Son zamanlarda kayısı zayıflama çayı çok popüler hale geldi. Bağırsakların aktivitesini hızlandıran kayısı çayının gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenmek istiyorsanız yan yana oturun.
Diyet için mükemmel bir lif kaynağı olan kayısıdaki çözünür lif sayesinde bağırsakların daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Yağ asitlerini parçalayarak sindirimi kolaylaştırarak uzun süreli tokluk hissi yaratır. Sonuç olarak sağlıklı, doğal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Beyindeki tanosit adı verilen bir hücre, iştahınızı kontrol etmenizi sağlar. Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur Yağ yakımını kolaylaştırır
Kuru kayısı zayıflar mı? Bu nasıl kullanılır?
Günde bir kez 5 kuru kayısı yemek bağırsakları aşırı hızlandırdığı için bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunu önlemek için kahvaltıda 3 kayısı yemek yeterli olacaktır. Kayısının diyette en iyi kullanımı günde 10 öğünden az yemektir.
Kuru kayısı güneşte kurutulursa etkisi daha iyi olur.
Kayısı diyeti
Sabah:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün:
2 incir, 3 kayısı, 1 su bardağı su
Öğleden sonra:
Az yağlı domates, salatalık ve marul salatası
ara öğün:
2 incir, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün
1 elma
Akşam:
Az yağlı domates, salatalık ve marul salatası
Hava atmak:
1 armut, 1 su bardağı su
Uyurken:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
Not: Diyete 4 günden fazla devam edilmemelidir.
Yağ yakıcı kayısı karışımı
2 kuru kayısı
1 büyük bardak su
5-6 damla limon suyu
Kuru kayısıları suya atın ve limon suyunu ekleyin. Sabah aç olanlar için akşama hazırlanın.
Kayısı çayı kilo vermenizi sağlar mı?
Meyveli kayısı yemeyi sevmiyorsanız çay kullanabilirsiniz. Demir seviyesi yüksek olan kayısılar aynı zamanda kansızlık ve kabızlık gibi sorunlarla da baş edebilmektedir.
Hazırlık:
Kuru kayısıları yeşil çay yapraklarıyla demlendirin. 5 dakika bekleyin ve sipariş verin.
Zümrüd
HABER BANTI
Azerbaycan'da bu yol paralı olacak - EKİPMAN KURULDU
Öğretmen işe alım sınavlarının ikinci aşaması başlıyor
Polad Bülbüloğlu, Rus yazara Dostluk Nişanı takdim etti
Eğitim ve Bilim Bakanlığı Başkanı başvuranlara itiraz etti: "Başkalarının yerine geçmeyin"
Yüksek tansiyonun dezavantajları nelerdir?
İlham Aliyev DEA Novosti'ye röportaj verdi
Bakanlar Kurulu'nun 65 Yaş Üstü Kişilere Koronavirüs Kararı
Cumhurbaşkanının Bakanlar Kurulu Kararı - Dairede iki milletvekili olacak
Lavrov-Paşinyan toplantısında Rus bayrağı neden yoktu? - FOTOĞRAF
DSÖ'den bir başka salgın UYARI: İkinci bir dalga olmayacak, ama ...
Tıbbi Bölgesel Birimler Yönetim Derneği'nden nüfusa itiraz
Hazar Denizi suyunun kullanımına ilişkin teklifler hazırlanacaktır
Öğretmen olmak isteyenler test edilir
Burcu Esmersoy Bodrum'da 2 milyon ev satın aldı
Gençleştirici ayva maskesi
Orduda gönüllü olmak isteyenlerin sayısı 38 bine ulaştı
Ünlü milyarder öldü
Zafer Geçit Töreninde gösterilen askeri ganimet - VİDEO
Canlı yayın sırasında sorulan soru herkesi şaşırttı
Aishwarya Rai'nin koronavirüsü kasıldıktan sonra durumu kötüleşti
Dünyanın ilk vakum treni Amerika Birleşik Devletleri'nde test edildi
Türkiye'deki İran büyükelçiliği: "Yanlış anlaşılma ortadan kalktı"
Yıllar sonra efsanevi komutanın subayların kızları, babalarının Ağdam'daki mezarını ziyaret etti - VİDEO
DSÖ yetkilisi: "İkinci bir pandemi dalgası yok"
Prens Harry ve Megan Markle işlerini kaybetti
COVID-19'lu bir kişi 14 gün sonra başka bir kişiye bulaşabilir mi? - VİDEO
Şarkıcı Demet Akali'nin kızı Hira'nın başına bir şişe düştü.
Hamilelik Döneminde Aldatılma Korkusuyla Nasıl Baş Edilir?
İlham Aliyev: "Önümüzdeki günlerde Horadiz'den Ermenistan sınırına demiryolu inşaatına başlayacağız"
Koronavirüs ile ilgili SON İSTATİSTİKLER
Şuşa hapishanesinin mevcut durumu - VİDEO
Çiftler için spor türleri
Kamran Aliyev yeni bir göreve atandı
38 kişinin hayatını kaybettiği Fizuli köyünde anıt kompleks açıldı
Yazılımı plaja gitmek için kullanacağız - AÇIKLAMA
Khinayakhdi meclisinin organizatörleri para cezasına çarptırıldı
İki gün önce hayatını kaybeden oyuncunun Covid19 ile enfekte olduğu belirlendi.
Enerjinizi Düşüren 5 Yiyecek!
Düşman Goranboy ve Tatar'a ateş etti - RESMİ
Düşmanın Ağdara'daki karargahı vuruldu - RESMİ
Çocuklar neden yalan söylüyor?
Türkan Shoray podyumda boy gösterecek
Başkomutan Başkomutan: "Vatanseverlik Savaşı'nda öne çıkanlara emir ve madalya verilecek"
Roberto Carlos'un 100 yaşındaki büyükannesi koronavirüsü kazandı
Final sınavında maksimum sonucu gösteren katılımcı ile VİDEO GÖRÜŞME
Herkesin 20 yıldır aradığı çizgi film su yüzüne çıktı - VİDEO
Hikmet Hacıyev: Azerbaycan korkak ve namussuz bir tarafla karşı karşıya
Portresini defalarca boyayan bir sanatçı
Ağdam'da askerlerimiz mayına çarptı: Ölü var - RESMİ
Hocavend Emniyet Müdürlüğü Hadrut'ta bulunuyordu