Son zamanlarda kayısı zayıflama çayı çok popüler hale geldi. Bağırsakların aktivitesini hızlandıran kayısı çayının gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenmek istiyorsanız yan yana oturun.
Diyet için mükemmel bir lif kaynağı olan kayısıdaki çözünür lif sayesinde bağırsakların daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Yağ asitlerini parçalayarak sindirimi kolaylaştırarak uzun süreli tokluk hissi yaratır. Sonuç olarak sağlıklı, doğal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Beyindeki tanosit adı verilen bir hücre, iştahınızı kontrol etmenizi sağlar. Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur Yağ yakımını kolaylaştırır
Kuru kayısı zayıflar mı? Bu nasıl kullanılır?
Günde bir kez 5 kuru kayısı yemek bağırsakları aşırı hızlandırdığı için bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunu önlemek için kahvaltıda 3 kayısı yemek yeterli olacaktır. Kayısının diyette en iyi kullanımı günde 10 öğünden az yemektir.
Kuru kayısı güneşte kurutulursa etkisi daha iyi olur.
Kayısı diyeti
Sabah:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün:
2 incir, 3 kayısı, 1 su bardağı su
Öğleden sonra:
Az yağlı domates, salatalık ve marul salatası
ara öğün:
2 incir, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
ara öğün
1 elma
Akşam:
Az yağlı domates, salatalık ve marul salatası
Hava atmak:
1 armut, 1 su bardağı su
Uyurken:
3 hurma, 3 kayısı, 1 su bardağı su
Not: Diyete 4 günden fazla devam edilmemelidir.
Yağ yakıcı kayısı karışımı
2 kuru kayısı
1 büyük bardak su
5-6 damla limon suyu
Kuru kayısıları suya atın ve limon suyunu ekleyin. Sabah aç olanlar için akşama hazırlanın.
Kayısı çayı kilo vermenizi sağlar mı?
Meyveli kayısı yemeyi sevmiyorsanız çay kullanabilirsiniz. Demir seviyesi yüksek olan kayısılar aynı zamanda kansızlık ve kabızlık gibi sorunlarla da baş edebilmektedir.
Hazırlık:
Kuru kayısıları yeşil çay yapraklarıyla demlendirin. 5 dakika bekleyin ve sipariş verin.
Zümrüd
HABER BANTI
Japonya'da 2020'nin sembolü olan hiyeroglif seçildi
Prenses Beatrice'nin düğünden FOTOĞRAFLAR
Yüzyıllardır meydan okuyan Nur: Antik Arnavut tapınağı yıkımın eşiğinde - VİDEO
Saç dökülmesi olan hasta sayısı COVID-19'un arka planına göre arttı
Kamal Abdulla, Mansum İbrahimov ve Naila Valikhanli Onur Nişanı aldı - SİPARİŞ
Önümüzdeki yıldan itibaren herkesin aile hekimi olacak
Roberto Carlos'un 100 yaşındaki büyükannesi koronavirüsü kazandı
Azerbaycan'da sekiz kişi daha koronavirüsten öldü: 792 yeni enfeksiyon
Poliklinikler koronavirüs testi yaptırmaya yetkili mi? - RESMİ BEYAN
Ünlü şef orduda hizmet vermeye başladı - FOTOĞRAF
Onlar da orduya katıldılar
Shakira tasarımlarını tanıttı
Goyarkh'ta düşman havanlarına ateş edildi - VİDEO
İlham Aliyev: "Ermenistan kurtarılmış toprakları geri alma girişimlerini durdurmalı"
UEFA, koronavirüs bulaşmış kulübe iki oyuncuya teknik bir yenilgi verdi
Erdoğan'ın bağışladığı şehit annemiz: "Onu evde hatırlıyorum" - VİDEO
Bu insanlar işe gitmeseler de maaş alacaklar
Türkiye Savunma Bakanlığı Azerbaycan ile ortak askeri tatbikatların görüntülerini paylaştı - VİDEO
Claudia Schiffer moda sergisi açıyor
Karabiber koronavirüse karşı koruyabilir
General Polad Haşimov'un yerine atandı
Rusya Dışişleri Bakanlığı yorumladı Azerbaycan ve Türkiye'nin ortak askeri tatbikatları
Grup II için boş pozisyonlar üniversitelerde boş olacaktır - BEYAN
Karşı cinsle nasıl tanışılır?
Jeyhun Bayramov ABD büyükelçisi ile Ermenistan'ın son askeri provokasyonu hakkında konuştu - FOTOĞRAF
Şuşa savaşlarının sırları: "Ermeniler gülüyordu, hayata yakın olduklarını bilmiyorlardı" - VİDEO
BSU'da sekiz yeni uzmanlık açıldı
Ermeniler tarafından yakalanan Bayram hakkında babasından açıklama - VİDEO
İlham Aliyev Azerbaycan halkını tebrik etti
Ermeniler Cocug Marcanli'ye ateş açtı: Genç yaralı - RESMİ
Evlat edinilen çocuklara fayda sağlanacak - PROJE
Azerbaycan'da 10 kişi daha koronavirüsten öldü: 1175 yeni enfeksiyon
Bakü askeri geçit törenine hazırlanıyor - VİDEO
Başkanın yardımcısı yürüyerek işe gider - VİDEO
Azerbaycan'da 1202 kişiye koronavirüs bulaştı, 18 kişi öldü
Dört çocuklu bir aile batan bir tekneden mucizevi bir şekilde kurtuldu - VİDEO
Gürcistan Cumhurbaşkanı: Kafkasya'da yeni dönem başlıyor
Üşüttüğünüzde bu çayları içmeyi unutmayın
Taglar köyünde Ermeni sığınağı bulundu - VİDEO
Vatanseverlik Savaşı'nda bacağını kaybeden gazimiz: "Yakalanmak yerine kendisini yok etmesi emredildi"
Azerbaycan'da deprem oldu
Tovuz'da düşman provokasyonu: Ağdam köyü ateş altına alındı - VİDEO RAPORU
İlham Aliyev: "Azerbaycan askeri, Azerbaycan subayı vatandaşlık görevini onurlu bir şekilde yerine getiriyor"
İlkokul öğretmeni olmak isteyenler sınava girecek
Jimi Hendrix'in gitarı rekor bir fiyata satıldı
Yarın hava nasıl olacak?
Ermenistan, Azerbaycan devlet sınırında ateşkesi ihlal etti - RESMİ
Bakü'deki Rus savaş gemileri - FOTOĞRAF / VİDEO
Karısı için hastane önünde serenat yapan bir adam son hayalini gerçekleştirdi - VİDEO
Türkan Shoray tanınmazsa ... - FOTOĞRAF