Məktəblərin bağlanmasıyla birlikdə bir çox evdə "Hansı idman hansı yaşa uyğundur" sualı da gündəmə gəlir.
İdman həkimi Tamer Çavuş uşaqların yaşına uyğun idman seçilməsi mövzusunda valideynləri xəbərdar edərək, "İdmana başlamada ideal yaşlar gimnastika, üzgüçülük və stolüstü tennis üçün 5-8, futbol və tennis üçün 10, voleybol, atletika və həndbol üçün 11, güləş üçün 12, basketbol üçün 13, boks və velosiped üçün 14-15 qəbul edilir" - dedi. O, idmanın böyümə çağında olan uşaqlar üçün həm fiziki, həm də ruhi inkişaf baxımından əhəmiyyətli bir rol oynadığına diqqəti çəkdi.
Uşaqların fiziki baxımdan daha erkən yetişdiklərini ifadə edən Çavuş yetkinlik çağının da əvvəlki illərə nisbətən tez başladığını ifadə etdi. Bu səbəblə ruhi inkişafla fiziki inkişafın paralel getmədiyini, bunun da bəzi problemlərə səbəb olduğunu dilə gətirən Tamer Çavuş "Ruhi inkişafın sürətlənməsi və güclənməsi üçün bəzi xəbərdarlıqlara ehtiyac vardır və bu xəbərdarlıqların ən ümdəsi nizamlı idman fəaliyyətidir" deyə qeyd edib. O, uşaqlarda yaş irəlilədikcə əzələ qüvvəsinin artdığını, yetkinlik çağında da əzələ gücündə diqqətəçarpan bir artım olduğunu vurğulayaraq, "Əzələ qüvvəsi və sürətə söykənən idmanlarda inkişaf yaş irəlilədikcə yavaş-yavaş ortaya çıxır. Bu səbəblə çox kiçik yaşlarda uşaqları lazım olandan çox məcbur edərək idman etdirilməsi səyləri uşağın bədəninin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər" deyib.
İdeal yaşa, istiyə, xroniki xəstəliklərə diqqət!
Tamer Çavuş idmana başlama yaşı ilə yanaşı, uşaqlar üçün başqa bir əhəmiyyətli mövzunun isti havalar olduğuna diqqət çəkdi. Uşaqlarda istilik tənzimləmə mərkəzinin tam inkişaf etmədiyini, yay aylarında isti mövzusuna əhəmiyyət vermək lazım olduğunu ifadə edən Çavuş, "Uşaqlar, isti havalarda yetkinlərə nisbətən daha az tərlədikləri üçün istidən daha tez təsirlənirlər. Bədən ağırlıqlarından kiloqram başına çıxardıqları istilik miqdarı da yetkin insandan daha çoxdur. Uşaqların isti mühitə uyğunlaşması yetkinlərə görə daha yavaşdır" dedi.
Valideynlərdən xroniki xəstəliyi olan uşaqları mövzusunda da düşüncəli davranmasını istəyən Dr. Çavuş bildirib: "Məsələn, epilepsiya xəstəsi olan uşaqların boks, taekvando kimi təmas idmanları və üzgüçülüklə məşğul olmamaları, astması olanların seçdikləri idman növünə diqqət etmələri, şəkər xəstəsi olan uşaqların da həkim nəzarətində idmanla məşğul olmaları daha uyğundur".
Tamer Çavuş vurğrlayıb: "Uşaqları idmana istiqamətləndirərkən, valideynlər öz istədikləri deyil, uşağın maraq duyduğu və istəkli olduğu idman sahəsinə göndərmələrinin daha insani və uşaq haqlarına uyğun olacağını unutmayın".
XƏBƏR LENTİ
Qadin.Netlə bağlı ən xoş xatirələrimiz - 3
20 yaşlı qız hamilə olduğunu doğuş zamanı öyrəndi
Prezidentdən GÖSTƏRİŞ - 190 manatlıq birdəfəlik ödəmə avqustda da veriləcək
Ərdoğan: “Fələstindən Liviyaya, Dağlıq Qarabağdan Suriyayadək müsəlmanların yanındayıq” - VİDEO
Ötən il uşaqlara qoyulan ən qəribə adlar
Ütünü necə təmizləməli?
Şokoladlı tost (foto resept)
Ukraynada ara yenidən qarışdı
Xaricdə təhsil almaq istəyənlərə müjdə
Göz qələmini 3 aydan artıq işlətməyin
Yuxu ilə bağlı 20 həqiqət
Gözəllik üçün sağlamlığından olanlar
Bensunun 150 minlik hədiyyəsi-FOTO
Xanımların nəzərinə: əgər işləyirsinizsə...
"İran şerinin şahı"-Şəhriyarın həyatından deyilməmiş sözlər
Bakıda 5 mindən çox valideyn övladını məktəbə göndərməkdən imtina etdi
Gələn ilin dövlət büdcəsi nəyə xərclənəcək?
Hollivud ulduzu İçərişəhərdə
Doğulduğunuz aya görə xasiyyətinizi müəyyənləşdirin.
Günün ulduz falı - 20.12.2013
Qızardılmış meyvə piroqu (foto resept)
Prezident İlham Əliyev: ""ASAN xidmət" hər bir dövlət orqanı üçün nümunədir"
Pesto souslu makaron (foto resept)
Ermənilər Türkiyəyə vizasız gedə biləcəklər
Tənbəlliyin səbəbləri
Qarğıdalı unundan hazırlanan maskalar
Bir neçə rayonda qaz problemi olacaq
Etna oyandı
Azərbaycan çimərliklərində vəba təhlükəsi yoxlanıldı
Prezident ailəsində xoş gün
Məşhur aktyor öldü
Yaddaş silinə bilərmi?
İtaliya COVID-19-a yoluxanların sayına görə Çini ötdü
Çox yaşamağın asan sirri
Günün qoroskopu: maliyyə fonu uğursuzdur
Tətildən sonra dəri və saç baxımı
Bu gün səni istədim
4 kameralı Huawei smartfonu təqdim olundu
Son vaxtlar “donan” Xəzər dənizində daha bir narahatedici vəziyyət - Nazirlikdən AÇIQLAMA
Kvanç haqqında daha bir İDDİA-FOTO
Unikal almaz 32,6 milyon dollara satıldı
Məşhur aktrisadan Estetik Əməliyyat Açıqlaması-FOTO
Nyu-York küçələrində koronavirusdan ölənlər üçün soyuducular peyda olub
Antonio Banderas koronavirusa qalib gəldi
Uşaqlar maska taxmalıdırmı?
Azərbaycanda ən çox qar yağan yer açıqlandı
Üç ələk
İngilis dili-Ll
Operativ Qərargah xəbərdarlıq etdi
Sevdiyiniz insan sizi sevmirsə, nə etməli?
- ŞƏRHLƏR