Учитывая, что мы работаем по 7-8 часов в день и эта работа обычно выполняется при искусственном освещении от компьютера, очевидно, что наши глаза очень устали. Поскольку без компьютера не остается работы, что нам делать в этой ситуации?
-Убедитесь, что экран находится ниже уровня глаз.
-Сохраняйте глаза от высыхания, как можно чаще моргая, глядя на экран.
- Отойдите от компьютера через равные промежутки времени и ищите другое место, чтобы расслабить глаза.
-Убедитесь, что ваша комната хорошо проветривается.
-Уменьшите яркость экрана ваших компьютеров, планшетов и телефонов.
Не читай в темноте
Вы можете читать ночью в постели, но вы должны знать, что чтение в темноте - плохая привычка. Читая книгу, по крайней мере, включите ночник и поднесите его ближе к себе.
Когда вы пишете, слишком близко подходите к ручке и бумаге, это часто является детской привычкой. Избавьтесь от этой привычки, даже если вы думаете, что видите лучше, когда приближаетесь непроизвольно.
Руки - это органы, которые больше всего контактируют с окружающими бактериями, поэтому мы переносим бактерии каждый раз, когда протираем глаза. Поэтому следует обратить внимание на гигиену рук, если чешутся глаза, в первую очередь следует обратить внимание на мытье рук.
Большинство из нас слишком ленив, чтобы идти к врачу на обследование, когда жалоба исчезла. Не оставайтесь равнодушными к проблемам, которые у вас возникают с глазами, и не стесняйтесь проверять их регулярно. Если вы заботитесь о своем здоровье глаз, вы также можете воспользоваться бесплатными услугами по обследованию глаз, дважды в год оформив индивидуальную страховку от несчастных случаев.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
Лента новостей
Компресс снимающий усталость глаз
Наша армия уничтожила армянского подполковника
Новая входная таблица Лачинского района
В космосе обнаружены планеты, которые более подходят для жизни, чем Земля
Очередные кадры нашей армии, входящей в Кельбаджар - ВИДЕО
Репортаж с бывших армянских постов на освобожденных территориях - ВИДЕО
На Аляске было сделано предупреждение о цунами, и людей эвакуируют
COVID-19 дал возможность велосипедной индустрии
Количество разводов во время пандемии ОБЪЯВЛЕНО
Испытания вакцины COVID-19 остановлены - возникла неизвестная болезнь
Объявлены потери в Гяндже в результате армянской агрессии
Шахид оглу вызвал у всех слезы: «Я смог обнять отца всего девять лет» - ВИДЕО
Николь Пашинян: «Я проиграл»
Минобороны: «В результате ударов нашей армии в направлении Агдама противник оставил свои позиции с потерями»
День памяти азербайджанских шехидов - ВИДЕО
Бежавших с фронта высокопоставленных армянских чиновников уволили
ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ на студента, получившего «двойку» по восьми предметам в Баку
Байден официально утвержден кандидатом в президенты США
Какая будет погода?
Когда откроется метро?
Россия может впервые экспортировать вакцину COVID-19 в страну
Осложнения коронавируса выявили у детей
Найденный в Шуше подарок 32-летней давности тронул всех - ФОТО
Детокс ананаса, чтобы помочь вам похудеть
Ему разрешили жить вне брака в арабской стране.
Шахид Худяр награжден орденом «Флаг Азербайджана».
Дольма из листьев (фото-рецепт)
Похудеть с корицей
Скорпион и Водолей совместимость
Азербайджанская армия освободила еще несколько сел
Инструменты, которые можно использовать вместо шампуня
Ограничение скорости на основных магистралях столицы СКИДНО
Власти Армении призвали жителей Ханкенди и Шуши покинуть города
Как сделать так, чтобы дети любили школу и уроки?
Начат подбор специальностей для вузов
Министр национальной обороны Турции: «Мы действительно чувствуем себя в Азербайджане как дома»
Израильские СМИ рассказали о солидарности евреев с Азербайджаном
Состоялся телефонный разговор Джейхуна Байрамова и Сергея Лаврова
Крабовый салат (фото-рецепт)
Странное заявление Кэти Перри
В стране сняты ограничения в Интернете - ОФИЦИАЛЬНО
Министр образования принял жителей Абшеронского района и Сумгайыта по видеосвязи.
120 стран Движения неприсоединения осудили армянскую провокацию
Поздравления Хулуси Акара в Азербайджан
Съемки фильма Серены приостановлены
ВАЖНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ Помощника Президента об открытии школ
Креативный подход к режиму маски - ВИДЕО
Самой молодой жертвой взрыва в Бейруте стала трехлетняя девочка - ФОТО
Дмитрий Киселев: «Карабах однозначно является территорией Азербайджана» - ВИДЕО
Ильхам Алиев: «На мосту Худафар поднят азербайджанский флаг»
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)