Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9649 AZN
17 oktyabr 23:34PERI eleykum salam 17 oktyabr 17:24Sima salam millet
39309

Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarırlar? (3)

Gözəlik və incəlik boşqabdan "başlayır", gün ərzində nə ilə qidalanmağımız və onu necə yediyimizlə "qurtarır". Sağlamlığımıza zərər vurmadan seçilən qidalar, onların düzgün hazırlanması və qəbulu daim bizi gözəl saxlayacaq! Məşhur xanımların təqdim olunan rasionları bir nümunədir, hər bir kəs öz orqanizminə bələddir və nəyin onun üçün yaxşı olduğunu bilir. 

 Bildirçin yumurtası - Keyt Middltonun zərifliyinin sirri

Keyt Middlton öz gözəlliyini Dukana pəhrizi ilə qoruyub saxlayır. Bu pəhriz həftədə bir gün olur və şahzadə Uilyamsın həyat yoldaşı səhər yeməyini bildirçin yumurtası ilə tamamlayır. Qida dəyərinə və tərkibinə görə o, toyuq yumurtasını geridə qoyur.

Bildirçin yumurtası artıq saray mətbəxinin vizit kartına çevrilib. Belə ki, 15 aprel 2011-ci ildə Şahzadə Uilyamla Keyt Middltonun toy mərasimində 600 çeşiddə təqdim olunan soyuq və isti xörəklərin və qəlyanaltıların hamısı bildirçin yumurtası ilə hazırlanmışdı. 

Bildirçin yumurtası dietik məqsəd üçün istifadə oluna qidalardandır və o, yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir. Tərkibindəki A vitamini toyuq yumurtasının tərkibindən 3 dəfə çoxdur, B1 vitamini 5 dəfə, B6 vitamini 7 dəfə, dəmir 8 dəfə çoxdur. Bildirçin yumurtasının tərkibi insan orqanizminə lazım olan bütün mikroelementlər və amin turşularından ibarətdir.

Hamiləlik vaxtı ən güclü toksikozları belə bildirçin yumurtası ilə aradan qaldırmaq olar. Həmçinin o hamiləliyin pozulmasını, açılışların və erkən doğuşların olma riskini azaldır, dölün düzgün inkişafını təmin edir. Tərkibindəki fol turşusu, protein və faydalı yağların sayəsində qadın hormonlarını daim normallaşdırır.

Bildirçin yumurtası dişləri möhkəmlədir, dırnaq və saçların sağlam uzanmasını təmin edir. Fiziki yorğunluğu aradan götürür və qocalma prosesini ləngidir. Həmçinin pəhriz vaxtı 1-2 yumurta yeməklə həm kilo artımı olmur, həm də bədən lazım olan enerjini, vitamin və mineralları almış olur. Müntəzəm istifadəsi həm nevrozlara, həm də bronxial astmadan əziyyət çəkənlərə müsbət təsir göstərir.

Qeyd: Bildirçin yumurtasının əks təsiri aşkar olunmayıb. Gün ərzində 1-4 çiy və ya bişirilmiş halda bildirçin yumurtası qəbul etmək olar. Yaddan çıxartmayın ki, bildirçin yumurtası xolesterin tərkiblidir və hər kəsin də istifadəsi uçun uyğun deyil.

Ayran - Janna Friskenin incə belinin sirri

Müğənni və teleulduz Janna Friske gününə 1 stəkan ayran, kəsmik və ya meyvə ilə başlayır.

Süd məhsulları həzm sistemini qaydasına salır. Qatıq, ayran, kəsmiyin tərkibindəki mikroelementler, zülal, yağ, karbahidrogenlər və kalsium insan orqanizimində bu maddələrin balansını təmin edir. Həm də antimikrob təsiri göstərir. Ayran allergiyalar, antibiotik maddələrin qəbulu zamanı, zəhərlənmə hallarında köməkçi olur. İştahanı artırır, toksinləri orqanizmdən təmizləyir, arıqlamağa kömək edir.

Qeyd: Ayran otaq temperaturunda olmalı, aramla, qurtum-qurtum içilməlidir. Mədəsində turşuluğu yüksək olanların istifadə edə bilməzlər.

Zeytun yağı - Monika Belluçinin valehedici xarici görünüşünün sirri

Seksual italyan aktrisası Monika Belluçi 48 yaşındadır. Məgər ona bu yaşı vermək olar? "Gözəlliyimin sirri - özümə və həyata olan sevgimdir. Həyat yoldaşı və ana olduğum üçün çox xoşbəxtəm" (yeri gəlmişkən ikinci dəfə - 45 yaşında ana olub). O, dəniz məhsulları ilə qidalanır, həm qidasına, həm də saçlarına və üzünə etdiyi maskalara mütləq zeytun yağı əlavə edir.

Zeytun yağını "duru qız" adlandırırlar. Bu heç də əsassız deyil! Tərkibindəki doymamış yağ turşularının sayəsində o, həzm sisteminə çox gözəl təsir göstərir. Zeytun turşusu qan damarlarındakı xolestorulu təmizləyir. Zeytun yağı asanlıqla orqanizm tərəfindən sovrulur və iştahanı azaldır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, mədəyə sakitləşdirici təsir göstərir.

Zeytun yağının daimi istifadəsi ürək-damar sisteminin proflaktikasında əla vasitəçidir. Tərkibindəki linolin turşusu yara və yanıqlara sağaldıcı təsir göstərir, əzələ tonusunu bərpa edir, toxumaların inkişafına stimullaşdırır, müvazinəti bərpa edir.

Onkoloji xəstəliklərin yaranma riskini azaldır, böyrəklərin fəaliyyətini normallaşdırır. Tərkibindəki A, D, E, K vitaminləri dərinin üst qatının regenerasiyasını (əmələ gəlmə-təzələnmə) bərpa edir. Qadın xəstəliklərinin qarşısını alır və xəstəlik zamanı sağaldıcı effekt verir.

Qeyd: Zeytun yağını hər zaman təmiz halda və ya salatlara əlavə edib qəbul etmək olar.

Səslərin sayı: 10
51
7609
loading...
Şərhlər
Offline
Pərvanə
Gözəlik və incəlik boşqabdan "başlayır", gün ərzində nə ilə qidalanmağımız və onu necə yediyimizlə "qurtarır".
9 iyun 2015 18:56
imza:
Arzu et, istə; amma o arzu ölçülü olsun. Bir saman çöpü bir dağı qaldırmaz.
Offline
Ulker.Agamali
Fatime Mammadova,
100% eledir,amma o tebiiliyi de qorumagi bacarmaq gerekdir
24 yanvar 2015 12:23
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Fatime Mammadova
biggrin biggrin mence tebiii gozelik daha yaxsidi
11 yanvar 2015 15:42
Offline
Ulker.Agamali
nigar dadasova,
Elvira Qurbanova,
Elvida ,
Sadece saglma qalmagi bacarmaq lazimdir bunlar sadece numunedir,saglamlıq ucun ne meshhur olmaq lazim deyil ne de zendin! Aqtiv heyat terzi,saglam ve vaxtinda qidalanma ele gozellikdir. Saglamsansa demek gozelsen! Bu menim baxis alanimdir! Serhleriniz ucun cox sag olun! Umud edirem faydali tereflerinden de yararlnmis olacaqsiniz :give_ros: air_kiss
4 yanvar 2015 17:39
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
nigar dadasova
Bizdede o qedere pul olsa bizde ele qalarikda
4 yanvar 2015 12:41
Offline
Wirin Qiz
Men olduqum kimiyem basqa seylere ehtiyacim yoxdu. biggrin biggrin

4 yanvar 2015 12:34
Offline
Elvida
Xebere gore tesekurler winked
8 aprel 2014 14:15
Offline
Ulker.Agamali
❤✰Ter NazNaz Elm Nur❤✰,cox sag ol ezizim,siz de daima gozel olun give_ros
17 mart 2014 00:10
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Ulker.Agamali
mira-kerim,
Bilmirem movzunu ne derecede oxumusuz amma movzu xarici gozellikle bagli deyil,o barede sizinle men de raziyam

▐►Sabina◄▌,Kim deyilr ki təkcə yumurta yeyib bele gozel olurlar? xeberde yumurtanin terkibi ve faydalarindan gedir
16 mart 2014 23:38
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
kamile
Biz de evde zeytun yagi cox istifade edirik,amma qorxurdum ki cox istifadesi birden ziyani da olar,demek ziyani yoxdurki xeyri var,tesekkurler
16 mart 2014 23:07
Offline
Ayka Eliyeva
Mende bir iki defe zeytun yaqindan maska olaraq istifade etmisem ama men size bir soz deyim en gozel maska uzunuz ucun yediyiniz meyvelerin qabiqlarini uzunuze cekin cox yaxsi effekt verir. good Ama qaldi bildircin yumurtasina men normal toyuq yumurtasini yeye bilmirem onda qaldi bildircin yumurtasi.Sizede tesekkur edirem Ulker xanim give_ros
16 mart 2014 22:25
Offline
Nuray
Estetikin gucuyle bullar gozellewir yumurtayla yox nea
16 mart 2014 18:23
Offline
Tər Naz Elm Nur
Belkede bele isullarla gozelewirler her bir xanima gozel qalmaqlarini arzu edirem
16 mart 2014 16:51
Offline
S
Men inanmiramki bir yumurta ile bular bucur gozel qalsinlar iyne miyne vurmaalar hec cure ola bilmez
16 mart 2014 16:22
Offline
mira-kerim
Məncə boş şeylerdir.. bunlarin gözel görünməsinin tək səbəbi o yüksek keyfiyyetli aparatlardir... biggrin
16 mart 2014 13:01
imza: Ne qeder sade olmaq isteyirem,amma alinmir..)))))))
Offline
Ulker.Agamali
Günel M,
give_ros tesekkur
15 mart 2014 02:21
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Jalə Məmmədli
Maraqli xeberdi xebere gore tesekkur
26 fevral 2014 21:40
Offline
Ulker.Agamali
Narın , Eger indi de varsa ele bu gunden baslaya bilersiz smile Maskas; da cox gozel tesir gosterir,hem saca hem de uze! Serhiniz ucun cox sag olu baci love
N-Gunka, Tesekkurler give_ros
22 fevral 2014 14:58
imza: .Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz.
Ya çarəsizsiniz, ya çarə sizsiniz.
Offline
Narin...
Bıyyyyyyy bir iki il bundan əvvəl həvəsə düşüb həyətimizdə bildirçin saxlayırdım 7-dənə varım idi biggrin amma yumurtasının faydalı olduğunu heç bilmirdim dash Təşəkkürlər Ülkər bacı hər zamankı kimi xəbəriniz super kiss
22 fevral 2014 02:39
imza: В детстве - спать, было наказанием, а теперь - МЕЧТА!
Offline
N-Gunka
Bildircin yumurtasi marketlerde olur. men ilk defe ukraynada yedim. sadece yumurtada dadi verir. hev bir ferq oxdur. sadece balacadir.xeber ucun tesekkurler
21 fevral 2014 20:54
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış