Составление плана послеродовой диеты
Когда вы едите продукты, богатые питательными веществами, вы обнаружите, что ваши калории имеют большое значение. Вы будете чувствовать себя сытым дольше и будете иметь более энергичную структуру.
- Фрукты и овощи
- Цельнозерновые
- Постный белок, такой как рыба, мясо и соевые продукты
- зелень
- Продукты, богатые железом, особенно если у вас дефицит после родов. Вы можете получить железо из обогащенных злаков, соков из сухофруктов и нежирного мяса.
- Для матерей, рожающих путем кесарева сечения, попробуйте продукты, богатые витамином C, апельсины, помидоры и натуральные соки, которые могут помочь заживить раны.
Похожие новости...
Лента новостей
Еще 26 человек умерли от коронавируса в Азербайджане: 799 новых заражений
Противник обстрелял Тартари из Смерча
Короткие прически от Кайи Гербер
Почему генетическое тестирование важно до брака?
Такси не будет работать по выходным - СПИСОК зон, разрешенных для работы
Наш ветеран, потерявший ногу в Великой Отечественной войне: «Вместо того, чтобы попасть в плен, мне было приказано уничтожить себя»
Мехрибан Алиева поздравила турецкий народ с Днем Республики
Реакция на сбитый российский самолет из ОДКБ - ВИДЕО
Хорошие новости о новой вакцине от коронавируса: она показала 100-процентные результаты у тяжелобольных
Пашинян: «2400 военнослужащих убиты, сотни пропали без вести»
Началась мобилизация военных чиновников - ОФИЦИАЛЬНО
Участники «Survivor 2020» выразили свои соболезнования
В Азербайджане продлен карантинный режим
Вместе с героями Диснея
Расскажите Мехрибан Алиевой о наших освобожденных территориях
Ханде Эрчел удивил всех
Ассоциация управления медицинских территориальных единиц обратилась к населению
Еще одна ОПАСНОСТЬ, распространяющая коронавирус: каждое прикосновение ...
Байден выиграл президентскую гонку в США
Армяне продолжают нарушать режим прекращения огня
Враг разрушил исторический памятник в Джебраиле - ВИДЕО
Выявлены общие черты коронавируса и испанского гриппа
Последняя ситуация на передовой - ВИДЕО
Поклонник Трампа умер, узнав, что он заразился COVID-19
Неожиданный и захватывающий подарок на день рождения от Билла Гейтса другу-миллиардеру
Правила ввоза товаров в страну ужесточены
Бенсу Сорал упалa и повредилa позвоночник
Объявлено, как долго наши освобожденные земли будут очищены от мин - ОФИЦИАЛЬНО
Вниманию граждан: «Фишинговые» кампании проводятся через WhatsApp - ФОТО
Эксен из Акуна не оправдал ожиданий
Знаменитая актриса во второй раз стала мамой
С сегодняшнего дня на всей территории страны будет действовать строгий особый карантинный режим - ПРАВИЛА
Путин рассказал о возможности отказа Армении от достижения договоренности по Карабаху
Как определяется стоимость теста на коронавирус в частных клиниках?
В Азербайджане от коронавируса умерли еще 43 человека: 4077 новых заражений
Исторический шаг Турции: «это будет иметь серьезные последствия»
Пенсионная система будет улучшена - ОФИЦИАЛЬНО
Путин поручил МИД России по Карабаху
Новое НАЗНАЧЕНИЕ от Вилаята Эйвазова
Командующий пограничными войсками Армении был уволен
Тридцать пять человек, использующих один и тот же макияж, заразились коронавирусом
В Индии полиция арестовала козу без маски
Гордые слова отца мученика - ВИДЕО
Official of the Medical Territorial Units Management Association: "If we do not want to go to re-closures, we must follow the instructions"
Волонтеры Великой Отечественной войны возвращаются домой - ВИДЕО
Еще 9 человек умерли от коронавируса в Азербайджане: 417 новых инфекций
Эрдоган: «Турция установила железнодорожное сообщение из Лондона в Китай по проекту Баку-Тбилиси-Карс»
Такси будут работать в строгие карантинные дни?
Закир Гасанов: «Расстрел из Армении в Азербайджан - открытая провокация»
В Азербайджане от коронавируса умерли еще два человека: 154 новых заражения