Baş ağrıları en yaygın sağlık sorunlarından biridir.
Doktorlar baş ağrıları için hemen ilaç almamalarını tavsiye ediyorlar.
Ağrı kesicilerin pek çok yan etkisi vardır ve sık kullanımları sağlığa ciddi zararlar verebilir.
Her şeyden önce reçetesiz ilaçları kullanmaya çalışın.
1. 1 bardak su
Saglamolun.az'a göre birçok durumda baş ağrısının nedeni dehidratasyondur. 1 bardak su için baş ağrınız varsa. Çoğu insan için bir bardak taze demlenmiş çay da baş ağrısına iyi gelir.
2. Nane çayı
Nane çayı aynı zamanda çok iyi bir doğal baş ağrısı çare. 1 çay kaşığı. Kuru naneyi 1 bardak ılık suda 20 dakika demleyin, sonra süzün ve sipariş edin.
3. Soğuk kompres
Soğuk kompres baş ağrısı için mükemmeldir. Buz küplerini bir selofan torbaya dökün ve alnınıza ve boynunuzun arkasına yerleştirin. Paketi cildinize değil doğrudan pamuklu bir bez veya ince bir havlu üzerine koyun. 10-15 dakika bekleyin, ardından 5-10 dakika ara verin ve tekrar koyun.
HABER BANTI
