Həddindən artıq arıq olmanın bir neçə səbəbləri vardır. Bunlar qalxanvarı vəzinin sürətlə işləməsi, bağırsaqlarda olan parazitlər, bağırsaq iltihabı, genetik və psixosomatik səbəblər və s. ola bilər. Ən əsas səbəbi həkim doğru söyləyə bilər. Çünki, hər xəstənin fərqli cəhətləri vardır.
Aşağıda sizlərə türk doktoru İbrahim Saracoğludan hədsiz arıq olanlar üçün məsləhətləri təqdim olunur.
* 1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur. 7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.
* Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birgə (qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta ölçüdə bişmiş pomidor yeyilməlidir.
* Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin (kəpəkli olmasın). 1 ay boyunca hər gün 10-15 ədəd püstə yeyin.
* Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.
* Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.
* Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.
* Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.
* Hansı meyvəni yesəniz, mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.
* Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz, üzərinə darçın səpin.
* İş yerinizdə və ya evinizdə süfrəyə tək oturmamağa çalışın.
* Hər gün mütləq 20 dəqiqə gəzin. Bir ay ərzində hər gün eyni saatlarda yürüməyə çalışın.
Qadağalar:
* Gündə 2 stəkandan artıq çay içmək olmaz.
* Turşu, istiot və süddən uzaq durun.
* Yuxarıda yazılanlara əməl edərkən, yaşıl noxud, ispanaq, kələm, noxud yeyilməməlidir.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda daha 55 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
Azərbaycanın su ehtiyatları azalır
Kredit borcunu ödəməyənləri hansı cəzalar gözləyir?
Samsung iPad üçün...
Günün qoroskopu: çılğın ruhunuzu sakitləşdirin
HAVA necə olacaq?
Azərbaycanda bu il qış sərt keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
Sağlam qidalanma və xərçəng əlaməti
Qurbanlıq heyvanın qanından alına sürtmək olarmı?
Aslı Enver bu xəstəlikdən əziyyət çəkirmiş
Günün qoroskopu: sizə təzyiq göstərməyə çalışan adamlar tapılacaq
Koronavirus mutasiyaya uğradı
Kənan Doğuludan BOŞANMA AÇIQLAMASI
Azərbaycanda saxta dərman təhlükəsi
Zakir Həsənov Qarabağdan danışdı
Azərbaycanın Rusiyadakı səfirliyi: “Onlarla həmvətinimiz vətəni qorumaq istəyi ilə müraciət edib”
Xəzərdə zəlzələ olub
Toya gedənlər üçün tövsiyələr
Bulvarda sürprizlər
Hansı səbəbdən kişilər ata olmaq istəmirlər?
Mərkəzi Bank niyə susur?
Tutuquşu polisə yardım etdi
Xəzinəyə bərabər brilyant satılacaq - FOTO
Megan Marklın "ekizi" tapıldı-FOTO
Sərt karantin günlərində nəqliyyat vasitəsi üçün əlavə icazə alınmalıdırmı? - AÇIQLAMA
Dayə Ancelina Colinin uşaqlarından danışdı-FOTO
Bölgələrimizin mətbəxi - Qax
"Kurtlar Vadisi"nin məşhur aktrisası Şuşaya gələcək
Rusiya Azərbaycana girişi qadağan etdi
Muzeyin görünməyən tərəfi
Qarabağda ildırım sürətli müharibə
Türkiyədə bina çokdü
Qarayazı kəndindəki adət
Nadir tarixi şəkillər
Lili Allen ərə getdi
Burberry payız-qış kolleksiyasi 2010-2011
Bakı mağazalarında satış dayandı
İstilərdən qorunmaq üçün necə geyinməli?
Hava haqqında - 23.01.2014
Bengünün toyundan ilk FOTOlar
İlk dəfə Ali məhkəməyə qadın başçılıq edəcək
Ərdoğan: "Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin nizamlanmasında irəliləyiş var"
Bu gün Türkiyədə parlament seçkisidir
İdmanın faydaları
Floridada COVID-19-la bağlı bütün məhdudiyyətlər aradan qaldırıldı
Sehrli nağıldakı güzgünü psixologiya necə şərh edir?
Diqqət testi
Erməni silahı susmur
Azərbaycanda qeyri-adi toy - FOTO
Sağlam və formada qalmaq üçün 3 şərt
- ŞƏRHLƏR