik?
Bunun üçün ən əvvəl öz-özümüzlə danışmağı kəsməliyik.Çünki,beyin daha çox nəyi düşündüyü ilə maraqlanır.Bu necə olur? Məsələn,siz bütün günü öz-özünüzə daxilən "Şokalad yeməyəcəm!" deyirsinizsə,beyniniz bütün günü şokalad barədə düşünəcək və nəticə olaraq sonda siz şokalad yemiş olacaqsınız.Bunun yerinə,məsələn,brokkoli və ya salat haqqında düşünsəniz daha gözəl olar.Ümüumiyyətlə,insan özü-özünə nədə isə qadağa qoyduqda,ona doğru hərəkət edər.Bu baxımdan qadağalı qida haqqında deyil,sağlamlıq üçün əhəmiyyətli qidalar haqqında düşünsəniz,beyniniz də sözə baxar.
Və yaxud da ,misal üçün,kökəlməmək barədə düşünürsünüzsə və bütün günü köklüyünüzü göz önünə gətirirsinizsə,bu zaman kökəlməyə doğru gedəcəksiniz.
Onda sual oluna bilər,bəs necə düşünməliyik,nələri düşünmək lazımdır?
Özünüzü ən ideal necə görmək istədiyinizi düşünmək lazımdır.Bir nümunə verim,məsələn,harda olmanızı,üstünüzdə hansı geyimlərin olması,hansı aksesuarlar,səsinizin tonu,saçlarınızın uzunluğu və s.yəni siz özünüzü bir bütün olaraq necə görmək istəyirsinizsə,o halınızı düşünməlisiz.Gecə yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqə ilk günlərdə bu cür düşünməyə zaman ayırmaq olar.Gündüzlər isə sakit bir məkana çəkilib yenə də həmin düşüncəyə diqqət kəsilib hər gün dəqiqə sayını artırmaqla düşünmək lazımdır.Mütəxəssislərə görə 40 gün bu qayda ilə düşünməyə davam edilərsə heç bir çaba göstərmədən 4-7 kq arası arıqlamaq mümkün olur.Bu rəqəmlərin sayını düşüncə gücü sisteminə idmanı da əlavə etməklə artırmaq olar.
XƏBƏR LENTİ
Erməni helikopteri niyə məhz bu gün vuruldu?
Genetikdən şok açıqlama: “12 saatdan çox ac qalmaq...”
Avropa Olimpiya Komitəsinin prezidenti Bakıda
Daha iki filmdə "Agent-007"ni canlandıracaq
5 dəqiqədə 2 milyon qazandı
“Virus mutasiyaya uğrayaraq yenidən yayıla bilər”
Gözünüzün rəngi xasiyyətinizdən xəbər verir
Hava haqqında
Ağ-qara şəklini paylaşdı, Sezen Aksuya bənzədildi
Tamblinq üzrə Azərbaycan çempionatı və Bakı birinciliyi başa çatdı
Bayram şapkası (özün düzəlt)
2020-nin manikür modelləri
Azərbaycanda torpaq sahəsinin özəlləşdirilməsi ilə bağlı yenilik
Antibiotiklərdən əvvəl həyat necə idi?
Düşmənin xeyli sayda hərbi texnikası məhv edildi və ələ keçirildi - VİDEO
Bakıda Şaxta baba olmaq istəyənlər üçün xəbər var
Tərəvəzli taco (foto resept)
Ucuz qurbanlıq ətlər satılacaq
İlham Əliyev sakinlərlə birgə mahnı oxudu - VİDEO
1 həftəyə 5 kiloqram arıqladan qarışım
Dalğaları ram edirlər
Fəsil dəyişdikdə nə etməli?
Yol Polisi qəfil reyd keçirdi
Hamilələr nə qədər çay içə bilər?
Orfoqrafiya lüğətindəki mənasız sözlər açıqlanıb: asfaltsifət, aşnabaz, aftafa-ləyənsiz, arvadyosunlu - SİYAHI
Pandemiya daha iki il davam edə bilər
"Azərbaycanda qripə yoluxma halları artıb"
Azərbaycanda 10 min şagirdin sağlamlığı yoxlanılır
Çempionlar Liqasının püşkünün vaxtı açıqlandı
Fitball - kiçikdən böyüyə
Faydalı məsləhətlər
"Bakı-Tbilisi-Qars dəmiryolunun tikintisində həll olunmamış problem qalmayacaq"
Demet Akalın və Hadise arasındakı Qalmaqal Böyüdü
Benzinin qiyməti niyə qalxdı?
Monika Belluçi sevgilisindən ayrıldı-SƏBƏB
Lənkəranda bayram namazı qılındı, qurbanlar kəsilib, dualar oxundu
COVID -19-a görə yaxın beş il üçün bir neçə ssenari proqnozlaşdırılıb
Azərbaycanda dolu yağdı, sel sakinləri küçəyə səpələdi
Faydalı məsləhətlər
Uzun həsrət illərindən sonra Şuşada işıq yandırdıq - VİDEO
"Instagram"da səsli mesaj funksiyası
Turizm Agentliyindən Xan Sarayındakı hadisə ilə bağlı AÇIQLAMA
Türkiyədə koronavirusa yoluxanların sayı 10 mini keçdi
Üzərlik
Günün ramazan təqvimi (8 iyul)
FİFA prezidenti istefa verdi
Hava kəskin soyuyur
Azərbaycan çempionatı: Bakıda derbi, "Qarabağ" "Simurq"la üz-üzə
Qaynana və qaynatayla münasibət
Əl əməyi, göz nuru
- ŞƏRHLƏR