Stephen Changa görə artıq çəki problemləri (1)
3. Yağ depolanması
Yağlar qaraciyər, pankreas və öd kisəsinin funksiyaları ilə əlaqəlidirlər. Qaraciyər qatı liflərin süzülməsi məsələsində başlıca orqandır. Orqanizmimizdə qatı maddələr halında özünü göstərən zəhərlər və toksinlər xaric olunmaq üçün təmizlənməyə məcburdurlar. Bu təmizlənmə rolunu oynayan da yağlardır. Demək ki, yağ deməyə məcburuq.
Problem yağın qana qarışıb qaraciyərə çatdığı anda ortaya çıxır. Yağın miqdarı artıqdırsa, yaxud orqanizm onu ayıra bilmirsə, həmin yağlar qaraciyərin toxumalarına yapışır və onun normal işləməsinə qismən mane olur. Bu proses artıq liflərin süzülüb xaric edilməsinə meydan verməz. Bu da beynin və beyin hüceyrələrinin qandakı toksinlər vasitəsi ilə zəhərlənməsinə yol açar. Bunun nəticəsində əsəb narahatlıqları dediyimiz qarışıqlıqlar ortaya çıxar ki, bunlar qaraciyərin az işləməsinə bir işarədir.
Qidalanma nizamında yağa ehtiyacımız olduğuna görə yeməli olduğumuz yağlar hansılardır? Heyvani yağlar qaraciyərin işləməkdən ən çox gücə düşdüyü yağ növüdür. Marqarin, kərə yağı orqanizmimiz tərəfindən sindirilmir.
Bitki yağları
İstifadə olunacaq ən yaxşı yağ növü bitki yağlarıdır. Bu kateqoriyada ən yaxşısı küncüt yağıdır.
Seçmək vəziyyətində olmadığınız və gərəyindən çox yağ (heyvani və bitki) istifadə etdiyiniz zaman, bir şey qaynadıb içərək məsələni həll edə bilərsiniz. Ən yaxşısı yağ artığını "təmizləyən" təbii bir bitki qaynatmaqdır, amma diqqət edilməlidir ki, tərkibində kofein olmasın. Yüz illər əvvəl Çinli həkimlər bu məqsədlə mükəmməl bir bitki qarışığı hazırladılar. Buna Wan Tso (Uzun həyat) içkisi deyilir.
Wan Tso (Uzun həyat) çayının tərkibində olan bitkilər aşağıdakılardır:
Payızgülü - darçın
Acı nanə - jenşen
Doqquzdon - poria kokos
Şirin biyan
4. Sinirlər
Allergiyalar, sinir sistemi xəstəlikləri məlum bir qidanın yeyilməsi zamanı ya da qidadakı maddəni qaldıra bilmədikləri zaman özünü göstərir. Bəlli bir qida növünə qarşı allergiyanız vardırsa, onu sindirə bilməzsiniz. Onu sindirmədiyiniz zaman da sizi "zəhərləyər". Bu da çəki problemini yüksəldir.
Sinirlərin köklüyə səbəb olan bir başqa tərəfi də əsəbiliyə bağlı olan qidalanma vərdişidir. Məsələn, tənbəl bir insanı götürək. Belə bir insan (kişi, qadın) oturur və edilməsi lazım olan şeyləri sadəcə düşünməklə məşğuldur. Bu düşündüklərini heç bir zaman etmir. Beləliklə, edilməsi lazım olan şeyi etmədiyi üçün günahkarlıq hissinə qapılır və daha əsəbi olur. Heç bir hərəkət etmədiyi üçün və hərəkətsizliyə bağlı bu günah hissini unutmaq üçün də daimi olaraq yeyir. Bu bir çıxılmaz vəziyyət kimi davam edər. Özünü pis hiss etdikcə yeyər, hər hansı bir işə girişmək məcburiyyətində olduqda da özünü pis hiss edər. Tək çarə bir şeylər etməkdir, nə olursa olsun, özünü məşğul edəcək bir şey tapmalıdır. Bununla birlikdə hər şeydən əvvəl bir şeylər etməmək üçün gətirdiyi bəhanələrin öhdəsindən gəlməlidir. Bu heç də xoş bir hal deyildir və bundan qurtulmaq olduqca çətindir.
5. Cinsi doyumsuzluq
Qadınlarda cinsi doyum fizioloji olaraq kişiyə bağlıdır. Əgər bir kişi bir qadını doyuma çatdırmırsa, qadın bunu təbii olaraq özbaşına edə bilməz. Qadın doyumsuzdursa, əsəbi olur və əsəbləşdikcə də yeyər.
Qadındakı cinsi münasibətlər 4 mərhələdə inkişaf edir:
1. Başlanğıcda qadının istəyi yoxdur. Kişi onu həyəcanlandırmalıdır. Qadında istək oyandıqda ikinci mərhələyə keçid olur.
2. Zövq
3. Zövqün kulminasiya nöqtəsi (orqazm)
4. Seyrələn buludlar kimi yavaş-yavaş rahatlamaq.
Bir qadının cinsi doyuma çatması üçün kişinin onu həmin bu 4 mərhələdən keçirməsi lazımdır. Kişilərin çoxu isə qadınlara yalnız ikinci mərhələni yaşadır, sonra yana dönüb yatırlar. Qadın yarı yolda tələyə düşmüşdür. Nə "havalara qalxa bilir", nə də "yer üzünə enə bilir". Alimlərə görə, masturbasiya belə son iki mərhələnin verdiyi psixoloji rahatlamağın sıxlığını təmin etmir. Buna görə də qadın hüzursuz olur. Başı ağrıyır. Yeni günə əsəbi başlayar və axşama qədər də bu cür davam edər. Belə olduqda qadın əsəb gərginliyini azaltmaq üçün aşırı yeməyə can atar. Bundan sonra da artıq çəki problemi ilə üzləşməli olur.
Ardı var...
XƏBƏR LENTİ
ABŞ-ın Enerji Nazirliyinə hücum olub
At və eşşək ətini mal ətindən ayırmağın 3 YOLU
Dənizi hədiyyə verirəm sənə...
Pələnglə şəkil paylaşdı TƏNQİD OLUNDU
Doktor Mehmet Özdən "Gəncləşdirmə içkisi"
Sabun, dodaqlara mənfi təsir edir.
Təmayül sinifləri üçün yeni dərsliklər hazırlanacaq
Həyat yoldaşınız üçün nümunəvi xanım olmaq istəyirsiz?
Suvenirin hazırlanma qaydası
Gəlin arzular quraq...
Fransız rəssamın əl işləri
100 milyon dollarlıq hədiyyə
Virusun fəsadı: səhiyyə nazirini əmək naziri əvəz edəcək
Acun məhkəməyə müraciət etdi: "Zuhalın verilişi bağlansın"
Uzun həyat üçün Aralıq dənizi pəhrizi (2-ci hissə)
Qohumluq əlaqələri cəmiyyəti ailəyə çevirir
Pensiyaçılara Bakı 2015 müjdəsi
Dünyanın ən böyüyü satıldı
68 kq arıqladı -FOTO
Mükafatların verildiyi gün – RAMAZAN BAYRAMI
Dünyanın ən bahalı futbolçuları - SİYAHI
İrana getmək daha asan olacaq
Sabah Bakıda atəşfəşanlıq olacaq
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
3 il axtarışda olan Türkiyə vətəndaşı Azərbaycanda saxlanıldı
Hande və Keremin çəkildiyi serialdan ilk görüntülər-VİDEO
Daun sindromlu model beynəlxalq gözəllik müsabiqəsinin qalibi oldu-FOTO
Kredit borcuna görə özünüzü öldürməyin: AİLƏNİZDƏN ALACAQLAR
Günün ulduz falı
Kral həcc ziyarəti ilə bağlı göstəriş verdi
BDU-nun yolu açılır
Türkiyəyə getmək istəyənlərin nəzərinə
Harri Şahzadə Diananın işini təkrarladı-FOTO
Ən varlı televiziya aktrisası məlum oldu-FOTO
Azərbaycana fəsillərin daxilolma vaxtları məlum olub
McDonaldsa şok! Filiallar bağlanır
Sabahın HAVAsı
Mehmet Əli Erbilin səhhəti ağırlaşıb
Qurban bayramında geomaqnit qasırğası olacaq - Xəbərdarlıq
Ramazan ayı - 5-ci günün duası
Beren Saat məşhurluğu həbsxanaya bənzətdi-MÜSAHİBƏ/VİDEO
Alman dili 6-cı dərs
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
Azərbaycanlı qadın gecələr Facebook-da olursa...
Hasarlarımızın hündürlüyü niyə günbəgün artır?
Kıvanç Tatlıtuğ bal ayı FOTOlarına görə məhkəməyə getdi
"Facebook"da status oğurlamaq cinayətdir? - Sosial şəbəkələrdə müəllif hüququ
Süni uşaq qidaları: nəyi bilmək mühümdür?
"Eurovision 2014" Azərbaycan üçün nələri vəd edir? - MÜZAKİRƏ
Hava şəraiti kəskin dəyişəcək, qar yağacaq
- ŞƏRHLƏR