Bakıda hava
USD 1.7001 AZN
EUR 2.0949 AZN
21 fevral 17:22Surayye Qizlar men geldimmm
38076

Hamiləlik zamanı işləmək olarmı?

Hamiləlik zamanı işləmək olarmı?

Bir çox hallarda hamiləlik zamanı işi dayandırmağa ehtiyac yoxdur. Halbuki, zəhərli maddələrlə, zərərli faktorlarla əlaqədar olan iş şəraitində hamilə qadınlar çalışmamalıdırlar. Digər hallarda isə hamilə qadının çalışması onun ancaq xeyrinə ola bilər. Əvvala, iş sizin aktivliyinizi təmin edəcək, ikincisi, hamiləlik zamanı yarana bilən eqosentrik özünəqapanma hallarının yaranmasının qarşısını alır, üçüncüsü isə ictimai sosial mənəvi dəstək almaq imkanı yaradır. Əgər hər şey qaydasında olarsa, işi tam doğuşa qədər davam etdirmək olar. Hamiləliyin ilk aylarında yaranan yorğunluq hissinə baxmayaraq, işi dayandırmaq üçün heç bir real səbəb yoxdur. Tibbi nöqteyi-nəzərdən işi davam etdirmək sağlamlıq vəziyyətindən, iş növündən və qadının bacarığından asılıdır.

Diqqət, qarın!

Hamiləlik zamanı əsas diqqəti qarın cəlb edir. Uşaq günü-gündən böyüyür və get-gedə rahatlıq üçün ona daha çox ərazi tələb olunur. Lakin onun üçün rahat beşik hesab olunan qarın anaya bir çox naraharlıqlar yaradır. Hamiləliyin sakit keçməsi üçün bir sıra qaydalara əməl etmək lazımdır. 

Qarın nahiyyəsinin dərisində yaranan dartılmalar və ya dəri çatları köndələn və qırmızı rəngdə olur. Bir qayda olaraq, onlar hamiləliyin son aylarında yaranır. Doğuşdan sonra onlar ağ-gümüşü rəngə çalır və bir qədər qısalır. 
Deyilənə görə, bu çatların qarşısını almaq üçün bir sıra metodlar mövcuddur. Lakin onların heç biri yüz faiz müsbət nəticə vermir. Bir sıra krem və losyonların tətbiqi də kömək eləmir, çünki bu çatların yaranması da hormonal dəyişikliklərlə əlaqədardır və onların yaranması genetik hesab olunur. Odur ki, bəzi adamlarda çatlar tez bir zamanda sürətlə artır, digərlərində isə çox az hiss olunur.
Bəzi həkimlər öz təcrübələrinə arxalanaraq bədən çəkisini azaltmaqla çatların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq mümkün olduğunu iddia edirlər. Həmçinin tərkibində meyvə turşuları olan qidalandırıcı kremlərdən istifadə qadınlarda çatlar yaransa da, dəri doğuşdan sonra daha tez bərpa olunur. Belə kremləri göbəkətrafı, qasıq və bədənin yan tərəflərinə sürtmək lazındır. Yüngül masaj edərək dəriyə yeritdiyiniz krem buynuzlaşmış hüceyrələrin kənar edilməsinə, yeni hüceyrələrin daha tez yaranmasına kömək edir. Kremlər dəriyə təsir edərək, onun turqorunu yüksəldir, dərinin oksigenlə təchizatını yaxşılaşdırır, qan dövranını gücləndirir. Belə masaj hər gün 5-10 dəqiqə müddətində, xüsusi ilə son aylarda aparılmalıdır.

Hamiləlik zamanı işləmək olarmı?

Çox vaxt hamiləlik zamanı dəridə piqment ləkələri yaranır, çalışın günün altında olmayın, dərinizi xiyar və cəfəri losyonu ilə silin. Əgər qarın nahiyəsində tük örtüyü artmışdırsa, qoy bu sizi qorxutmasın. Bu ancaq sizin körpənizin böyüməsini göstərən bir əlamətdir: onun böyrəküstü vəziləri androgenlər - kişi cinsi hormonları ifraz etməyə başlamışdır. Bu tükləri kənar etmək üçün elektrodepilyasiya və mumla depilyasiya tətbiq etməyin, çünki bu, qarında ağrı və vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Krem-depilyatorlardan, 3%-li hidrogen peroksiddən istifadə edə bilərsiniz.
Yaddan çıxarmayın ki, geyindiyiniz paltarlar rahat olmalıdır. İndi xüsusi dükanlarda bütün tələblərə cavab verən xüsusi geyimlər ala bilərsiniz.
Çalışın kəmər taxmayın, ətək və şalvarınız çəkməli olsun, sarafan və kombinezonlar da sizin üçün rahat olacaq. Xüsusi corablar geyinin, korsetlərdən imtina edin, 4-5 ayından başlayaraq isə bandajdan istifadə etməyə başlayın.

 

Səslərin sayı: 13
37
31343
loading...
Şərhlər
Offline
Terane Allahverdiyeva
Allah bu,gunden pay ver.
21 mart 2016 23:21
Offline
Qəribə
Eşitiyimə görə, olar....
30 oktyabr 2014 17:55
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
Menise Kazimova
Yox islemek duzgun doul, hamilelikde. Eseb,stresiz is olmur,bunlardaki hamileliyin dusmanidi
30 oktyabr 2014 17:48
Offline
humay abdullayeva
Islemekdense hamilelere uygun egzersizler var onu elemek daha faydalidir. Cunki eyilirsen meselen işleyende onda damarlarinda acilma riski yuksekdi hemde usaqda ezilir.
11 aprel 2014 10:28
Offline
Sevgi
Teshekkurler.cox faydali xeberdir give_ros
30 mart 2014 20:21
Offline
Qizil Gul
Uşağın rahat olmasının isteyirsense mutləq isləməlisən.İşləmək idman deməkdir. Təşəkkur edirəm gözəl mövzu üçün
29 mart 2014 09:26
Offline
AFET
Hamileler ucun gozel xeberdi,3,4 aydan sonra hec bir, ziyani yoxdur islemeyin eksine xeyri var tesekkurler.
28 mart 2014 20:15
Offline
Xəyalə Murad
Hamiləlikdə işləmək ümumiyyətlə fiziki hərəkət çox vacibdir. Düzdür çətin hamiləlik dövrü yaşayan xanımlarımız da az deyil. Allah arzu edən hər kəsə yaşatsın bu gözəl hissləri. İşləyib işləməmək özlərinə bağlı olsun.
28 mart 2014 16:54
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
canim
İşləməyin hamiləliyə heç bir ziyanı yoxdu , məncə çox xeyri var
28 mart 2014 10:18
Offline
Ceylan Mumoğlu
Xanımlar, şərhləriniz üçün təşəkkür edirəm. laughing
27 mart 2014 23:03
Offline
Jalə Məmmədli
Men cox islemisem 9 ay
27 mart 2014 22:21
Offline
sevinc qurbatova
Is gorende usaq rahat olur.amma adam ister istemez yorulur.
27 mart 2014 21:46
Offline
Tər Naz Elm Nur
Men birinci oglumda 8 ayina kimi iwlemiwem wacko amma ikinci oglumda ise 9ayina kimi iwlemiwem birinci doguwum normal kecib amma ikinci doguwum ise biraz pis oldu menim ucun girl_ang amma yenede ALLAHIMA wukurler olsun iki balamda yanimdadi girl_ten hamile xanimlarimiza sebir dozumlu tezlikle korpelerini qucaqlarina ailmaqlarini arzu edirem INSALLAH olmayanlar ucun olsun AMIN tewekkurler xeberleriniz davamli olsun give_ros
27 mart 2014 20:58
Offline
איסון ממדוב.
Ayyy AYSUN xanım ALLAH sizi güldürsün, gözlərim yaşardı gülmekten

Can cümləmizi inşallah.
27 mart 2014 20:08
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Offline
ღМоя большой любовьღ(Ailəli)
AYSUN MEMMEDOVA,
Ayyy AYSUN xanım ALLAH sizi güldürsün, gözlərim yaşardı gülmekten lol Gələcəkdə lazım olacaq inşaALLAH feel Ceylan xanım gözəl xəbərçün teşekkurler give_ros
27 mart 2014 19:56
Offline
Aytac Mammedova
Mən 2 hamiləliyimdə hər işimi özüm görmüşəm,Sancı gələnə qədər,ondan sonra bir sutka yerlərdə sürünmüşəm.İşləməyimin heç nəyə ziyanı olmasada damarlara çox ziyanı var,sonradan müalicə etməkdə mümkün deyil,gərək vaxtında özünü qoruyasan. recourse Çoxsağolun Ceylan xanım
27 mart 2014 19:35
Offline
PƏRVANƏ ƏLİYEVA......
Men 1 ci hamileliyimi cox saqlam cox rahat kecirmishem..xestexanaya gedene kimide ishlerimi gormushem qush kimi idim..Onnan belede ushaq 5 kq doquldu..2 cide ise cox narahat idim yuksey teziqle .ama yenede ishlerimide ozum gorurdum..Cox saqolun Ceylan xanim..
27 mart 2014 16:39
Offline
Qəribə
ALLAH ana olmağa hazırlaşan xanımlarımızı qorusun Amin inşaAllah.Təşəkkürlər,Ceylan xanım. give_ros
27 mart 2014 15:34
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
Ruhəngiz
Xəbərə görə təşəkkürlər,Ceylan xanım.Mən də son günlərimə qədər bütün işlərimi özüm görmüşəm.Köməyim ALLAHIM olub.Əlbəttə ki,hərəkət etmək çox faydalıdır.ALLAH ana olmağa hazırlaşan xanımlarımızı qorusun Amin inşaAllah.
27 mart 2014 15:26
imza: Böyük insanlar hadisələri,dahi insanlar isə nəticələri düşünür.
Offline
איסון ממדוב.
Ay seni Allah guldursun

Cumlemizi insallah canim.
ama cok komiik napiyim

Qizim balacansan oyredirem oyren mamaya komik demezdere abis olar aqilli qizim crazy
27 mart 2014 15:18
imza: Mutsuzum diye bahane arama.
Rabbim o kadar cox guzellik vermiski,
KALP GOZUNU ARALA
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
  • Heyran olacağınız rəsmlər

    Hər biri gözəldir. Sadəcə nə ilə çəkdiyi bəlli olmur. Qəzetdir, ya kitab vərəqləri üstünə
  • 17:45 - Müəllif: Surayye
    Sevdiyindən öldürmək (2)

    Sevdiyindən öldürmək

    Siz de Xeyale xanim da duz deyirsiz. Nene yeqin usagi bu qeder ezizleyib deye saglam usagi da xeste gorur
  • 17:42 - Müəllif: Surayye
    Yeni trend: Saç sırğaları (1)

    Yeni trend: Saç sırğaları

    Günde bir sey cixardirlar. Neye lazimdi axi
  • ETİRAFLAR:"Yeməyə nifrət etmək istəyirəm!"

    Xanim sizin problemin helli burdadi http://qadin.net/index.php?newsid=84394
  • 17:37 - Müəllif: Surayye
    Bulimiya nədir? (3)

    Bulimiya nədir?

    Etirafdaki qizin problemidi baxxx
  • ETİRAFLAR:"Yeməyə nifrət etmək istəyirəm!"

    Hər kəs tərəfindən eyni səviyyədə qəbul edilə bilmərik. Mütləq kimsə varlığımızdan xoşlanmayacaq. Ancaq əsəbləşməyinizlə mübarizə aparın. Qida yox, siz özünüz-özünüzü sakitləşdirirsiniz. Qida qəbul etsəniz də, etməsəniz də əsəbiniz yatacaq, beyniniz soyuyacaq. Əsəbləşəndə daxili səsinizi dinləyin. Əsəbləşməklə heç nəyi həll edə bilməyəcəyinizi bilin. Həlli olmayan problem yoxdur.
  • 17:30 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Göz daşı nədir? (1)

    Göz daşı nədir?

    Göz həssas olur. Həkimsiz nəsə etmək düzgün olmaz. Məlumatlandırıcı xəbər üçün təşəkkür edirəm, Luna
  • "Kor Bayquş" Sadiq Hidayət

    Türkcə mütaliə etmədiyimdən gərək ya tərcüməsini gözləyim, ya da rusca nəşrini
  • 17:27 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Sevdiyindən öldürmək (2)

    Sevdiyindən öldürmək

    Hər şeyin çoxu zərər verir. Hətta sevginin də. Hər zaman sözünü gərək təklikdə deyəsən, izah edəsən. Yeniyetmə çağında uşaqlar həssas olurlar. Qəlbləri həddindən artıq tez qırılır.
  • Barbiyə bənzəmək üçün hər ay əməlliyat olunur-FOTO

    Hansi agilla edir bunu
Maraqlıdır