Suyun kalori yandıran təsirini görməyin bir yolu var; suyu soyuq içmək. Soyuq su içmək metabolizmanı sürətləndirərən bədənin kalori yandırmağa sövq edir. Bədənin sabit istiliyi olan 37 dərəcəni qorumaq istəyər. Bu istiliyi qorumaq üçün enerji xərcləyər. Enerji xərclədikcə kalori itirmiş olarsınız.
Nə qədər soyuq yeyib içsəniz, bədəniniz daha çox kalori yandırar. Bildiyiniz kimi suyun kalorisi yoxdur. Bədən kalorisi olmayan suyu isitmək üçün enerji sərf edər. Bu da arıqlamağa kömək edər.
Daha bəsit formada desək, bədəni yeməkləri müəyyən dərəcədə saxlayan soyuducu kimi düşünə bilərsiniz. Soyuducu yeməkləri soyuq saxlamaq üçün elektrik işlədir. Bədən isə enerji sərf edir. Enerji mənbəyi kaloriyadır.
Soyuq və ya buzlu su içmək bədənin temperaturunu sabit tutma prinsipini pozduğu üçün metabolizmanı hərəkətə keçirir və kalori yandırır. 450-500 ml-lik soyuq su sizə heç idman etmədən 18-20 kalori yandırmaqda kömək edə bilər. 2,5 litrlik suyu soyuq olaraq içsəniz, günlük 100 kalori yandıra bilərsiniz. Təbii ki, soyuq suya qarşı həssas orqanizminiz varsa, bu üsuldan istifadə etməyin. Sağlamlığınızı qoruyun.
XƏBƏR LENTİ
Uğurlu ünsiyyət üçün
Paşinyan Rusiyaya səfər edəcək
Sən olmasaydın əgər...
Azərbaycanda ən çox satılan avtomobil hansıdır?
Məşhur şeyx mövqeyini dəyişdi
Borc verərkən diqqət edin!
Şəxsi gigiyenanın psixologiyaya təsiri
Özge Ulusoy
Oturub qalxdıqdan sonra dizləriniz ağrıyırsa...
“Atiye” serialının yeni mövsümünün başlayacağı tarix məlum oldu
Müasir dizayınlı güzgü modelləri
Gələcəyin silahı: beyinə təsir və fikrin gücü ilə idarə olunan robotlar
WhatsApp-da dostları izləmək mümkün olacaq
Rusiya Azərbaycana suriyalıların “gəlməsini” araşdırdı
Bakıda hərbçilərin yürüşü başladı
Lobya salatı (foto-resept)
Günün qoroskopu: hisslərinizə hakim olun
Günün qoroskopu: diqqəti əldən verməyin
Azərbaycanda muzeylərə getmək istəyənlərə xoş xəbər
Reklamlar uşaqlara mənfi təsir edir
İspan dili 14-cü dərs
Korona De Virus adına görə ələ salınan uşağa dəstək oldu - VİDEO
Çiyələk görünüşlü sadə salat (foto resept)
Sabahın HAVAsı
Özcan Deniz BOŞANIR
55 yaşlı Treysi miqrenə belə qalib gəldi
Depressiyalar dövrü yaxındadır
İspanaqlı keks ( foto resept)
Yeni tədris ilində neçə şagird təhsil alacaq?
Övladlığa götürülən uşaqlara görə müavinat necə veriləcək? - AÇIQLAMA
Dörd metr yüksəklikdə qayadan yıxılan qız sağ qaldı - FOTO
Puzzle -in 4 faydası
Cennifer Laurens nişanlandı-FOTO
Azərbaycanda daha 10 nəfərdə koronavirus aşkarlandı - RƏSMİ
Foqtsun istefa səbəbi
NASA rəhbəri Bayden administrasiyası ilə işləmək istəmir
Qoltuqaltı qaraltıları ilə necə mübarizə aparmalı?
Rus turistin çantasından çıxanlar hər kəsi təəccübləndirdi - FOTO
"İlin ən gözəl qadınları" bəlli oldu-FOTO
Maraqlı adət-ənənələr
Gimnastlarımız Lissabondan medalla qayıdıblar
İrina Şeyk imicini dəyişdi - FOTO
Burak Özçivit "tükənmişlik sindromu"ndan əziyyət çəkir
Bu gün 100-dən çox dünya ulduzu evlərindən canlı konsert verəcək
Güzəştli mənzillərin ipoteka ilə satışında YENİ QAYDA - VİDEO
Milçəyi öldürmək istədi, evi partlatdı
Finlandiyanın baş naziri koronavirusa yoluxub?
Qidanın araşdıran smartfon yaradıldı
Hollandiya Azərbaycan Türk Kültür Dərnəyi Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
Nar şərbəti (foto resept)
- ŞƏRHLƏR