Давайте дадим нашему мозгу то, что нужно некоторым продуктам. Обеспечивает мозг необходимыми питательными веществами. Кокос - один из самых богатых природных продуктов. Триглицериды со средней длиной цепи становятся одним из видов жира, циркулирующего в наших артериях, и очень полезны для нашего мозга. Это также улучшает память.
Положите в блендер нежирное молоко, замороженные ломтики банана, 2 столовые ложки кусочков кокоса, столовую ложку протеинового порошка и включите блендер, пока не получите однородную смесь. 365 калорий, 30 квартеров. белок, 9,8 гр. сливочное масло, 5 гр. волокно, 137 кв. натрий, 46 гр. углеводы, 7 кварт. насыщенный жир.
Еда, богатая дофамином
Дофамин; Это вещество, которое делает вас счастливым, регулирует эмоции и мотивирует. В больших количествах дофамин можно получить из белка, особенно из соевого молока. Немного кофеина обеспечивает жизненную силу, необходимую для интенсивной тренировки.
Смешайте в блендере полчашки нарезанных и замороженных бананов, столовую ложку семян чиа, чайную ложку корицы, таз соевого молока, чайную ложку протеинового порошка и полстакана эспрессо. 383 калории, 24 квартера. белок, 31 гр. углеводы, 3 кварты. клетчатка, 18,6 гр. сливочное масло, 2,8 гр. насыщенные жиры, 143 мг. натрий.
Лента новостей
Джалал Исаев: «Риск заражения в школах может быть во много раз выше»
ОБЪЯВЛЕНИЕ Малейки Аббасзаде о вступительных экзаменах в этом году
Эти люди были освобождены от оплаты коммунальных услуг.
Ильхам Алиев обращается к народу - ВИДЕО
Где содержатся пациенты с коронавирусом, которые нарушают правила, после того, как их поймают? - ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ
Официальное заявление по канализации в Пиршаги
Очередная провокация врага: фосфорный груз доставлен в Ходжавенд - ОФИЦИАЛЬНО
Азербайджанские солдаты молятся в Шушинской мечети - ВИДЕО
Убит высокопоставленный вражеский офицер - ОФИЦИАЛЬНО
Планы Байдена на первую сотню дней президентства: в первую очередь обещает гражданство мигрантам.
Родились дети двух наших мучеников
Начат подбор специальностей для вузов
ЗАЯВЛЕНИЕ Помощника Президента о коронавирусной инфекции среди военных
ПРИКАЗ Президента о создании мемориального комплекса Отечественной войны и Музея Победы
Новый образ уничтожения вражеской техники - ВИДЕО
Ирина Шейх порадовала публику своим новым постом - ФОТО
Ильхам Алиев: «Физули освобожден от оккупации»
Известно, когда будет принято решение о работе метро - ОФИЦИАЛЬНО.
Мир сталкивается с другой катастрофой: амебой, поедающей мозг.
Армяне, покидающие Кельбаджар, также срубили деревья и забрали их с собой.
Шоколадно-апельсиновый мусс (видео рецепт)
В Китае раскрыли 117-страничные секретные документы, связанные с коронавирусом
Подготовка к параду Победы от министерства: кадры, новейшая техника, военная добыча ... - ВИДЕО
Завтра в Москве состоится трехсторонняя встреча Ильхама Алиева, Владимира Путина и Никол Пашиняна.
В стране сняты ограничения в Интернете - ОФИЦИАЛЬНО
Использование пляжей разрешено - ОФИЦИАЛЬНО
В Баку будет проводиться усиленная дезинфекция - ВНИМАНИЕ!
Сегодня открываются летние кафе и рестораны.
Сгорел дом известного певца - ВИДЕО
Керем Бурсин посадил волосы
Какая одежда должна быть в вашем гардеробе?
Больной коронавирусом вышел из комы и заговорил на диалекте
Наши военнослужащие водрузили наш славный флаг на самой высокой точке Лачина - ВИДЕО
Впервые в мире - изготовлен прозрачный телевизор.
«Душбара» (фото-рецепт)
ЗАЯВЛЕНИЕ Хулуси Акара о деятельности российско-турецких воинских формирований в Карабахе
Китай усилит борьбу с распространением христианства
Тенденции красоты осень / зима 2020-2021
Эти препараты не влияют на коронавирус
Азербайджанский солдат пишет новую историю
Паспорта COVID можно использовать в Великобритании
Найденный в Шуше подарок 32-летней давности тронул всех - ФОТО
2 маски для красоты волос и кожи
4 преимущества утренних прогулок для здоровья
Известная актриса «Долины волков» приедет в Шушу.
250 женщин в белых одеждах вышли на улицы Беларуси - ВИДЕО
Армения пытается отвлечь внимание от своих военных преступлений - ОФИЦИАЛЬНО
Они пережили трагедию в последний момент - ВИДЕО
Что Гарри подарил Меган Маркл?
Иммунитет поддерживался у волонтеров, вакцинированных коронавирусом