"Evde olan yemeği yemiyorsa alternatif sunun"
Çocuklar evde olan yemeği yemiyorsa alternatif sunulmaması ve çocuğun acıkmasının beklenmesi gerektiğini söyleyen Gültaç Dayı Çamır, "Ebeveynlerin 'Çocuk aç kalacak', 'O acıksa da söylemez' düşüncesiyle çocuğun acıkmasına fırsat vermeden sürekli bir şeyler yemesi için uğraşması, yapılan en büyük yanlışlardandır. Çocuğunuz yemek yemeyi reddediyorsa ısrarcı olmayın. Aç kalmasın diye çocuğunuza başka alternatifler sunmayın. 'Bu tabaktakilerin hepsi bitecek' demeyin. Çocuğunuzun tabağını iyice doldurmayın, aksine küçük porsiyonlar halinde besleyin. Yaşına göre besinlerin dengeli dağılımını sağlayarak tek tip beslenmemesine dikkat edin. Çocuğun neyi, ne zaman, nerede yiyeceğine ebeveyni; ne kadar yiyeceğine ise kendisi karar vermeli” dedi.
"Yemek yesin diye ödül vermeyin"
Çocukların sevmediği yiyecekleri ebeveynlerin farklı şekilde hazırlaması gerektiğini söyleyen Çamır, çocuğun bir yiyeceği yemeyince o anda ısrarcı olunmaması ancak hemen de pes edilmemesi gerektiğini belirtti. Diyetisyen Gültaç Dayı Çamır, şöyle devam etti: "Örneğin sevmediği sebzeleri belirli aralıklarla farklı şekillerde hazırlayarak hoşuna gideceği sunumlarla masaya getirin. Çocuğunuzu yemek yemesi için ödüllendirmeyin. 'Yemeğini bitirirsen sana ödül vereceğim' cümleleri kısa süreli çözüm olsa da uzun bir süreçte daha büyük problemlere yol açacaktır. Çünkü çocuğunuz ödüllendirilmeye alışarak yapması zorunlu olan şeyleri de ödül karşılığında yapmak isteyecektir. 'Çocuğum yemek yemiyor' diyerek panikleyen, yiyince ödüllendiren, yemesi için televizyon karşısına oturtan anne babalar çocukların sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmesine engel oluyor.”
HABER BANTI
Emziren anneler için 4 beslenme önerisi
İkinci bir koronavirüs enfeksiyonu daha tehlikeli olabilir - VİDEO
Ağa takılmış olağandışı balık
Hikmet Hajiyev: "İnsani ateşkesi ihlal eden Ermenistan'a nasıl güvenebiliriz?"
Bel ağrılarınızı hafifletecek 3 öneri
Sam Hugen yılın en çekici adamıydı
"Anna'nın Ermeni kocası her gün Arthur'u dövdü ve istismar etti" - BİLDİRİM
Yaklaşık 20.000 Amazon çalışanına koronavirüs bulaştı
Psikiyatrist gerginliği azaltmanın yolunu şöyle açıkladı: "Eğer bunu yaparsan ..."
Robert Pattinson'a koronavirüs bulaştı
Taksilerle ilgili bu değişiklikler yapılacak
71 yaşındaki adam 64 akıllı telefon ile bir sansasyon yarattı - VİDEO
İlham Aliyev başkanlığında 2020 yılı sonuçlarına ithafen toplantı yapıldı - CANLI
Rusya Türkiye ile sınırlarını açıyor
Başkan: "Ermenistan aktif olarak yabancı paralı askerleri kullandı"
Öldüğü sanılan adam morgda mumyalama sırasında diriltildi - VİDEO
Dizideki aşk gerçek miydi?
Ünlü oyuncu intihar etti
Hangi durumlarda öğrencilerin ders çalışmasına izin verilecek - TALİMATLAR
Ünlü markanın defilesinde Monica Bellucci - VİDEO
Kubadlı'nın işgalinin üzerinden 27 yıl geçti
Ermeni Başbakanı: "Anlaşmanın maddelerini değiştirmek mümkün değil"
Luciano Pavarotti'nin dul eşi evli
Biden, ABD'nin İran'la nükleer anlaşmaya dönmeye hazır olduğunu doğruladı
Merve Özbey'e bir milyon değerinde hediye
Binlerce mahkum erken serbest bırakıldı
59 yaşındaki oyuncu 28 yaşındaki bir kızla evlendi - FOTOĞRAF
Başbakan Ali Esadov'un vatandaşlara ADRESİ
Cansu'nun yeni dizisi bu tarihte başlıyor
Kraliçe Elizabeth, portre bir hata bulur - VİDEO
Aleyna Tilki açıklama yaptı
Koronavirüs için serolojik testler hakkında BEYAN
Barcelona, Messi'nin satış fiyatını açıkladı - harika bir miktar
Elmalı kurabiye (resimli tarif)
Azerbaycan ilk tutsakları Ermenistan'a iade etti
Gürcistan'da 24 saatte üçüncü deprem
Özgürleştirilmiş Fizuli'de ilklerden biri - VİDEO
İçişleri Bakanlığı veri tabanında siber saldırıya ilişkin BEYAN
Dut doshabının faydaları
Hava nasıl olacak?
Meray Keri sözleriyle herkesi şaşırttı
Cindy Crawford'ın kızı ünlü bir oyuncuya aşık - FOTOĞRAF
Saçın elektriklenmesinin nedeni ve çözümü
SMS izninin süresi bugünden 3 saate uzatıldı
Güldüren hayvanlar
Vladimir Putin: "Ermenistan topraklarında savaş yapılmaz" - VİDEO
Dağlık Karabağ'daki suç çevreleri ile Paşinyan hükümeti arasında silahlı mücadele başladı
Azerbaycan'da yeni sistem: otobüs ücreti cep telefonuyla ödenebilir
Ülkeyi yaşatmak için kahramanlar ölecek ... - VİDEO
Kabloların birbirini geçmesi tehlikelidir