Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9967 AZN

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

 

Mədənizdə ağrı, yanma, ağırlıq hiss edirsinizsə, yediklərinizi gözdən keçirin. 

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

 

Qızartmalarla, duzlu qidalardan uzaq durun. Qızartma ilə duzlu qidalar mədə divarına bir başa təsir edir. 

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

 

Çox soyuq su, buzlu meyvə suyu və çox miqdarda dondurma yeməyin. Bu qidalar qida borusunda və mədədə spazmaya səbəb olur.

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

 

Çay, qəhvə və kolalı içkiləri içməyin. Kafeinli qidalar mədədəki turşu nizamlanmasını pozur.

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

 

Siqarət çəkməyin. Siqaret tərkibindəki nikotin səbəbi ilə mədənin funksiyasını pozur. 

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

 

Süd və süd məhsulları ilə qidalanın. Süd məhsulları köp və qaz problemi olanda rahatlıqla qidalana biləcəyiniz qidadır.

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

Çiy tərəvəzlərdən uzaq durun. Xüsusilə qabıqlı tərəvəzlər mədəyə bir başa təsir edir.

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

Taxıllı qidalarla qidalanın. Taxıllı qidaların tərkibindəki lif və zəngin K vitamini sayəsində mədə və bağırsaq sistemi normal işləyir.

Mədə problemləri olanlara xüsusi tövsiyələr

 

Səslərin sayı: 1
0
575
loading...
Şərhlər
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!