Soğuk havalarda bol vitaminli bu sebzeyi, püre ya da çorba olarak bebeğinize yedirmeyi ihmal etmeyin.
Balkabağı iyi bir A vitamini yani beta - karoten kaynağıdır, aynı zamanda potasyum ve C vitamini içerdiği için göz sağlığını, bağışıklık sistemini, büyümeyi ve gelişmeyi destekler. Farklı tariflerle hem bebeğin hem ailenin menüsüne bolca ekleyebilirsiniz.
Katı gıdaya başlamak için ideal
7-8. aydan itibaren balkabağını kendi suyunda haşlayıp çatalla ezerek bebeğe yedirmeye başlayabilirsiniz. 9. Aydan itibaren içine az kırmızı mercimek, patates, soğan, sarımsak ekleyerek pişirip püre haline getirip yedirebilirsiniz.
Malzemeler
- 100gr balkabağı
- 1 küçük patates
- 1 adet arpacık soğan
- 1 çorba kaşığı kırmızı mercimek
- 1 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı tavuk suyu
Yapılışı
1. Mercimeği bol suyla yıkayıp süzgeçte 10 dakika bekletin.
2. Tencereye zeytinyağını alıp kabuklarını çıkardığınız arpacık soğan ve sarımsağı ekleyip sotelemeye başlayın.
3. Hemen ardından kabaca doğradığınız patates ve balkabağını ilave edip süzülen mercimeklerle birlikte kavurmaya devam edin.
4. Ardından tavuk suyunu ekleyip bütün malzemeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
5. Tüm şekilde attığınız soğanı ve sarımsağı çıkardıktan sonra blender ile çekip püre haline getirin.
6. Bebeğinizin damak zevkine göre karabiber ile biraz tatlandırabilirsiniz.
Benzer haberler...
HABER BANTI
Tuba Büyüküstün kızdı
Timoşenko koronavirüsü kazandı
Patates Kasesinde Fırınlanmış Yumurta (resimli tarif)
Banka 3,5 milyonluk evini elinden aldı
Yasadışı askeri üniforma giyenlere yönelik baskınlar -VİDEO
Savunma Bakanlığından cephedeki son durum hakkında açıklama - VİDEO
Koronavirüs kimlere yeniden bulaşabilir?
"Hamileyim arkadaşlar" - Kenan Doğulu gazetecilerle alay etti
Evcil köpekler, koronavirüsü laboratuvar testlerinden çok daha hızlı tespit ediyor
Azerbaycan'da koronavirüs karantinasının sıkılaştırılması ve SMS'nin restorasyonu UYARI
Çocukları yemek yemeyen ebeveynlere öneriler
Bir güzellik salonunda 35 kişiye koronavirüs bulaştı
Los Angeles polisi Ermeni lobisinin yalanlarını ifşa etti - VIDEO
Tarım üreticilerine sağlanan faydalar hakkında Başkandan SİPARİŞ
Anar Eyvazov: "Düşmanın savaş bayrağını bırakarak kaçmasının iki yolu var"
Türk mutfağından "Sütlaç" (fotoğraf tarifi)
Birliklerimiz tüm cephe hattı boyunca bir karşı saldırı başlattı - RESMİ
Özgürlük Meydanı, Zafer Geçit Törenine hazırlanıyor
Giyimde erkeklerin yaptığı hatalar
ŞOK TAHMİN: Bebekler farklı doğarlar
Yeni kurallar öğretmenlerin öğretim sürecinde iş yükünü artıracak mı? - AÇIKLAMA
Hande Ataizi erkek arkadaşıyla tartıştı
İngiltere'de okul çocuklarının koronavirüs hakkında şaka yapmaları yasaklandı
Amerika Birleşik Devletleri ve Meksika'da yüz binlerce ölü kuş bulundu
Ramin Bayramlı: "Modüler hastanelerin lansmanı için personel yoktu" - VİDEO
Milli Eğitim Bakanlığından ulusal değerlendirmeye ilişkin BEYAN
UEFA, koronavirüs bulaşmış kulübe iki oyuncuya teknik bir yenilgi verdi
Çiftler için spor türleri
Okullar ne zaman açılacak? - Bakan, milletvekilleri ile görüşmeler yapıyor
Başsavcılık ve DTC ortak bir açıklama yaptı
"Vatan Yıldırım" "Khudayar Tasnifi" adlı şarkısına isim vermesi ile kutsanmış - VİDEO
Düşman tarafından atılan askeri teçhizat ve mühimmat görüntüleri - RESMİ / VİDEO
Bugün Türk ve Rus barış güçleri, Dağlık Karabağ'daki faaliyetler konusunda bir anlaşma imzalayacak
Sıkıyönetim sırasında sivil İHA kullanımı yasaklandı - RESMİ
Erkeklerin koronavirüs nedeniyle kadınlardan daha hızlı ölmesinin nedeni ortaya çıktı
Kurtulmuş başka bir Zangilan köyünden görüntüler - VİDEO
Kurtlar Vadisi dizisinin vizyon tarihi belli oldu
Önden en son bilgiler - VİDEO
Zangilan'daki camiye Ermenilerin hakaretine ilişkin Bakanlıktan Açıklama
27 Eylül Azerbaycan'da Anma Günü ilan edildi - SİPARİŞ
Şehidin ablası: "Seni bir daha öpeyim, birden şehit olacağım dedi" - VİDEO RAPORU
Japonya'da 2020'nin sembolü olan hiyeroglif seçildi
Adnan Oktar 1.075 yıl hapis cezasına çarptırıldı
Koronavirüs hastalığına yakalanan Salah düğünde dans etti - VİDEO
California'da orman yangınları 8.000 hektarı yuttu - VIDEO
Azerbaycan'da koronavirüsten rekor ölüm kaydedildi
Şehit Khudayar'a "Azerbaycan Bayrağı" nişanı verildi
Hamileyin erken belirtileri
Biber turşusu (resimli tarif)
Erkeklerin sevdiği 4 tip kadın