Учитывая, что мы работаем по 7-8 часов в день и эта работа обычно выполняется при искусственном освещении от компьютера, очевидно, что наши глаза очень устали. Поскольку без компьютера не остается работы, что нам делать в этой ситуации?
-Убедитесь, что экран находится ниже уровня глаз.
-Сохраняйте глаза от высыхания, как можно чаще моргая, глядя на экран.
- Отойдите от компьютера через равные промежутки времени и ищите другое место, чтобы расслабить глаза.
-Убедитесь, что ваша комната хорошо проветривается.
-Уменьшите яркость экрана ваших компьютеров, планшетов и телефонов.
Не читай в темноте
Вы можете читать ночью в постели, но вы должны знать, что чтение в темноте - плохая привычка. Читая книгу, по крайней мере, включите ночник и поднесите его ближе к себе.
Когда вы пишете, слишком близко подходите к ручке и бумаге, это часто является детской привычкой. Избавьтесь от этой привычки, даже если вы думаете, что видите лучше, когда приближаетесь непроизвольно.
Руки - это органы, которые больше всего контактируют с окружающими бактериями, поэтому мы переносим бактерии каждый раз, когда протираем глаза. Поэтому следует обратить внимание на гигиену рук, если чешутся глаза, в первую очередь следует обратить внимание на мытье рук.
Большинство из нас слишком ленив, чтобы идти к врачу на обследование, когда жалоба исчезла. Не оставайтесь равнодушными к проблемам, которые у вас возникают с глазами, и не стесняйтесь проверять их регулярно. Если вы заботитесь о своем здоровье глаз, вы также можете воспользоваться бесплатными услугами по обследованию глаз, дважды в год оформив индивидуальную страховку от несчастных случаев.
Лента новостей
В чем секрет прекрасного тела Ханде Атайзи?
Резкая реакция Калашникова на армянское лобби: «Почему русские всегда должны быть вам в долгу ?!» - ВИДЕО
Последняя ситуация в Суговушане с камеры "Haber Global" ... - ВИДЕО
В Азербайджане будет 4 нерабочих дня подряд
Аджун Иликали: «Мы поддерживаем наших азербайджанских братьев в их справедливой борьбе»
Вы должны знать это при изготовлении зимних товаров.
Ильхам Алиев: «То, что мы делаем на поле боя, мы делаем сами»
Количество российских и турецких военнослужащих, которые будут совместно следить за режимом прекращения огня в Нагорном Карабахе, будет р
Президент назначил исполнительного директора Агентства медиа развития - ЗАКАЗАТЬ
Композиция «Великое возвращение» от АЗТВ - ВИДЕО
РЕАКЦИЯ МИД Азербайджана на обвинения Армении в адрес Турции
Раскрыты способы найти скрытую камеру, установленную в комнате, с помощью смартфона
4 случая, наносящих вред здоровью кожи в течение дня
Польза шелковичного дошаба
МВД Азербайджана: «Враг толкает иностранных наемников и не владеет их трупами»
ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ о вакцине от коронавируса получит Азербайджан
В Азербайджане снова смягчился карантинный режим: разрешение на SMS отменено - ОФИЦИАЛЬНО + ВИДЕО
Память мучеников Великой Отечественной войны будет ознаменована - ЗАКАЗАТЬ
Азербайджан отмечает День независимости
Ханде Атаизи поссорилась со своим парнем
Что делать, чтобы уменьшить зубную боль у младенцев?
Проведены первые уроки по пандемии.
При нейтрализации взорвалась самая большая сейсмическая бомба - ВИДЕО
Странное заявление от Сардара Ортача
В Тонашене уничтожено два вражеских танка - ВИДЕО
Было решено превратить мечеть 16 века в индийский храм
Новые кадры из фильма Чагатая
Эти 5 советов помогают детям расти - ЮНИСЕФ
Отец артиллериста, которым гордится весь Азербайджан, рассказал о своем сыне - ВИДЕО
Объявлены способы защиты пожилых людей от коронавируса
НОВОСТИ о массовом заражении из оперативного штаба
ЗАЯВЛЕНИЕ о встрече министров иностранных дел Минской группы ОБСЕ
Министр здравоохранения Великобритании не сдержал слез во время прямого эфира - ВИДЕО
Как защитить кожу при ношении маски?
Территории Мингячевирского и Агджабединского районов подвергаются интенсивному обстрелу - ОФИЦИАЛЬНО
Жест школьнику, прославившемуся в соцсети военным салютом от SBS - ФОТО
Потенциально опасный астероид приближается к Земле
Почему сериалы Керема и Ханде не будут транслироваться?
Азербайджанский солдат призвал наш народ - ВИДЕО
В Азербайджане от коронавируса умерли еще два человека: 143 новых заражения
Серенай Сарыкая и Джем Йилмаз отреагировали на известие о своем расставании
Кейт Бланшетт удивила всех - ФОТО
В Гянджу из Ходжалы привезли землю и воду ... - ВИДЕО
Azerbaycan tarihinde bir ilk: Bir kadın hüküm sürecek
РЕАКЦИЯ на претензии Минобороны о том, что Турция создаст военные базы в нашей стране
Шарлиз Терон рассказала о своей личной жизни
Хикмет Гаджиев: «Армения готовит почву для новых военных преступлений против мирного населения Азербайджана»
Подразделения противника, стреляющие по нашему мирному населению, уничтожены - ВИДЕО
Меган Маркл больше не покупает дорогую одежду
Мелиса Асли Памук в новом сериале