Son zamanlarda kayısı zayıflama çayı çok popüler hale geldi. Bağırsakların aktivitesini hızlandıran kayısı çayının gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenmek istiyorsanız yan yana oturun.
Diyet için mükemmel bir lif kaynağı olan kayısıdaki çözünür lif sayesinde bağırsakların daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Yağ asitlerini parçalayarak sindirimi kolaylaştırarak uzun süreli tokluk hissi yaratır. Sonuç olarak sağlıklı, doğal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Beyindeki tanosit adı verilen bir hücre, iştahınızı kontrol etmenizi sağlar. Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur Yağ yakımını kolaylaştırır
Kuru kayısı zayıflar mı? Bu nasıl kullanılır?
Günde bir kez 5 kuru kayısı yemek bağırsakları aşırı hızlandırdığı için bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunu önlemek için kahvaltıda 3 kayısı yemek yeterli olacaktır. Kayısının diyette en iyi kullanımı günde 10 öğünden az yemektir.
Kuru kayısı güneşte kurutulursa etkisi daha iyi olur.
Kayısı diyeti
Sabah:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün:
2 incir, 3 kayısı, 1 su bardağı su
Öğleden sonra:
Az yağlı domates, salatalık ve marul salatası
ara öğün:
2 incir, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün
1 elma
Akşam:
Az yağlı domates, salatalık ve marul salatası
Hava atmak:
1 armut, 1 su bardağı su
Uyurken:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
Not: Diyete 4 günden fazla devam edilmemelidir.
Yağ yakıcı kayısı karışımı
2 kuru kayısı
1 büyük bardak su
5-6 damla limon suyu
Kuru kayısıları suya atın ve limon suyunu ekleyin. Sabah aç olanlar için akşama hazırlanın.
Kayısı çayı kilo vermenizi sağlar mı?
Meyveli kayısı yemeyi sevmiyorsanız çay kullanabilirsiniz. Demir seviyesi yüksek olan kayısılar aynı zamanda kansızlık ve kabızlık gibi sorunlarla da baş edebilmektedir.
Hazırlık:
Kuru kayısıları yeşil çay yapraklarıyla demlendirin. 5 dakika bekleyin ve sipariş verin.
Zümrüd
HABER BANTI
Uzay nasıl kokuyor?
Прогноз погоды на август
YAP, karantina kurallarını ihlal ettiği için Sayavush Novruzov'u azarladı
Milli Savunma Bakanlığından orduda görev yapmak isteyenler için
Bakanlar Kurulu'nun mecburi sigortaya ilişkin kararı
Azerbaycan ordusunun interaktif haritada kurtardığı 172 puan - VİDEO
Askerlerimiz Kelbecer'de İstisu kaynağından su içiyor - VİDEO
Öğretmen işe alım sınavlarının ikinci aşaması başlıyor
Savaşın görkemli yolunu geçen 24 yaşındaki gazimiz - VİDEO
Japon anneler çocukları için ilginç yemekler hazırlıyor
Protestocular ateşkesi iptal etmek için Ermeni parlamentosunun önünde bekliyorlar
Bilgisayar korsanları 11.000 kişinin pasaport bilgilerini çaldı
Düşmanın S-125 uçaksavar füze sistemi imha edildi - RESMİ
Hapşırma şekliniz karakterinizi yansıtır
Rus model Anastasia Reshetova, rapçi Timati'den ayrıldı.
Gözden kaçırılmaması gereken kalp krizi semptomları
Jude Lou altıncı kez baba oldu
Yarın bu köylerde gaz olmayacak
Maske takmanın yüz felci üzerindeki etkisi açıklandı
Cevizli Taze İncir Reçeli (resimli tarif)
Bir evliliği bitiren 5 neden
Guardiola, Messi'ye Barselona'da kalmasını tavsiye etti mi?
Azerbaycan'da bu yıl kaç çift boşandı? - İSTATİSTİK
Koronavirüs nedeniyle, ayçiçeği tohumlarını kırmak yasaklandı
Hikmet Hacıyev: "Eşbaşkanlar yasadışı yerleşim konusundaki itirazlarımıza kayıtsız kaldı"
Cabrayil'in kurtarılmış köylerinin görüntüleri - VİDEO
Başbakan İlham Aliyev'in İnisiyatifine İlişkin Karar
Kız arkadaşını Halit Ergenç'ten vahşice döven Ozan Güven ile ilgili beklenmedik adım - VİDEO
Savunma Bakanlığından cephedeki son durum hakkında açıklama
Fransız Protesto Macron: 'Ülkeyi İç Savaşa Çekmek'
Lewandowski'ye göre Ronaldo, "Yılın Futbolcusu" ödülünü gönüllü olarak reddetti
Katman hamurlu börek (fotoğraf tarifi)
Ülkeye mal ithal etme kuralları sıkılaştırıldı
Azerbaycan'da karantina rejimi yeniden yumuşadı: SMS izni iptal edildi - OFFICIAL + VIDEO
Özel beceriler gerektiren kolejlere kabul edilmek isteyenler için
SÜRÜCÜLERİN DİKKATİNE: Bakü'deki geçit töreni nedeniyle bazı yollar kapatılacak - LİSTE
Öldürülen askerlerin isimlerini okuyan bir Ermeni canlı yayında ağladı - VİDEO
Sokak isyanlarından korkan Paşinyan halkına "Evine git" diye yalvarır.
Kozmetik kullanımının tehlikeli sonuçları açıklandı
Üzeyir Hacıbeyli'nin Şuşa'daki evi - VİDEO
Denis Kislov: "Karabağ sorunu hızlı, net ve zamanında çözüldü"
Türk gözlemciler birkaç gün içinde Azerbaycan'a varacak
Serdar Ortaç ilk kez itiraf etti
İzmir'de arama kurtarma çalışmaları tamamlandı - VİDEO
Ambulans neden gecikti? - RESMİ BEYAN
2024'e kadar sürecek - UZMAN BEYANI
Bruce Willis kızına aşık - FOTOĞRAF
Ermeni ayrılıkçılarının ilk liderlerinden biri: "Yok oluyoruz" - VİDEO
Sahilde bir çocuğun parmağı bulundu
Kurtlar Vadisi'nin ünlü oyuncusu Şuşa'ya gelecek