Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
11 dekabr 18:10PERI eleykum salam siz necesiz
41218

Sadəcə su içərək arıqlaya bilərsiniz

 

 

Sadəcə su içərək arıqlaya bilərsiniz

 

Suyun kalori yandıran təsirini görməyin bir yolu var; suyu soyuq içmək. Soyuq su içmək metabolizmanı sürətləndirərən bədənin kalori yandırmağa sövq edir. Bədənin sabit istiliyi olan 37 dərəcəni qorumaq istəyər. Bu istiliyi qorumaq üçün enerji xərcləyər. Enerji xərclədikcə kalori itirmiş olarsınız. 

 

Sadəcə su içərək arıqlaya bilərsiniz

 

Nə qədər soyuq yeyib içsəniz, bədəniniz daha çox kalori yandırar. Bildiyiniz kimi suyun kalorisi yoxdur. Bədən kalorisi olmayan suyu isitmək üçün enerji sərf edər. Bu da arıqlamağa kömək edər. 

 

Daha bəsit formada desək, bədəni yeməkləri müəyyən dərəcədə saxlayan soyuducu kimi düşünə bilərsiniz. Soyuducu yeməkləri soyuq saxlamaq üçün elektrik işlədir. Bədən isə enerji sərf edir. Enerji mənbəyi kaloriyadır.

 

Sadəcə su içərək arıqlaya bilərsiniz

 

Soyuq və ya buzlu su içmək bədənin temperaturunu sabit tutma prinsipini pozduğu üçün metabolizmanı hərəkətə keçirir və kalori yandırır. 450-500 ml-lik soyuq su sizə heç idman etmədən 18-20 kalori yandırmaqda kömək edə bilər. 2,5 litrlik suyu soyuq olaraq içsəniz, günlük 100 kalori yandıra bilərsiniz. Təbii ki, soyuq suya qarşı həssas orqanizminiz varsa, bu üsuldan istifadə etməyin. Sağlamlığınızı qoruyun.

 

Səslərin sayı: 0
2
916
loading...
Şərhlər
Offline
Sima
Bu da arıqlamağa kömək edər
15 iyul 2019 01:09
Offline
Ayla Ayla
Təbii ki, soyuq suya qarşı həssas orqanizminiz varsa, bu üsuldan istifadə etməyin. Sağlamlığınızı qoruyun.
14 iyul 2019 12:54
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )