Son zamanlarda kayısı zayıflama çayı çok popüler hale geldi. Bağırsakların aktivitesini hızlandıran kayısı çayının gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenmek istiyorsanız yan yana oturun.
Diyet için mükemmel bir lif kaynağı olan kayısıdaki çözünür lif sayesinde bağırsakların daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Yağ asitlerini parçalayarak sindirimi kolaylaştırarak uzun süreli tokluk hissi yaratır. Sonuç olarak sağlıklı, doğal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Beyindeki tanosit adı verilen bir hücre, iştahınızı kontrol etmenizi sağlar. Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur Yağ yakımını kolaylaştırır
Kuru kayısı zayıflar mı? Bu nasıl kullanılır?
Günde bir kez 5 kuru kayısı yemek bağırsakları aşırı hızlandırdığı için bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunu önlemek için kahvaltıda 3 kayısı yemek yeterli olacaktır. Kayısının diyette en iyi kullanımı günde 10 öğünden az yemektir.
Kuru kayısı güneşte kurutulursa etkisi daha iyi olur.
Kayısı diyeti
Sabah:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün:
2 incir, 3 kayısı, 1 su bardağı su
Öğleden sonra:
Az yağlı domates, salatalık ve marul salatası
ara öğün:
2 incir, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün
1 elma
Akşam:
Az yağlı domates, salatalık ve marul salatası
Hava atmak:
1 armut, 1 su bardağı su
Uyurken:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
Not: Diyete 4 günden fazla devam edilmemelidir.
Yağ yakıcı kayısı karışımı
2 kuru kayısı
1 büyük bardak su
5-6 damla limon suyu
Kuru kayısıları suya atın ve limon suyunu ekleyin. Sabah aç olanlar için akşama hazırlanın.
Kayısı çayı kilo vermenizi sağlar mı?
Meyveli kayısı yemeyi sevmiyorsanız çay kullanabilirsiniz. Demir seviyesi yüksek olan kayısılar aynı zamanda kansızlık ve kabızlık gibi sorunlarla da baş edebilmektedir.
Hazırlık:
Kuru kayısıları yeşil çay yapraklarıyla demlendirin. 5 dakika bekleyin ve sipariş verin.
Zümrüd
HABER BANTI
