Keten tohumu yağı tüketmek
Tıpkı çuha çiçeği yağı gibi bol miktarda yağ asidi içeren keten tohumu, tırnaklarınız için oldukça faydalıdır. Ayrıca keten tohumunun kilo kontrolü üzerindeki olumlu etkileri de yapılan bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Tıpkı çuha çiçeği yağında olduğu gibi keten tohumu yağını da tüketmeden önce bir doktora danışmayı unutmamalısınız. Eğer keten tohumuna ya da keten tohumu yağına alerjiniz yoksa bu besinleri yoğurtlara ya da yemeklere katarak tüketebilirsiniz.
Zeytinyağı uygulamak
Zeytinyağı, tırnaklarınız için harika bir nemlendiricidir. Uzmanlar, hasarlı tırnakları onarmak için sık sık zeytinyağı tercih eder. Zeytinyağının mucizevi etkilerinden faydalanmak için tırnak etlerinize birkaç damla zeytinyağı damlatın ve masaj yaparak uygulayın. Ayrıca haftada bir kez bir kasenin içerisine zeytinyağı koyabilir; el ve ayak tırnaklarınızı bu kaseye batırarak beş dakika kadar bekletebilirsiniz. Özellikle uykudan önce tercih edebileceğiniz bu yöntem, tırnaklarınızın hızlı bir şekilde güçlenmesine yardımcı olur.
Avokado yağı uygulamak
Avokado yağı, son yıllarda sık sık tercih edilen nemlendiricilerden biri. Avokadonun mucizevi etkilerinden faydalanmak istiyorsanız çeyrek avokadoyu güzelce ezebilir, içerisine birkaç damla zeytinyağı ekleyerek ellerinize uygulayabilirsiniz. Özellikle gece saatlerinde uygulayabileceğiniz bu uygulamanın ardından ellerinizi bir süre yıkamamaya özen göstermelisiniz. Eğer sık sık kırılan tırnaklara sahipseniz günde iki kez bu uygulamayı yapmanız çok daha etkili sonuçlar almanıza yardımcı olacaktır.
HABER BANTI
