Bu sabah biraz koştuktan sonra oldukça acıktım. Bir duş aldım ve biraz su içtim. Kahvaltı havasında bir atıştırmalık aradım. Mutfak dolaplarını gözden geçtikten sonra, oldukça beğendiğim bir ikili buldum: Muz ve fıstık ezmesi!
Kahvaltı günün en önemli öğünü diyebilirim. Sabah erken kalkmam gerektiğinde, genelde büyük bir kahvaltı yapma enerjim olmuyor ancak kahvaltıyı atlamak da istemiyorum. Bu şekilde, besin değeri yüksek bir smoothie ile güne iyi bir başlangıç yapabiliyorum.
Muz ve fıstık ezmeli smoothie
En sevdiğim ikili: Muz ve fıstık ezmesi.
Malzemeler:
- 1 muz
- Bir avuç yulaf ezmesi
- ½ yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 yemek kaşığı tarçın
- Sulandırmak için su
İyi bir kıvam yakalayana kadar karışıtırın, hepsi bu! Şimdi bu lezzetli ve tatlı sabah kasesinin tadını çıkarma zamanı!
Dyt. Serkan Sıtkı Şahin
HABER BANTI
Ünlü oyuncu nişanlısını bıraktı
Azerbaycan'da koronavirüs ile enfekte olan kişi sayısı yine 100'ü aştı
Ermeniler Azıh mağarasında yasadışı arkeolojik kazılar yapıyorlar - RESMİ
Şehit olan dostunu gözyaşlarıyla anan gazi - VİDEO
Çatışma Ağdam, Hocavend ve Gubadlı yönünde devam etti - RESMİ
İki şehidimizin çocukları doğdu
2021 trend saç renkleri
Noel Baba, koronavirüs kısıtlamalarını protesto etmek için polis tarafından gözaltına alındı - VİDEO
Azerbaycan'da 37 kişi daha koronavirüsten öldü: 3942 yeni enfeksiyon
İsrail Yüksek Mahkemesi, Azerbaycan'a silah satışının yasaklanmasını talep eden davayı reddetti
Başbakan'ın yıldönümünde patlama: 30'a yakın kişi yaralandı - VİDEO
Sağlıklı bir adam koronavirüs kaptıktan sonra bacağını kaybetti
Bu kişilere COVID-19 aşısı yapılmamalıdır, aksi takdirde ... - UZMAN KONUŞMALARI
Tıbbi Bölge Birimleri Yönetim Derneği, Azerbaycan'da koronavirüs ile ilgili son durumu açıkladı
Koronavirüs insan sağlığını nasıl değiştirir? - Kısırlık ve ...
Kilo vermeye yardımcı olan kayısı diyeti ve çayı
Dünya bir asteroitle çarpışabilir
Azerbaycan'da sınavlarda toplu zehirlenme meydana geldi
Ermeni işgalciler ateşkesi ihlal etmeye devam ediyor
Russia has deployed five additional border posts in Armenia
Yüksek rütbeli Ermeni subaylar öldürüldü: Düşman kaçtı - RESMİ
Azerbaycan'da iki kişi daha koronavirüsten öldü: 143 yeni enfeksiyon
FRANSA-24 Ağdam hakkında: "Bazen" Kafkasya'nın Hiroşima'sı "denir" - VİDEO
Bakü-Hırdalan-Sumgayıt trenleri üç ay süreyle ertelenecek - RESMİ
Brezilya Devlet Başkanı'ndan garip adım - VİDEO
Shusha'nın elektrik kaynağı hakkında ÖNEMLİ BİLDİRİM - VİDEO
Eve eğlence katacak 10 lavabo tasarımı
Kanlı savaşlardan sonra Şuşa - VİDEO
İlham Aliyev genel müdürü görevden aldı - SİPARİŞ
Düşmanın 41. topçu alayının bataryası imha edildi - RESMİ
Ermenistan'ın Barda'ya füze saldırısının sonuçları - VİDEO
Monica Bellucci'nin 15 yaşındaki kızı
Dünyanın ilk koronavirüs aşısı bu tarihte tanıtılacak - Açıklama
Yeşil domates turşusu (resimli tarif)
Hocavend bölgesi köyüne ilişkin kanun
Yemekhanelerde sıhhi tesislerin kullanımı yasaklanacak mı? - AÇIKLAMA
Mehriban Aliyeva kurtarılmış bölgelerimiz hakkında paylaşım
Ramin Bayramlı'dan nüfusun koronavirüs aşılamasına ilişkin açıklaması
Koronavirüs ile ilgili son istatistikler
Parmak izi olmayan genç adam herkesi şaşırttı
Öğretmen alımı için sonraki sınavlar yapılıyor
Paşinyan'dan Şok İtiraf: "Yıllardır hata yaptık"
Çantanda ne var?
Dünyada koronavirüs ile enfekte olan kişi sayısı 26 milyonu aştı - İSTATİSTİK
Dijital dünyada paylaşılmaması gereken 5 bilgi
Ramil Guliyev'in konuşması "50 altın an" a düştü - VİDEO
Nicole Pashinyan: "Rusya'nın Karabağ konusundaki pozisyonu değişmedi"
Dışişleri Bakanlığı: Ermenistan ihtilafın siyasi çözümü ile ilgilenmiyor
Türkiye Karabağ'da ateşkes ilan etti
İspanya Kralı'nın kızı karantinaya alındı