İnsanlar genellikle yemek yedikten sonra uykulu hissederler. Ancak doktorlar yemek yedikten hemen sonra yatmayı önermiyorlar.
Uzmanlara göre bu vücutta ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.
Bu nedenle, yemekten sonra uyuyan kişilerde reflü özofajit riski artar. Mide doluysa, yemek mideden geriye doğru yemek borusuna düşebilir. Mideden farklı olarak yemek borusunun duvarları özel bir mukoza zarı ile korunmaz. Ekşi kütle yemek borusunun duvarlarını yakarak iltihaplanma ve erozyona neden olur. Bu durum devam ederse yemek borusu kanseri riski artar.
Midedeki kitle sadece yemek borusuna değil, aynı zamanda iltihaplanma ve kronik öksürüğe neden olan gırtlak ve solunum yoluna da düşebilir.
Yemekten sonra uzanmış bir kişinin kan şekeri seviyesi yüksektir ve bu da ileride tip 2 diyabet riskini artırır. Diyabetli kişiler yemek yedikten sonra uyumamalıdır.
Uyku sırasında sindirim süreçleri de dahil olmak üzere vücuttaki tüm süreçler yavaşlar. Bu hazımsızlığa, metabolik süreçlerin yavaşlamasına ve kilo alımına yol açar
HABER BANTI
