Bakıda hava 25°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
14:26Ayla Ayla Qızlar istilərlə neyniyirsiz?
40598

Ən sürətli arıqladan idmanlar

 

İp atlamaq

Arıqlamağın ən təsirli yollarından biri ip atlamaqdır, gücü və dözümü artırır. Gündə 20 dəqiqə ip atlamaq 200 kaloriya yandırır.

Ən sürətli arıqladan idmanlar

 

Gəzinti

Gəzintiyə çıxmaq, metabolizmanı sürətləndirir. Gündə 1 saat gəzintiyə çıxmaq 400 kaloriya yandırır.

Ən sürətli arıqladan idmanlar

 

Üzmə

Üzmə, yüksək kaloriya yandırma xüsusiyyəti sayəsində arıqlamağa kömək edir. Üzməklə istədiyiniz bədən quruluşuna sahib ola bilərsiniz.

Ən sürətli arıqladan idmanlar

 

Səslərin sayı: 0
2
2158
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
Üzməklə istədiyiniz bədən quruluşuna sahib ola bilərsiniz.
20 iyun 2018 16:04
Offline
Xəyalə Murad
Uzun məsafəni piyada qətt etmək çox faydalıdır
19 iyun 2018 18:35
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )