Romantik komedi filmlerinin vazgeçilmez ismi Kate Hudson, inanılmaz sportif bir rutine sahip. Yaklaşık 19 yaşından beri sürekli spor yapan 3 çocuk annesi oyuncu, haftanın 5 günü egzersiz rutini uyguluyor. Dans, bisiklet, yoga, pilates, koşu ise yaptığı sporların yalnızca birkaçı.
Bazı günler 2 saat bazı günler 30 dakika spor yaptığını, süreyi tamamen ruh halinin belirlediğini söyleyen Hudson, “İnsanlar 2 buçuk saat spor yapmaları gerektiğini düşünüyor ancak 20 dakika da olabilir 40 dakika da olabilir" diyor.
İstikrar onun en önemli kelimesi. Sporda da bu noktadan ilhamla hareket ediyor ve durumu şöyle özetliyor; "Bir sporu iki hafta yapıp sonra 1 hafta mola verip 3 gün daha yapıp 'neden sonuçları göremiyorum?' diyenleri anlayamıyorum. Hayattaki her şey gibi bunda da düzenli devam etmek zorundasın!"
Kate Hudson'a göre güzellik içten başlıyor ve dışa yansıyor. Kendi güzellik ritüelini de "Mental ve fiziksel sağlık ve eğlenceli şeyler demek" olarak tanımlıyor.
Günlük hayatında sadelikten yana olan oyuncu dışarı çıkarken CC krem, bronzer, maskara ve lip gloss'un yeterli olduğunu söylüyor. Ancak sıra davetlere geldiğinde ise yeni bir şeyler denemekten geri durmuyor. "Risk almaktan ve vahşi olmaktan hoşlanıyorum" diyen Kate Hudson, etkinliklerde cesaretini konuşturuyor.
Uzmanlar cildin günde en az 2 kere temizlenmesi gerektiğini söylese de Kate Hudson kendi yöntemini bulmuş. Söylenenlerin aksine cildini günde sadece bir kez yıkayan oyuncu, "Daha fazlasını yaparsam cildimdeki doğal nemi yok ederim" diyor.
Ancak Hudson sanılanın aksine asla diyet yapmıyor! Bir öğün fazla yemek istiyorsa diğer öğünü hafif geçiriyor ve aşırı kalori alımından kaçıyor.
Benzer haberler...
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
HABER BANTI
Domatesli mısır çorbası (fotoğraf tarifi)
Kurtarılan topraklarımızda yeni rezervler oluşturulacak - RESMİ
Kalıcı hıçkırık, bir koronavirüs belirtisi olabilir
Karantinanın sıkılaştırıldığı şehir ve bölgelerde 190 manatlık bir toplu ödeme yeniden düzenlenecek - RESMİ
Dışişleri Bakanlığı: Ermenistan'ı ateşkesi sürdürmeye ve Azerbaycan'a yönelik provokasyonlara son vermeye çağırıyoruz
Savunma Bakanlığından cephedeki son durumla ilgili AÇIKLAMA - VİDEO
Adada 31 yıldır yalnız yaşayan bir sakini tahliye etmek istiyorlar - FOTOĞRAF
Şehidin annesi: "Cebrayil'de rahat yürüyebiliyorum, oğlum orada şehit oldu" - VİDEO RAPORU
Başkomutan: "Altı S-300'ü yok ettik"
Ermenistan savaş sırasında Bakü'ye inen yolcu uçaklarını hedef almaya çalıştı - VİDEO
Mansum İbrahimov ve Tayyar Bayramov Ağdam'da "Karabağ" şarkısını söylediler - VİDEO
Bir asansör kullanmak koronavirüs enfeksiyonuna neden olabilir
Diyet kabak keki (şekersiz ve unsuz) (fotoğraf tarifi)
Sürücü ve yolcu arasında maske takmak için mücadele - VİDEO
Hande Erçel və Murat Dalkılıç ayrıldı
İlham Aliyev tümgeneral rütbesini dört albaya verdi - SİPARİŞ
Azıh mağarasından görüntüler-VIDEO
Başkomutan Başkomutan: "Vatanseverlik Savaşı'nda öne çıkanlara emir ve madalya verilecek"
Kilo verirken sıkça yapılan hatalar
Genetik kronik hastalıklar
Özel sektörde çalışma saatleri azaltılabilir - VİDEO
Karabağ mutfağı - "Sebzi pilav" (fotoğraf tarifi)
Paşinyan'a suikast girişiminde bulunuldu
Bakanlıktan düşman provokasyonu ile ilgili bir uyarı daha
Erdoğan Azerbaycan ziyareti sırasında imzaladığı belgeleri açıkladı
Sugovushan ve Talish'e giden yolların rehabilitasyonu hakkında BİLDİRİM
Erdoğan, Ahmed Cevad'ın şiirini okudu - VİDEO
Öğretmenlere çiçek verilmemeli - ebeveynlerin dikkatine
Mehriban Aliyeva ile kurtarılmış bölgelerimiz hakkında paylaşın
Hulusi Akar Karabağ anlaşması için: "Türkiye hem masada hem bölgede olacak"
Megan Markle ikinci çocuğunu kaybetti: "Archie'nin kollarında dizlerimin üzerine düştüm"
Disney 4.7 milyar kaybetti
Ağcabadi ilçesi yeniden ateş açtı - RESMİ
ANAMA VE BAKANLIK NÜFUSUN TEHLİKESİ - VİDEO
"ASAN hizmetinin" yetkileri artırıldı
Amerikalılar, Trump'ın salgınla ilgili sözlerine inanmadı
Lukashenko Belarus anayasasını değiştirmeyi öneriyor
Bu ülkede, hastaların yüzde 98'i ilaçsız koroner kalp hastalığından kurtulur - Açıklama
Vücut tipinize uygun etek seçimi
Bugün Milli Müzik Günü
Azerbaycan'a bu tarihte sonbahar gelecek
Madagiz'in tarihi adı restore edildi: Adı Sugovushan olacak
Allahverdi Bagirov'un mezarının Ombudsmanlıktan Ermeniler tarafından yıkılması videosuna tepki
Katı karantina rejimi iki hafta daha uzatıldı mı? - VİDEO
Koronavirüs ikinci kez kimlere bulaşabilir? - Bilim adamları açıkladı
Ebru Sally uzun bir süre sonra gülümsedi
Düşmanın ele geçirdiği zırhlı araçlar takdim edildi - FOTOĞRAF
Hulusi Akardan'ın Karabağ'la ilgili Fransız Senatosu kararına sert tepkisi
Her yedi bin yılda bir Dünya'ya yaklaşan bir kuyruklu yıldız görüldü - FOTO
Azersky uydusundan kurtarılmış Sugovushan bölgesinin görüntüsü
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)