В рационе питания детей от 1 до 2 лет есть 4 основные группы продуктов. Группа мяса, молока, зерна, овощей и фруктов. Убедитесь, что вы едите продукты из этих групп сбалансированно и адекватно при каждом приеме пищи. Особенно в этой возрастной группе проявите терпение из-за сложности приема овощей, повторяйте овощи, которые они не любят, в разных видах, с разными украшениями, в разные дни. Не превращайте обеденный стол в пугающее место для вашего ребенка. Ешьте овощи с ребенком, чтобы он мог последовать вашему примеру. Не настаивайте на употреблении сыра ребенку, который получает йогурт или молоко из молочной группы.
Самый главный вопрос в питании после 2 лет; научить ребенка здоровому питанию. Принимайте пищу регулярно и определяйте размер порции в соответствии с возрастом вашего ребенка. Никогда не используйте еду в качестве награды или наказания. Будьте вежливы за обеденным столом и избегайте жестоких, негативных слов. Убедитесь, что закуски закончены за 2 часа до основного приема пищи. Не пытайтесь кормить ребенка, когда он очень сонный. Будьте изобретательны с продуктами, которые вы готовите, и подавайте их так, чтобы они повлияли на вашего ребенка. Прежде всего, подайте хороший пример правильного и здорового питания.
Специалист по детскому здоровью и болезням д-р. Рахми Туна Текин подчеркивает, что помимо повышения уровня физической активности детей в этой возрастной группе, здоровое питание также очень важно для социального, умственного и физического развития. 5 лет и старше означает 3 основных приема пищи и 2 перекуса в день. Вы должны показать им пример, чтобы воздерживаться от газированных напитков и нездоровой пищи ».
Похожие новости...
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
Лента новостей
Молочно-зеленый чай для похудения
Ильхам Алиев раскрыл некоторые подробности военной операции
Способ выглядеть молодо и свежо
Euronews в Суговушане - ВИДЕО
Азербайджанская армия не стреляет по мирному населению - ОФИЦИАЛЬНО
Николь Пашиян: «Другого выхода, кроме подписания заявления, не было»
Военный эксперт: «Весь Нагорный Карабах возвращен Азербайджану» - ВИДЕО
Владимир Путин поздравил Мехрибан Алиеву
Роналдиньо может быть оправдан
Принцесса Беатрис отметила 32-летие
День рождения Национального героя Алияра Алиева.
ЗАЯВЛЕНИЕ о происхождении коронавируса
Камал Абдулла, Мансум Ибрагимов и Наиля Валиханлы награждены Орденом Почета - ЗАКАЗ
Наш военнослужащий исполнил в Шуше «Сары гелин» - ВИДЕО
ЯРКАЯ РЕАКЦИЯ МИД Азербайджана на абсурдные претензии официального Еревана
В Баку стартовал грандиозный Парад Победы - LIVE
Сурейя Ялчин похудела
Те, кто выздоравливает от COVID-19, испытывают более опасные симптомы при повторном заражении
Не можете подобрать цвета?
Снимки села Чухурмахла Агдамского района - ВИДЕО
Значительное сокращение пассажиропотока - СТАТИСТИКА
ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ об принятии от Премьер-Министра
Наша армия вместе с живой силой уничтожила восемь вражеских пушек - ВИДЕО
ЗАЯВЛЕНИЕ Минобороны о последней ситуации на фронте
Наша армия выпустила очередную армянскую зенитную ракету
Трамп хочет превратить Пуэрто-Рико в Гренландию - ПРЕТЕНЗИЯ
Объявлен район дислокации турецких и российских войск в Карабахе
Гитара Джими Хендрикса продана за рекордную сумму
Летние каникулы Джема Йылмаза и Серенай Сарыкая
Российский депутат: «Соловьев и его приглашенные гости открыто поддержали Армению»
Пол будущего ребенка был известен
Основатель Alibaba потерял много денег за один день
Азербайджанская армия уничтожает высокопоставленных офицеров врага: пропал заместитель командующего - ОФИЦИАЛЬНО
Короткие прически Шарлиз Терон
В Шуше открылось новое административное здание DTX - ВИДЕО
MoD: "The enemy was forced to retreat in different directions of the front"
Еще одна ОПАСНОСТЬ, распространяющая коронавирус: каждое прикосновение ...
Максим Шевченко едет в Баку для участия в Параде Победы
С сегодняшнего дня режим карантина будет ужесточен.
Демет Оздемир удивила всех - ВИДЕО
10 преимуществ авокадо
ПОСЛЕДНЯЯ СТАТИСТИКА, связанная с коронавирусом
Распространена еще одна фальшивая карта местонахождения российских миротворцев - ФОТО
Коронавирусную инфекцию в Москве снизить нельзя: правила ужесточили на два месяца
В чем нуждаются «ЯШАТ» семьи шехидов и ветеранов - СПИСОК
Беглый командующий армян - ВИДЕО
Те, кто служил нашей армии с мобильной баней: «Не давали нам воевать, потому что мы были слишком стары, и мы тоже ...»
Восстанавливает работу метро - ОФИЦИАЛЬНО
В Ханкенди забили тревогу - ВИДЕО
На этот раз в Британии появилась загадочная колонка - ФОТО
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)