Bazar ertəsi |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: kəsmik südlə Kofe südlə 2-ci səhər yeməyi: sürtkəcdən keçrilmiş kök |
100/100 200 125 |
15 3 3 |
12 4 1 |
8 5 10 |
196 55 59 |
Nahar: Tərəvəzdən hazırlanmış Vegetarian şorbası Buğda hazırlanmış kotlet Bişmiş tərəvəzlər Bitki çayı 2-ci nahar : banan |
250 100 125 200 100 |
1 21 3
2 |
3 8 7
0 |
6 11 15
21 |
52 200 130
89 |
Şam : içi ət və düyü ilə dolma Çay |
120/90 200 |
24 |
13 |
24 |
313 |
Gecə: 2.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
89 |
55 |
174 |
509 |
Çərşənbə axşamı |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Qaynadılmış yumurta Az duzlu pendir Südlü çay 2-ci səhər yeməyi: 1.5% yoqurt |
48 30 200 125 |
6 6 1 6 |
6 7 2 2 |
0 0 2 5
|
75 86 29 64 |
Nahar: bitki yağında tərəvəzli borş Soyutma toyuq Kərə yağlı yaşıl noxud ərik şirəsi 2-ci nahar : qaysı |
250 75 100 200 50 |
2 19 3 1 3
|
10 10 8 0 0 |
6 0 7 28 33 |
75 165 109 112 142 |
Şam : balıq və kotlet Bişmiş tomatlı kələm |
100 |
15 |
2 |
8 |
103 |
Gecə: 2.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
82 |
54 |
177 |
1458 |
Çərşənbə |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Qarabaşaq yarması Holland pendiri Südlü kakao 2-ci səhər yeməyi: Üzərinə xama əlavə edilmiş Kələm və almadan salat |
90 30 200 150
|
4 8 4 2 |
5 8 4 6 |
26 0 6 15 |
157 105 77 114 |
Nahar: Balıq bulyonunda hazırlanmış balıqlı kartoflu şorba Bişmiş mal əti Bitki çayı 2-ci nahar : portağal şirəsi |
250|55
50|100 200 200 |
6
20
1 |
2
20
0 |
11
5
27 |
90
170
110 |
Şam : içi ətli və düyülü bibər |
140 |
20 |
7 |
6 |
173 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
86 |
49 |
182 |
1514 |
Cümə axşamı |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: Yulaflı yarma 1.5% yoqurt Südlə kofe 2-ci səhər yeməyi: Bitki yağı ilə kələm və xiyar salatı |
150 125 200 150 |
6 3 2 2 |
7 4 10 10 |
22 5 5 5 |
328 55 120 120 |
Nahar: çuğundur şirəsi Soyutma ət kartofla Kök püresi İtburnu dəmləməsi 2-ci nahar : tomat şirəsi |
200 50/50 75 200 200 |
3 22 2
2 |
2 10 3
0 |
13 7 9
7 |
76 216 72
36 |
Şam : bişmiş balıq Bitki yağı əlavə olmuş kartof Çay |
78 100 200 |
14 2 200 |
1 5 |
0 20 |
62 132 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
79 |
51 |
167 |
1576 |
Cümə |
qr |
z |
v |
k |
kal |
Səhər yeməyi: kəsmikli pudinq Südlü çay 2-ci səhər yeməyi: alma şirəsi |
130 200 200 |
15 1 1 |
12 2 0 |
12 2 23 |
214 29 94 |
Nahar: tərəvəzli göyərtili şorba Buğda bişrilmiş küftə Çuğundur püresi Çay 2-ci nahar : armud |
250 110 160 200 130 |
1 17 2
1 |
7 6 8
0 |
11 8 18
14 |
106 152 149
55 |
Şam : soyutma ət Tərəvəzli qarnir Çay |
60 200 200 |
20 5 |
4 6 |
0 27
|
113 180 |
Gecə: 1.5% qatıq Gün ərzində: Çovdar çörəyi 100 qr Buğda çörəyi 50 qr |
200 150 |
6 11 |
5 2 |
8 66 |
106 309 |
Cəmi |
|
81 |
52 |
189 |
|
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Arıqlamaq üçün ilkin addımlar
Romantik bir gecə
Xərçəng xəstəliyinin əlamətləri
İdmana yeni başlayanlar üçün yağ yandıran 2 hərəkət
Mehriban Əliyeva Rəhman Rəhmanovun müalicəsini öz üzərinə götürdü
Görünməmiş möcüzədir qadınlar
Saçlarımızı qoruyaq
Prezident AZAL-ı TƏNQİD ETDİ: Bütün təyyarələri dövlət tərəfindən alınıb, bəs gəliri haradadır?”
İlin ən yaxşı küçə rəsmləri
Həkim: “Koronavirusa aid şikayətlər üç gündən artıq davam edərsə..."
JLo öz bədən quruluşu ilə HEYRƏTLƏNDİRDİ
MN: “Hazırda döyüş əməliyyatları davam edir”
Günün qoroskopu: yalnız öz marağınızı düşünün
İsmail YK
Füzuli və Cəbrayıl rayonlarının işğalından 26 il ötür
Fəlakət ölkə ərazisini artırdı
100 milyonluq TƏLƏB-FOTO
Smartfondan kiçik kondisioner hazırlandı
Hava XƏBƏRDARLIĞI
Ermənistanın sonu yaxınlaşır
Turabi ABŞ-da çempiyon oldu-VİDEO
3 şahmatçımız medalla dönür
Pop kraliçası Eurovision səhnəsində
Bakıda avtobuslar yenilənir
Gənc Tamaşaçılar teatrında dekabrda nə olacaq?
Günün ulduz falı - 27.02.2014
İnsan alverinin qurbanı olmuş uşaqlara müjdəli xəbər
Köklü,darçınlı,qozlu keks (foto resept)
ABŞ-ın sabiq birinci xanımı vəfat etdi
Xan qızı Natəvanın evi düşmən işğalından əvvəl və sonra... - FOTO
Çinli alimlər xərçəngə qarşı nanorobotlar hazırladı
Hədiyyə ilə bağlı etiket qaydaları
Yaponlar dünyanı heyrətləndirdi
Britney Spears pəhrizi
Xocavənddə düşmənin darmadağın etdiyi həyatın bərpası ilə bağlı VACİB ADDIM
Rəssamlıqla məşğul olan həkim
Düşmən Göygölü atəşə tutur - RƏSMİ
Efiopiyada 15 nəfər zibilin qurbanı oldu
Məşhur aparıcı ana oldu-FOTO
Smartfonu beş dəqiqəyə 50 faiz şarj edən dünyanın ən sürətli adaptoru hazırlanıb
Putindən çoxbaşlı "soyqırımı" bəyanatı
Türkiyə İŞİD-lə döyüşə qoşulur
Mülki əhalimizi atəşə tutan düşmən bölmələri darmadağın edilib - VİDEO
Avokadolu pizza(foto resept)
Azərbaycanda ölüm hökmü bərpa oluna bilər?
Azərbaycanda daha 314 nəfərdə koronavirus aşkarlandı
Münasibətdəki soyuqluğun səbəbləri
Yarım ildə dörd min ailə dağıldı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 23 mart
Bakıda uşaq bağçalarının açılması üçün hazırlıq işləri başladı
- ŞƏRHLƏR